Kalkuleta mai auna zuciya

Wadatacce

• Yadda ake auna bugun zuciya?
• Shin bugun zuciya ya bambanta da shekaru?
• Me zai iya canza bugun zuciya?
• Me yasa yake da mahimmanci don auna bugun zuciya?
• Yaushe za a je likita

Bugun zuciya shine ƙimar da ke wakiltar adadin lokutan da zuciya ke bugawa a cikin minti ɗaya, ana ɗaukarsa na al'ada a cikin manya, lokacin da ya bambanta tsakanin 60 da 100 bpm a hutawa.

Shigar da bayananka a cikin kalkuleta don gano menene bugun zuciyar da aka ba ka ko don fahimtar ko bugun zuciyar ku ya isa:

Yadda ake auna bugun zuciya?

Hanya mai sauƙin amfani kuma mai sauƙi don auna bugun zuciyar ku shine sanya yatsu 2 (yatsan hannu da yatsun tsakiya, misali) a gefen wuya, ƙasan ƙashin ƙashi, kuma sanya matsin haske har sai kun ji bugun jini. Bayan haka, dole ne ku ƙidaya adadin lokutan da kuke jin bugun cikin dakika 60. Wannan shine darajar bugun zuciya.

Kafin auna bugun zuciyarka yana da matukar mahimmanci ka zauna aƙalla mintuna 15 a huta, don gujewa cewa ƙimar ta ɗan haɓaka saboda motsa jiki.

Shin bugun zuciya ya bambanta da shekaru?

Bugun bugun zuciyar yana raguwa da shekaru, kuma a cikin jariri ana daukar mitar a matsayin al'ada tsakanin bugun 120 zuwa 140 a minti daya, yayin da a cikin baligi ana bugawa 60 zuwa 100.

Me zai iya canza bugun zuciya?

Akwai dalilai da yawa da zasu iya canza bugun zuciya, daga yanayi na yau da kullun, kamar motsa jiki, damuwa ko shan wani abin sha na makamashi, zuwa matsaloli masu tsanani kamar kamuwa da cuta ko matsalar zuciya.

Don haka, duk lokacin da aka gano canji a cikin bugun zuciya, sama ko ƙasa da yadda aka saba, yana da mahimmanci a tuntubi babban likita ko likitan zuciya.

Duba manyan abubuwan da ke haifar da kara ko rage bugun zuciya.

Me yasa yake da mahimmanci don auna bugun zuciya?

Bugun zuciya yana ɗaya daga cikin alamomi 5 masu mahimmanci kuma, sabili da haka, sanin ko al'ada ce ko canzawa hanya ce mai kyau don kimanta lafiyar gaba ɗaya.

Koyaya, keɓewar ajiyar zuciya bazai isa ya gano wata matsalar lafiya ba, kuma yana da mahimmanci muyi nazarin wasu bayanai, daga tarihin lafiyar kowane mutum, zuwa ƙididdigar wasu alamomi masu mahimmanci da aikin gwaji.

Yaushe za a je likita

Yana da mahimmanci a ga likita yayin da bugun zuciyar ku ya kasance tare da alamomi kamar su:

• Gajiya mai yawa;
• Dizziness ko jin suma;
• Palpitations;
• Wahalar numfashi;
• Ciwon kirji.

Bugu da kari, yana da kyau a nemi taimakon likita lokacin da canjin zuciya ke faruwa akai-akai.