Mafi Muni, Mafi Yawan Rauni A kowace Jiha

Wadatacce

• Bita don

La'anta mummunan sa'arka, karma, ko motsa jiki na jiya don cizon dabbar, guntun gwiwa, ko karkacewar kashin baya?

Ya juya, inda kuke zama yana da alaƙa da munanan raunin da ke faruwa da ku da duk kewayen ku. Amino, kamfanin kula da lafiyar dijital na mabukaci, ya kirga lambobi a kusa da raunin da aka fi samu a duk fadin kasar, kuma ya gano cewa kowace jiha tana da adadi mai yawa na wasu raunin da ya faru. (Mai alaƙa: Shin kun san mata sun fi iya tsage ACL ɗin su?)

Abubuwa na farko na farko: Gabaɗaya, mafi yawan raunin da ya faru ga kusan kowace jiha shine yankewa da raunuka. Wato, ban da Colorado, wanda lissafin ya faɗi a matsayin lamba ɗaya. A bayyane yake, zama kusa da waɗancan kyawawan Rockies yana da fa'ida da faɗuwar sa (ba a yi niyya ba).

Sannan masu binciken sun kwatanta mitar kowane rauni a kowace jiha tare da mitar ƙasa don haka ga waɗanne ne suka fi yawa, kuma sakamakon yana da kyau. Wasu ana tsammanin: Texas, alal misali, pops don cizon kwari (hi, Zika!) Kuma California tana da yawan haɗarin abin hawa (zirga -zirgar LA, kowa?). Wasu suna da kyau bazuwar. A bayyane yake, mutane a Indiana suna buƙatar kula da abubuwan da ke fadowa, kuma Louisiana, DC, da Illinois suna da adadi mai yawa na "raunin fuska da ba a bayyana ba."

Bincika jihar ku a ƙasa don ganin abin da ke da haɗari musamman a cikin wuyan ku na dazuzzuka. (Hakanan yakamata ku sani game da waɗannan matsalolin kashi da haɗin gwiwa waɗanda suka zama ruwan dare gama gari a cikin mata masu dacewa duk inda kuke zama.)

Don murƙushe waɗannan ƙididdigar, masu binciken sun iyakance iyaka ga raunin da ya kai aƙalla 1 bisa dari na duk raunin da ya faru a jihar. Idan kun rage shi zuwa waɗanda ba su da yawa, amma har yanzu ba su da yawa, yana ƙara hauka. Misali, "hatsarin abin hawa da aka jawo dabba" (wanda ya haɗa da hawa dabba) ba a cika samunsa ba a Idaho, Montana, Wyoming, North Dakota, da Nebraska (akwai sama da 43,000 tsakanin 2012 da 2016!) ba daidai ba ne a New York. (Yana dyi suna da birane da yawa waɗanda ke saman jerin don lokacin dusar ƙanƙara, don haka kuna zarge su da yin fushi da tashin hankali?)

Saboda ka'idodin likitanci da ake amfani da su don shigar da raunuka a ofisoshin likita, dole ne ku ɗauki waɗannan tare da ƙwayar gishiri. Misali, wannan '' kumburin '' da kuke gani a cikin shida daga cikin jihohi takwas na tsaunuka na iya nufin duk wani dalilin rashi iskar oxygen. (Shiga: tsayi. Ga yadda za a zauna lafiya yayin motsa jiki tare da ƙasa da O2.) Kuma ba ya la'akari da raunin da mutane suka samu. kada ku je duba doka don. (Kamar lokacin da kuka murƙushe gwiwoyin ku akan teburin kofi saboda kuna yin hannun hannu na falo kuma kuna jin tsoron gaya wa ƙwararren likita dalilin da yasa kuka ji rauni. Babu kunya-duk mun kasance a wurin.)

Kuma yayin kallon abubuwan faɗuwa ba ainihin wani abu bane da zaku iya gwadawa don, zaku iya aƙalla hana raunin da ya faru yayin motsa jiki. Theseauki waɗannan matakan don hana raunin da ya faru na yau da kullun, ku zauna lafiya yayin ayyukanku na CrossFit, da tabbatar da raunin rayuwar ku ta yau da kullun.

Bita don