Ba Ni Sanyi Ba, To Me Yasa Nono Yake Da Wuya?

Wadatacce

• 1. Allergy ko ji na ƙwarai
• 2. Ciwon gaba
• 3. Ciki
• 4. Tsawon lokacin haihuwa da yin al'ada
• 5. Ciwon bayan haihuwa
• 6. Piercings - na da ko na yanzu
• 7. Shan nono
• 8. Ciwon nono
• 9. Tsananin sha'awa
• 10. Zazzabi
• Abin da za ku iya yi idan kuna son ɓoye shi
• Yaushe don ganin likitan ku

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Shin wannan al'ada ce?

Zai iya faruwa ba tare da wani wuri ba. Can sai ga ka, kana tsaye a layin biya a wani kantin sayar da abinci, lokacin da kwatsam nonuwan ka suka dago. Ba ku san dalilin da ya sa ya faru ba, kuma wataƙila kuna ɗan damuwa. Kada ku kasance! Omarancin kan nono ya zama al'ada daga lokaci zuwa lokaci.

Jijiyoyi a kan nono suna yin martani ga motsa jiki, na zahiri da na kwakwalwa. Don haka tunani mai tayar da hankali, canjin yanayin zafin jiki, ko wani abu mai sauki kamar yadda yadin rigar jikinka yake gogawa a fatar ka na iya sa daya daga cikin nonuwan ka ko duka su mike.

Koyaya, akwai wasu lamuran kiwon lafiya waɗanda ke iya haifar da taurin kan nono. Koyon alamun zai iya taimaka maka gane lokacin da ya dace don ganin likitanka.

1. Allergy ko ji na ƙwarai

Wani lokaci, kayayyakin da muke amfani da su a kan nononmu na iya sanya nonuwanmu su yi wahala. Zai fi yiwuwa saboda kuna da rashin lafiyan jiki ko ƙwarewa. Sabulun wanka, gels, da mayukan shafawa na iya haifar da rashin lafiyan jiki. Hakanan wasu kayan wanki da yadudduka zasu iya.

Hardaƙƙarwar nono alama ce daya kawai ta rashin lafiyan jiki ko ƙwarin gwiwa. Sauran alamun da ya kamata ku kalla sun haɗa da:

• ja
• ƙaiƙayi
• chapping
• kurji

2. Ciwon gaba

Gaskiya ita ce, yin kwai daban da kowace mace. Ba kowa ba ne zai sami bayyanar cututtuka na yau da kullun wanda zai iya ba ku labarin cewa kuna yin kwai. Taushin nono yana daya daga cikin wadannan alamomin, kuma yana iya haifar da nonuwanku su zama masu tauri. Wannan yana faruwa ne saboda ƙaruwa a matakan estrogen.

Sauran hanyoyin da zaku iya gaya muku kuna yin kwaya sun hada da:

• canje-canje a cikin ruwan mahaifa
• canje-canje a cikin mahaifa matsayinsa ko ƙarfinsa
• dan tsoma jikin ka yayin da kake hutawa
• hasken haske
• ciwon mara na ciki ko naƙura
• kumburin ciki
• ƙara libido

3. Ciki

Canjin nono da ciki suna tafiya kafada da kafada. Hannun ruwa masu jujjuyawa da kuma ɗagawa cikin samar da jini na iya haifar da ƙirjinka ya zama haywire, a gaskiya. Nonuwan naku zasu kara fitowa sosai kuma suyi girma.

Hakanan zaka iya fuskantar:

• nononku da areolas sun zama manya
• areolas dinka sun zama masu duhu
• nonuwanku suna jin laushi da taushi
• mai kauri, ruwan rawaya da aka sani da kwalliyar kwalliya daga nono

4. Tsawon lokacin haihuwa da yin al'ada

Akwai canje-canje da yawa da jikinka ke ciki yayin raunin haihuwa da menopause, yana da wuya a ci gaba. Tenderaunar mama alama ce ta gama gari na rashi.

Hakan ya faru ne saboda yawan kuzarin da ke cikin jijiyoyin ku ya ragu yayin da kuka kusanci yin al'ada. Ba shi da yawa, amma yana yiwuwa nonuwanku su yi tauri saboda canje-canje a nononku.

Hakanan zaka iya sa ran mai zuwa a wannan matakin rayuwar:

• lokuta marasa tsari
• matsalolin bacci
• walƙiya mai zafi
• canjin yanayi
• bushewar farji
• matsala pee
• canje-canje a cikin jima'i
• rage haihuwa

5. Ciwon bayan haihuwa

Ciwon bayan bayan gida kamar na premenstrual syndrome ne (PMS), amma a wani ƙarshen al'adar. Yawancin alamun alamun iri ɗaya ne, gami da kumburin nono da taushi. Kuma ga wasu mata, wannan na iya nufin nonuwan su na da wuya sau ɗaya a wani lokaci.

Yayinda ake fama da cutar al'ada, zaku iya samun canje-canje iri ɗaya ga yanayinku, halayyar ku, da sha'awar ku, tare da wasu alamun alamun da zaku iya ɗauka tare da PMS.

Wannan ya hada da:

• ciwon tsoka
• kumburin ciki
• jin kasala
• da ciwon rashin kuzari
• ciwon kai
• cramps
• karancin jima'i
• maƙarƙashiya ko gudawa
• fitowar kuraje
• sha'awar abinci

6. Piercings - na da ko na yanzu

Nonuwanki na iya zama masu rauni ko kadan bayan an huda su. Wannan yana nufin cewa kan nono na iya zama da wuya sau da yawa fiye da yadda za su iya yi idan ba ku ba shi ɗan shan jini ba. Suna iya amsawa da sauri don motsawa kamar yadi ko taɓawar wani.

