Abin da Na Koyi Gudun Gudun A Matsayin Mace A Kasashe 10 daban-daban

Wadatacce

• Amurka: Gudu da Mata
• Kanada: Gudu tare da Abokai
• Jamhuriyar Czech: Yi Abokai
• Turkiyya: Ba Kai kaɗai ba ne
• Faransa: Raba sha'awar ku
• Spain: Ku zo da mai ba da labari
• Bermuda: Gudu Kan Hutu
• Peru: Haɗa cikin ... ko Tsaya
• Isra'ila: Nunawa da Nunawa
• Norway: Duk Dangi ne
• Bita don

Wanene ke tafiyar da duniya? Beyonce ta yi gaskiya.

A cikin 2018, ’yan gudun hijirar mata sun zarce maza a duniya, inda suka kai kashi 50.24 bisa 100 na wadanda suka kammala tsere a karon farko a tarihi. Wannan bisa ga binciken duniya na kusan sakamakon tseren nishaɗi kusan miliyan 109 daga duk ƙasashe 193 da Majalisar Dinkin Duniya ta amince da su tsakanin 1986 da 2018, wanda RunRepeat (gidan yanar gizon duba takalmin gudu) da Ƙungiyar Ƙungiyoyin Wasanni ta Duniya.

A matsayin daya daga cikin wadanda ke da rinjaye a yanzu, kuma macen da ta shiga ta gudu a cikin kasashe dozin biyu kuma ta taka layi a tsere a cikin 10 daga cikinsu, ga abin da na koya.

Amurka: Gudu da Mata

Ba abin mamaki bane cewa tseren mata sun bunƙasa a cikin jihohi: RunningUSA ta ba da rahoton cewa kashi 60 na masu tseren hanya na Amurka mata ne, wanda ya fi kowace ƙasa a binciken RunRepeat ban da Iceland. Idan ya zo ga marathon, Amurka ita ceda jagorar duniya, inda mata ke da kashi 43 na masu kammala mil 26.2. Mun kasance gida ga tseren hanya mafi tsufa na mata kawai a duniya-NYRR New York Mini 10K, wanda aka fara halarta a 1972—da kuma tseren marathon na mata na farko na Olympics a 1984, wanda Ba’amurke Joan Benoit Samuelson ya lashe.

Kuma har yanzu tseren mata na da wurin da ya dace ga masu tsere irina. Vibes na zumunci da mata suna jin da rai. Karshen Marathon Half na Gimbiya Disney shine babban taron da aka mayar da hankali kan mata a cikin Amurka; Kashi 83 cikin 56,000 na masu tsere masu rajista a shekarar 2019 mata ne. Yana da tseren da nake komawa akai -akai, ina gudu tare da kanwata, miji, kuma ni kaɗai. Kowane lokaci, Nakan samu sanyi. A taƙaice, babu wani abu kamar gudu tare da tekun wasu mata. (Ƙari a nan: Dalilai 5 don Gudun tseren Mata kaɗai)

Kanada: Gudu tare da Abokai

Mace tana wakiltar kashi 57 na duk masu tseren Kanada, kashi na uku mafi girma a duniya. Daga cikinsu akwai abokin tseren tsere na, Tania. Ta lallashe ni da yin rajista don triathlon na na farko. Mun yi horo tare kusan kuma mun haɗa layi tare a Ontario. Mafarin al'ada ne wanda ya mamaye kasashe uku, larduna biyu na Kanada, da kuma jihohin Amurka uku. Horowa kusan ya taimaka wa abokantakarmu su yi ƙarfi duk da lokaci da nisa. Mun yi raira-waƙa a kan tafiye-tafiye na hanya zuwa tsere, wasan motsa jiki a cikin biranen Kanada masu nisa, da kishiyoyin ranar tseren da suka tura mu duka zuwa mafi kyawun mutum. (Mai Alaƙa: Na Rage Babban Goal Na Gudana A Matsayin Sabuwar Mahaifiya mai Shekaru 40)

Jamhuriyar Czech: Yi Abokai

Sa’ad da muke tafiya zuwa farkon gasar Marathon na Prague, ni da mijina mun haɗu da wasu tsofaffin ma’aurata. Dukkanmu muna gudanar da jigilar mutum biyu na 2RUN na taron. Nan da nan ni da Paula muka haɗu. Mun fara tare, kowannenmu yana kammala ƙafar farko. Na same ta tana jirana a wurin musayar, inda muka tura abokan wasanmu zuwa kwas. Mun shafe sa'o'i biyu masu zuwa muna magana game da Prague, Gudu, triathlons, yara, rayuwa, da dai sauransu yayin da muke jiran abokan aikinmu su ƙare. Kimanin shekara 15 babbata, Paula ita ce mai tseren da nake fatan zama wata rana - ƙware, cike da hangen nesa, kuma mai kishi kamar koyaushe. Bayan kammala cikakken hoto a Old Town na tarihi na Prague, mu huɗu sun raba abubuwan shaye-shaye kuma mun koma otal ɗinmu tare.

Bayan 'yan kwanaki bayan haka, na sadu da Marjanka, wanda ke shirya Cross Parkmarathon a Bohemian Switzerland National Park kusa da iyakar Czech ta arewa. Ta jagorance ni yawon shakatawa mai ban sha'awa, kuma ta ci nasara da ni da himma da sha'awar yankin. Marjanka har ya gamsar da ni in tsoma baki cikin rafi mai nisa. "Madalla da kafafunku!" ta kyalkyace, na tsaya ina dariya da tsirara a cikin wani tafki mai sanyi mai sanyi tare da mai gudu na hadu. Ta bi shi da tsiran tsiran alade da aka gasa akan wuta. Marjanka da Paula sun kasance masu ɗumi sosai, kuma nan da nan na ji abokin tarayya da ba na tsammani. A cikin birni da cikin ƙasa, Jamhuriyar Czech da alama tana ƙarfafa zumunci ta hanyar sawun ƙafa.

Turkiyya: Ba Kai kaɗai ba ne

Kafadocia Runfire mai yawan matakai a cikin ƙauyukan Turkiyya shine mafi zafi, mafi tsananin tseren da na gamu da shi. Yaya tauri? Runan gudu ɗaya ne kaɗai ya kammala kwas ɗin na mil 12.4 a cikin ƙasa da awanni 3. Temps ya tura 100 a cikin hamada mai zafin rana tare da tsayi kusa da ƙafa 6,000. Amma kuma ya kasance abin tunawa mafi yawan tafiye -tafiye na. A matsayina na mace mai tafiya ita kaɗai a ƙasar Musulmi, ban san abin da zan sa rai ba. Na sami jama'ar maraba yayin da nake ratsa ƙauyen Anatolian tsawon kwanaki uku. ’Yan mata sanye da mayafi suka yi ta kyalkyala da dariya yayin da muka ruga a kauyensu na karkara. Kakan kaka cikin hijabi sun yi murmushi suna daga mana kafa daga tagar bene na biyu. (Mai Alaƙa: Na Rasa Miles 45 A cikin Serengeti na Afirka da Dabbobin daji da Masu Tsaro suka kewaye)

Na yi abota da wasu masu tsere lokacin da muka rasa cikin daji kuma mun haɗu da ɗaya, Gözde, na kwana biyu cikin ukun. Ta raba abarba da cherries da aka debo daga bishiyoyin da ke kusa kuma ta ba ni labarin rayuwa a garinsu na Istanbul. Ta ba ni taga cikin duniyarta. Lokacin da Gözde ya yi tsere na Marathon na New York a shekara mai zuwa, na yi ta murna ta kan layin ƙarshe. Turkiyya ta koya min cewa ba mu kadai muke da gaske ba; muna da abokai a ko'ina idan mun bude shi.

Faransa: Raba sha'awar ku

Ina da ciki wata biyar lokacin da na nufi Disneyland Paris Half Marathon. Dokokin Faransa na buƙatar takardar shaidar likita mai sa hannun likita daga duk mahalarta jinsin ƙasashen waje, masu ciki da sauran su. Wannan shine farkon. Alhamdu lillahi, ina da likitan mata wanda ba wai kawai ya ƙarfafa ni in ci gaba da gudu ba amma kuma ya sanya hannu kan takardar ba tare da jinkiri ba. (Mai dangantaka: Yadda yakamata ku canza aikin ku yayin da kuke da juna biyu)

Kafin gasar, na sami damar tattaunawa da Paula Radcliffe mai rike da kambun gudun fanfalaki, wadda ta samu horo ta hanyar samun juna biyu. "Yana da kyau kuiya Ta ce da ni. Kada ku firgita. " sha'awata da sabuwar soyayyata Ina so in yi tunanin mun kulla zumunci a ranar.

Spain: Ku zo da mai ba da labari

Rabon Marathon na Barcelona na 2019 ya karya bayanan sa hannu. Daga cikin masu rijista 19,000, mata 6,000 da masu tsere 8,500 na kasashen waje daga kasashe 103 sun sanya tsauraran matakai na wannan lokaci. Na kasance daga cikinsu. Amma tseren ya zama abin haskakawa a gare ni, kuma; Wannan ne karon farko da na kawo diyata gasar tseren duniya. A lokacin da take da shekaru biyu, ta yi ƙarfin hali na jan ido da jirgin sama don farantawa masu tsere rai. Ta yi ihu, tafa, ta ga Mommy tana tafiya akan titunan wani gari na waje. Yanzu ta kama takalmin takalminta ta ce, "Ina bukatan bibina!" Ta tseren bib, ba shakka.

