Kulawa kafin haihuwa: Yawan fitsari da kishirwa

Wadatacce

• Dalilin
• Kwayar cututtuka
• Ganewar asali
• Jiyya
• Kulawa a Gida
• Rigakafin
• Outlook

Daga cutar safiya zuwa ciwon baya, akwai sababbin alamomi da yawa waɗanda suka zo tare da juna biyu. Wata alama ita ce alama ba ta ƙarewa don yin fitsari - ko da kuwa ka ɗan yi aan mintuna kaɗan kafin haka. Ciki yana kara maka karfin fitsari. Wannan na iya kiyaye ku da dare, musamman a lokacin shekaru uku na uku.

Dalilin

Frequencyara yawan fitsari alama ce ta farkon samun ciki ga mata. Hakan ya samo asali ne daga karuwar homonin progesterone da gonadotropin na chorionic na mutum. Abubuwan da ake ƙarfafawa suna raguwa a cikin watanni biyu na biyu. Mahaifa ya kuma fi girma a cikin watanni uku na biyu. Wannan yana haifar da rashin matsi akan mafitsara.

Baya ga haɓakar hormones, matakan ruwan jikinku sun fara ƙaruwa yayin ɗaukar ciki. Wannan yana nufin kodanku suyi aiki tuƙuru don fitar da ƙarin ruwa. Adadin fitsarin da zaka saki shima zai karu.

A cikin watanni uku na uku, girman girman jaririn yana nufin suna ƙara matsewa akan mafitsara. A sakamakon haka, watakila ka tashi sau da yawa a cikin dare don yin fitsari. Hakanan kuna iya fuskantar ƙarin gaggawa don yin fitsari saboda ƙarin matsin lamba.

Kwayar cututtuka

Idan kana fuskantar yawan fitsari a ciki, zaka ji kana bukatar yin fitsari sosai. Wani lokaci kana iya zuwa banɗaki, amma yin fitsari kaɗan ne, idan sam.

Wasu mata na iya fuskantar yoyon fitsari yayin da suke da ciki. Wannan kitsen na iya faruwa yayin da:

• tari
• motsa jiki
• dariya
• yi atishawa

Yana da mahimmanci a lura cewa wasu lokuta alamun alamomin yawan fitsari na iya nuna asalin kamuwa da cutar yoyon fitsari (UTI). Mata suna iya fuskantar UTIs yayin ciki. Baya ga alamomin saurin fitsari ko gaggawa, sauran alamomin UTI sun haɗa da:

• fitsarin da ya bayyana a cikin gajimare
• fitsarin da yake ja, ruwan hoda, ko mai karfi
• fitsari wanda yake da karfi ko warin wari
• jin zafi yayin fitsari
• zafi lokacin yin fitsari

Idan kana da waɗannan alamun, gaya wa likitanka. UTI da ba a kula da ita ba na iya haɓaka haɓakar urinary kuma zai haifar da alamun rashin lafiya mai tsanani.

Ganewar asali

Likitoci galibi suna iya tantance yawan fitsari da gaggawa ta hanyar alamunku. Likitanku zai tambaya sau nawa kuke zuwa gidan wanka da kuma yawan fitsarin da kukeyi kowace tafiya. Suna iya ba da shawarar adana mujallar yawan lokutan da kake tafiya da yawan fitsarin da kake yi.

Kwararka na iya yin odar gwaje-gwajen bincike idan suna damuwa alamun ka ba su da alaƙa da juna biyu. Gwajin da likitanka zai iya amfani da shi sun hada da:

• yin fitsari: Wannan yana gwada fitsarin don kwayoyin cuta.
• duban dan tayi: Wannan jarabawar na iya gano duk wata matsala ta mafitsara, koda, ko mafitsara.
• gwajin danniya na mafitsara: Wannan gwajin yana auna yawan fitsarin da ke zubowa lokacin da kake tari ko dauke kai.
• cystoscopy: Wannan tsarin ya kunshi saka sirara, haske mai faɗi tare da kyamara a cikin fitsarin don bincika mafitsara da mafitsara.

Jiyya

Yawan fitsari da saurin daukar ciki yana saurin warwarewa bayan ka haihu. Wadannan alamomin na galibi za su sauka kusan makonni shida bayan haihuwa.

Likitanku na iya ba da shawarar ƙarfafa ƙwayoyinku na mafitsara ta hanyar motsa jiki da ake kira Kegels. Waɗannan darasi suna ƙarfafa ƙashin ƙugu. Wannan yana taimaka muku wajen samun kyakkyawan iko kan kwararar fitsarinku, musamman bayan haihuwa.

Kuna iya yin atisayen Kegel yau da kullun, kusan sau uku a rana. Bi waɗannan matakan:

1. Arfafa tsokoki na ƙashin ƙugu ta yin tunanin ka dakatar da yawan fitsari.
2. Riƙe tsokoki na sakan 10, ko dai tsawon lokacin da za ku iya.
3. Saki tsokoki da suka kamu.
4. Maimaita sau 15 don kammala saiti guda.

Za ku san kuna yin atisayen Kegel daidai idan babu wanda zai iya gaya muku kuna yin su.

Wataƙila kuna da dalilai na likita banda ciki wanda ke haifar da yawan fitsari da gaggawa. Idan haka ne, likitanka zaiyi maganin wadanda suka kamu dasu.

Kulawa a Gida

Shan isasshen ruwa yana da mahimmanci don kiyaye lafiyar ku da lafiyar jaririn yayin da kuke ciki. Bai kamata ku rage abin da kuke sha ba kawai don rage tafiye-tafiyenku zuwa gidan wanka.

Koyaya, zaku iya rage abubuwan sha na caffein, waɗanda suke aiki azaman diuretics na ɗabi'a. Doctors galibi suna ba da shawarar rage shan maganin kafeyin don guje wa rikicewar ciki.

Hakanan zaka iya adana mujallar lokutan rana da kake amfani da bandaki. Hakanan zaku iya shirin tafiya zuwa bayan gida a ko gabanin waɗannan lokutan don rage yiwuwar yoyon fitsari. Jingina gaba yayin yin fitsari na iya taimaka maka mafi kyau ta zubar da mafitsara.

Yin atisayen Kegel a gida na iya taimaka muku ci gaba da ƙarfafa tsokar ƙashin ƙugu. Thesearfafa waɗannan tsokoki a lokacin daukar ciki na iya taimaka muku shirya don nakuda.

Rigakafin

Yin atisayen Kegel na yau da kullun na iya taimaka muku don samun ɗan iko a ƙashin ƙugu ku ƙara ikon fitsari. Koyaya, babu wasu hanyoyi da yawa don hana yawan fitsari da gaggawa cikin ciki. Yayinda jaririnku ke girma a cikin jikinku, zaku iya fuskantar waɗannan alamun.

Outlook

Ciki na iya haifar da yawan yin fitsari wani lokaci kuma rashin kula da fitsarin. Yawan fitsari yakan wuce bayan haihuwa ga yawancin mata. Ya kamata ka sanar da likitanka idan har yanzu kana fuskantar matsalolin mafitsara makonni shida bayan haihuwar jaririn.