Amma yayin da hujin nono na iya zama mai sanyi, suna zuwa da wasu kasada. Galibi, kwayoyin cuta na iya shiga nono daga ramin da hujin ya haifar, koda kuwa ka cire kayan adon kuma barin hujin ya warke. Kwayar da ke shiga cikin nono na iya haifar da mastitis, kamuwa da cutar naman nono wanda ke haifar da taurin kan nono.

Sauran alamun cututtukan mastitis waɗanda ya kamata ku kula da su sun haɗa da:

• ciwon nono
• kumburi
• dumi
• ja
• zazzaɓi
• jin sanyi

7. Shan nono

Yarinyar ka na iya samun matsala wajen nemo kan ka lokacin da suke kwance ko kuma sun juye. Abin da ya sa nonuwan da ke tsaye suna da mahimmanci ga shayarwa - suna taimaka wa jaririnka. Nonuwan naku na iya zama da wuya lokacin da jaririnku ke ciyarwa saboda motsawar.

Amma nonuwan masu wuya yayin shayarwa suma na iya zama alamar mastitis. A hakikanin gaskiya, shayar da nonon uwa daya ne daga cikin dalilan kamuwa da cututtukan nonuwan mama. Mastitis yawanci yakan faru ne ga iyaye mata masu shayarwa a farkon lokacin haihuwa, ko dai saboda lalatattun bututun madara ko kuma kwayoyin cutar da ke kutsawa cikin nonon ta kan nonon da ya tsage.

8. Ciwon nono

Kwayar cuta da ke shiga cikin nono ko ta tsaguwa ko tsinin nono na iya haifar da tarin fitsari, wanda ke haifar da ciwon nono. Wannan yanayi ne mai matukar ciwo wanda zai iya haifar da nono mai tauri. Cessunƙasa yawanci yakan zama a cikin nono lokacin da aka bar mastitis ba tare da kulawa ba.

Sauran alamun alamun ƙirin nono don duba don:

• nono mai taushi, ja, mai zafi, mai zafi
• zazzaɓi
• ciwon tsoka
• rashin kuzari
• tashin zuciya
• ciwon kai

9. Tsananin sha'awa

Kuna iya sanin wannan tuni amma kan nono yana da kyau na mata dayawa. Hakan ya faru ne saboda jin duri da nonuwanku sukeyi yana tafiya zuwa bangare daya na kwakwalwar da ke karbar sakonni daga al'aurarku. Lokacin da kake motsa nonuwanka, sai jijiyoyin ka su fadawa tsokokin ka a yankin su kwankwadi, ta haka za su taurare nonuwan ka. Nonuwan naku na iya zama tsayayye lokacin da kuke da tunanin tayar da sha'awa.

Tabbas, taurin kan nono alama ce guda daya tilo. Kuna iya zama mai zafi da damuwa - ko da sane! - idan:

• zuciyar ka tana bugawa da sauri
• kana saurin numfashi
• kin zama ruwan sanyi
• farjinku ya zama jike ko kumbura

10. Zazzabi

Dukanmu mun kasance can: An haɗa mu, muna shirye don ƙarfin iska mai sanyi, da bam, nonuwanmu suna fitowa. Sauran ku na iya zama dumi, amma wannan ba yana nufin nonuwanku ba za su iya ɗaukar sanyi ba.

A zahiri, yanayin sanyi yana daga cikin dusar kan nono. Wancan ne saboda faduwar zafin jiki na kwaikwayi ƙwayoyin jijiyoyi na musamman a cikin nonuwanmu - iri ɗaya ne da ke haifar da zafin nama. Yanayi mai zafi, kodayake, baya haifar da dauki daidai gwargwado tare da nonuwan namu.

Abin da za ku iya yi idan kuna son ɓoye shi

Bari mu kasance masu gaskiya: Nonuwan da ke bayyane suna samun mummunan Rep. Hakan yasa kamfen #freethenipple ya fara shekaru biyar da suka gabata - domin murnar kyawawan nonuwan namu lokacin da suka fita da alfahari. Amma ya kamata kayi duk abin da zai taimaka maka jin dadi a fatar ka, shin hakan na rufe nonuwan ka ko barin su fice.

Idan kana son su kasance a ɓoye, kana da zaɓuɓɓuka da yawa. Mayafin rigar nono, murfin kan nono, ko Band-Aids na iya taimakawa wajen hana nonuwan ganin. Hakanan zaka iya yin ɗamara ko sanya riguna masu sassauƙa idan hakan ya fi kyau.

Shago don murfin kan nono.

Yaushe don ganin likitan ku

Idan nonuwanku suka sami matsala ba zato ba tsammani, zai iya zama al'ada. Zai iya faruwa lokaci-lokaci, gaba ɗaya daga shuɗi. Kuma wani lokacin, babu wani bayani game da shi.

Amma idan taurin kan nono ya faru tare da wasu alamun, kamar ciwo ko fitarwa, ya kamata ka tsara ziyarar likita don tabbatar da cewa babu wata matsala da ke cikin wasa. Kuma idan nonuwan naku masu tsaye saboda yanayi ne kamar PMS ko ciwon mara bayan haihuwa, al’ada, ko rashin lafiyar jiki, zasu iya taimaka muku wajen magance sauran alamun da kuke fuskanta.