Abin da za a ci idan akwai cutar ta kwayar cuta

Wadatacce

• Abin da za a ci
• Abincin da Zai Guji
• Samfurin menu don magance cutar

A lokacin kwayar cuta, alamomi kamar su amai, rashin ci, ciwon ciki da gudawa sun zama ruwan dare, don haka magani mai gina jiki ya kunshi kasancewa da ruwa mai kyau, da kuma cin abinci kadan sau da yawa a rana da kuma kiyaye abinci. Sauƙin sha don taimakawa a cikin dawo da hanji.

Bugu da ƙari, yana da mahimmanci a guji cin abinci mai yalwar abinci mai yalwar abinci ko mai mai mai yawa da sukari, saboda suna iya lalata abincin. Ta wannan hanyar, ana taimakawa jiki don yaƙar cutar, kawar da jiki da samar da isasshen kuzari don hanzarta murmurewa.

Abin da za a ci

Abincin da dole ne a cinye dole ne ya kasance mai sauƙin narkewa don kauce wa rashin lafiya, saboda haka dole ne su ƙunshi fiban filoli da yawa kuma ana ba da shawarar amfani da dafaffun abinci, da ba kwaya da baƙi. Bugu da kari, ya kamata a ci abinci kadan, kusan kowane awa 3, wanda ke saukaka narkewar abinci, da kuma narkar da abinci.

Saboda haka, abincin da za'a iya sanyawa a cikin abincin shine karas, zucchini, koren wake, dankali, dawa, tuffa marasa fata, ayaba kore, bawon da ba shi da fata, peach mara fata da kore guava.

Ya kamata kuma a ba fifiko ga farin cuku, maku yabo, farin burodi, masarar masara, shinkafar shinkafa, garin masara, tapioca, arros, masu fasa, burodin Faransa, shinkafa, taliya da naman mai mai kaza kamar su kaza, kifi da turkey.

Don sha, zaku iya shan ruwan kwakwa ko ruwan 'ya'yan itace na halitta, da kuma ruwan shayi kamar chamomile, guava, anise ko melissa. Bugu da kari, don kula da hydration, zaka iya amfani da magani a cikin gida.

Abincin da Zai Guji

Abincin da ya kamata a guji yayin da akwai alamun cutar kwayar cuta da kuma wanda zai iya haifar da gudawa sune:

• 'Ya'yan itãcen marmari tare da bawo ko bagasse, yayin da suke motsa hanji, kamar yadda lamarin yake ga gwanda, lemu, pam, avocado, ayaba cikakke, ɓaure da kiwi;
• Sausages, tsiran alade, tsiran alade da naman alade;
• Yellow cheeses da curd, da kayan kiwo;
• Sauces kamar ketchup, mayonnaise da mustard;
• Barkono da yaji ko abinci mai yaji;
• Dashan kayan yaji;
• Abin sha na giya;
• Kofi da abubuwan sha mai kafeyin, yayin da suke motsawa da harzuka hanji;
• 'Ya'yan itacen bushe.

Bugu da kari, ya kamata a guji cin abinci mai mai mai yawa, soyayyen abinci, kayan da aka shirya, sukari, zuma da abincin da ke dauke da shi, irin su kek, cukakkun da aka cika su, cakulan, kayan shaye-shaye masu laushi da ruwan lemon tsami.

Samfurin menu don magance cutar

Mai zuwa misali ne na menu na kwanaki 3 na abinci mai narkewa cikin sauƙi don murmurewa da sauri daga ƙwayoyin cuta:

Yana da mahimmanci a faɗi cewa yawan menu ya bambanta daga mutum zuwa mutum, saboda ya dogara da shekaru, jima'i, nauyi da kuma ko mutumin yana da wata cuta da ke tattare da shi ko a'a. Idan kuna son cin abinci na musamman, yakamata ku nemi jagora daga masanin abinci mai gina jiki don yin ƙimar.

Bincika dalla-dalla yadda abinci yakamata ya kasance idan zawo ne sakamakon kamuwa da kwayar cuta: