Shin Lafiya Ga Jarirai Suna Cin Kwai?

Wadatacce

• Yaushe jarirai za su iya cin ƙwai?
• Amfanin qwai
• Menene haɗarin ƙwai ga jarirai?
• Alamomin nuna rashin lafiyan jiki ko kuma rashin nutsuwa
• Yadda ake gabatar da kwai
• Awauki

Yaushe jarirai za su iya cin ƙwai?

Qwai masu dauke da sinadarai masu tsada da yawa. Zaki iya soya, dafaffen, ki fasa, da kwai dan kwai dan ya gamsar da dandanon jaririn.

A baya, likitocin yara sun ba da shawarar jira don gabatar da ƙwai ga abincin jariri saboda matsalolin rashin lafiyan. Shawarwarin yanzu suna cewa babu dalilin jira a cikin yanayi da yawa.

Kuna iya fara bawa ƙwai ƙwanku a matsayin ɗayan abincinsu na farko, idan har kun lura da kyau don rashin lafiyan ko sauran ƙwarewar.

Karanta don ƙarin koyo game da fa'idodi da haɗarin gabatar da ƙwai ga jariri, da shawarwari kan yadda zaka shirya ƙwai ga ƙaramin ɗanka.

Amfanin qwai

Kwai suna yaduwa a mafi yawancin shagunan kayan masarufi da kasuwannin manoma.Ba su da tsada da sauƙi a shirya. Ari da, ana iya haɗa su a cikin jita-jita iri-iri don karin kumallo, abincin rana, da abincin dare.

Mafi kyawu, kowane ɗayan kwai ya ƙunshi kusan adadin kuzari 70 da gram shida na furotin.

Yolk, musamman, yana alfahari da ƙimar mai gina jiki mai ban sha'awa. Ya ƙunshi miligrams 250 na choline, wanda ke taimakawa wajen inganta ƙwayoyin salula na yau da kullun.

Choline yana taimakawa tare da aikin hanta da jigilar abubuwan gina jiki zuwa wasu yankuna a cikin jiki. Yana iya taimaka ma da ƙwaƙwalwar ajiyar jaririn.

Duk kwan yana da wadataccen riboflavin, B12, da folate. Hakanan yana ɗaukar lafiyayyun adadin phosphorus da selenium.

Menene haɗarin ƙwai ga jarirai?

Wasu sanannun abinci suna daga cikin sanadin abubuwan rashin lafiyan yara da yara. Wadannan sun hada da:

• qwai
• kiwo
• waken soya
• gyaɗa
• kifi

Masanan likitocin yara sun ba da shawarar jira don bawa jaririn duka ƙwai, ma'ana gwaiduwa da fari, har sai bayan haihuwar su ta farko. Wancan ne saboda har zuwa kashi biyu na yara suna rashin lafiyan ƙwai.

Ruwan gwaiduwa na kwai baya rike da sunadarai masu alaƙa da aikin rashin lafiyan. Farar fata, a gefe guda, suna riƙe da sunadarai waɗanda ke da damar samar da larura mai sauƙi zuwa mai tsanani.

Idan jaririnku yana rashin lafiyan waɗannan sunadarai, suna iya fuskantar alamomi iri-iri.

Masu binciken sunyi imanin cewa gabatar da ƙwai da wuri zai iya haifar da rashin lafiyan. Wani binciken da aka gudanar a 2010 game da kusan jarirai 2,600 ya gano, amma, akasin haka na iya zama gaskiya.

Yaran da suka kamu da kwai bayan ranar haihuwarsu ta hakika sun fi kamuwa da rashin lafiyar kwai fiye da yaran da aka gabatar dasu ga abinci tsakanin watanni 4 zuwa 6.

Alamomin nuna rashin lafiyan jiki ko kuma rashin nutsuwa

Lokacin da mutum ya kamu da cutar abinci, jikinsa yana amsa abinci kamar yana da haɗari ga jiki.

Wasu tsarin garkuwar jiki na yara ba su da cikakken ci gaba kuma ba za su iya ɗaukar wasu sunadarai a cikin farin ƙwai ba. A sakamakon haka, idan aka sa su ga ƙwai, suna iya jin ciwo, samun kumburi, ko kuma fuskantar wasu alamun alamun rashin lafiyan.

Hanyoyin rashin lafiyan na iya shafar fata, ko tsarin narkewar abinci, na numfashi, ko na zuciya. Kwayar cutar na iya haɗawa da:

• amya, kumburi, eczema, ko flushing
• gudawa, jiri, amai, ko ciwo
• itching a kusa da bakin
• numfashi, hanci, ko matsalar numfashi
• saurin bugawar zuciya, saukar karfin jini, da kuma matsalolin zuciya

Tsananin bayyanar cututtuka na iya dogara ne da tsarin garkuwar yaro da adadin ƙwai da aka cinye. A cikin al'amuran da ba safai ba, jariri na iya samun mummunan aiki wanda ake kira anafilaxis.

Kwayar cututtukan anafilaxis sun hada da lamuran numfashi da digon jini. Anaphylaxis na gaggawa ne na likita wanda ke buƙatar taimakon likita na gaggawa.

Halin da ake da shi na samun rashin lafiyan galibi gado ne. Idan wani a cikin danginku yana rashin lafiyan ƙwai, kuna so ku yi hankali lokacin gabatar da ƙwai ga jaririnku.

Idan jaririnku yana da eczema mai tsanani, zaku iya yin taka tsantsan wajen gabatar da ƙwai, saboda akwai alaƙa tsakanin wannan yanayin fatar da rashin lafiyar abinci.

Idan jaririnku yana rashin lafiyan ƙwai, zai yuwu su wuce girman alerji daga baya a rayuwa. Yaran da yawa sun fi rashin lafiyar ƙwai da shekaru 5.

Yadda ake gabatar da kwai

Daga watannin 7 zuwa gaba, jaririnku ya kamata ya kasance yana cin abinci tsakanin babban cokali ɗaya da biyu na furotin sau biyu a rana.

Kodayake jagororin yanzu ba su haɗa da jira don gabatar da ƙwai ga jaririn ba, har yanzu kuna iya tambayar likitan likitancin su lokacin da aka ba su shawara.

Lokacin gabatar da sababbin abinci ga jariri, koyaushe yana da kyau a ƙara su a hankali kuma ɗayan lokaci ɗaya. Ta waccan hanyar zaku iya lura da halayen da zaku iya samu kuma kuyi kyakkyawan fata game da wane abinci ne ya haifar da hakan.

Wata hanyar gabatar da abinci ita ce jiran kwana huɗu. Don yin wannan, gabatar da ɗanka ga ƙwai a rana ɗaya. Sannan jira kwana huɗu kafin ƙara sabon abu a abincin su. Idan kun lura da wani abu na rashin lafiyan ko wani abin da ya dace, tuntuɓi likitan yara na yara.

Kyakkyawan wuri na farko don farawa tare da gabatar da ƙwai shine tare da yolks kawai. Anan akwai wasu ra'ayoyi game da yadda ake ƙara gwaiduwar kwai a abincin ɗanku:

• Da wuya a tafasa kwai, bare bawon, sannan a cire yolk din. A markada shi tare da ruwan nono, madara, (ko madara mai kyau idan jaririnki ya wuce shekara 1). Yayinda jaririnku ya fara cin abinci mai yawa, kuna iya hada gwaiduwa tare da avocado, ayaba, dankalin turawa, da sauran 'ya'yan itace da kayan marmari masu kyau.
• Ware gwaiduwa da danyen kwai. Yi zafi da kwanon soya da mai ko man shanu. Ki goya gwaiduwar tare da nono ko madara mai madara. Hakanan zaka iya ƙara tablespoon na tsarkakakken kayan lambu wanda an riga an haɗa shi a cikin abincin ɗanku.
• Ware gwaiduwa da danyen kwai. Hada shi da rabin kofi na hatsin da aka dafa da 'ya'yan itatuwa ko kayan lambu. Scramble har sai an dafa shi. Bayan haka yanke ko tsaga cikin gwanaye masu ɗauka.

Da zarar ɗanka ya kai shekara ɗaya ko likitan ƙwararrun likitancinka ya haskaka dukkan ƙwai, ƙila ka gwada cakuɗa ƙwayayen duka da madarar nono ko madara mai madara. Hakanan zaka iya ƙara ƙwai ƙwai a cikin fanke, waffles, da sauran kayan da aka toya.

Oletlet mai sauƙi tare da kayan lambu mai laushi da cuku wata hanya ce mai kyau don ƙara ƙwai ƙwai a ranar ɗanka.

Awauki

Yanzu ana daukar ƙwai a matsayin lafiyayyen abinci ga jarirai.

Idan kana da tarihin iyali na rashin lafiyan cutar da ƙwai, ko kuma jaririnka yana da cutar eczema mai yawa, yi magana da likitan ka kafin gabatar da ƙwai ga jaririn yayin da suka fara daskararru.

Likitan likitan ku shine mafi kyawun abinku don abin da zaiyi aiki tare da ɗanka.

Idan kun yi zargin cewa yaronku yana rashin lafiyan ƙwai, ku tuna cewa ƙwai suna cikin kayan abinci da yawa da sauran abinci, sau da yawa azaman “ɓoye”. Karanta alamun a hankali yayin da kake gabatar da abinci ga karamin ka.