Bermuda: Gudu Kan Hutu

Fiye da kowane lokaci, masu tsere suna tafiya zuwa wasu ƙasashe don yin tsere, a cewar RunRepeat. Kuma mata, ga alama, suna son kyakkyawan gudu. A karshen makon Marathon na Bermuda, kashi 57 na masu tsere mata ne, da yawa suna zuwa daga ƙasashen waje.Launin sa hannu na tseren launin ruwan hoda ne, ƙira ga sanannen rairayin bakin teku na tsibirin. Amma kar a yi tsammanin tekun ruwan tabarau mai ruwan hoda da siket na walƙiya. Lokacin da taron ya gudanar da gasar tufafi mai taken ƴan fashi a cikin 2015, ni da mijina nekawai mutane biyu sun yi ado don bikin. Mun ji annashuwa a tsibirin a duk faɗin ƙalubalen Triangle na Bermuda na kwana uku: "Arrrgh! Yan fashin teku ne!" #Wadannan

Peru: Haɗa cikin ... ko Tsaya

Lokacin da na fito a farkon Maraton RPP a Lima, Peru, na yi tunaniwani na iya lura da rigata ta shuɗi, hannayen hannayen taurarin shuɗi, da safa-safa-da-ratsi. Amma ban san yadda zan yi fice ba. Duk sauran ‘yan gudun hijira—mata da maza sun haɗa da—ya sa rigar jajayen launin fata. Akwai iska na hadin kai a tsakanin su, yana mamaye titunan Lima cikin kakin soji. Mata, maza, matasa, tsofaffi, masu azumi, sannu a hankali suna sanye da sutura da gudu ɗaya. Ba zato ba tsammani ina fata na kasance “ɗaya” tare da su. Amma na sami farin ciki na "Estados Unidos!" dukan tseren kuma an yi hira da shi a ƙarshen talabijin. Wace ce wannan mahaukaciyar mace a taurari da ratsi? Kuma me ya sa ta gudu a Lima? Amsata mai sauki ce: "Me ya sa?"

Isra'ila: Nunawa da Nunawa

A Marathon na Kudus a Isra'ila, na ji maza sun kewaye ni gaba ɗaya. Shine abu na farko da na lura dashi lokacin da na shiga corral na farko. Mata sun kai kashi 20 cikin ɗari na masu tseren gudun fanfalaki da na rabin marathon da aka haɗa a 2014. Daga ƙarshe, na hango mata da yawa kamar ni — cikin gajeren wando ko tsummoki masu tsattsauran ra'ayi-da kuma matan Orthodox a dogayen riguna tare da rufe kawunansu. Na zuba masu ido.

A cikin 2019, adadin mata ya tashi zuwa kusan kashi 27 cikin rabi da cikakken marathon, kuma kashi 40 cikin ɗari gaba ɗaya gami da tseren 5K da 10K. A halin da ake ciki, 'yar tseren Orthodox-Beatie Deutsch ita ce babbar mace' yar Isra'ila a Marathon na Kudus a cikin 2018 kuma ta lashe gasar tseren gudun fanfalaki ta Isra'ila a 2019, doguwar riga da duka.

Norway: Duk Dangi ne

Norwegians ne mai sauri gungu. Su ne na biyar mafi saurin gudun fanfalaki a duniya, a cewar RunRepeat—al’amarin da na fuskanta a hannu na farko. A Babban Fjord Run kusa da Bergen, matsakaicin lokacin rabin gudun marathon na mata na Amurka (2:34 bisa ga RunningUSA) zai kai ku a bayan fakitin. Na gama a cikin 2:20:55 a kan hanya mara kyau, iska, da kuma wasan kwaikwayo wanda ya ƙetare fjords uku. Hakan ya sanya ni cikin kasan kashi 10 na masu gamawa. (Pssst: Budaddiyar Harafi ga Masu Gudun Hijira waɗanda suke Tunanin Su “Masu Sauki”) Ba abin mamaki bane cewa Grete Waitz, ɗaya daga cikin manyan marathoners na kowane lokaci, ɗan ƙasar Norway ne. Amma mazauna yankin sun manne don su tunzura ni kawai tare da farin ciki na makogwaro wanda yayi kama da, "Hi-Ya, Hi-Ya, Hi-Ya!" Fassara: "Mu tafi, mu tafi, mu tafi!" Gaba, tsakiya, ko baya na fakitin - Na kasance cikin ukun duka - Zan ci gaba, hakika.

• Mafi kyawun Abincin Abinci don Taimakawa Ko ta yaya Nisan da kuke Tafiya
• Abin da Na Koyi Gudun Gudun A Matsayin Mace A Kasashe 10 daban-daban
• Jagoran Tafiya mai Lafiya: Aspen, Colorado

Bita don