Me Ya Sa Ruwa Na Ke Cutar A Lokacin Zaman Na?

Wadatacce

• Menene?
• Me Ya Sa Yake Faruwa
• Abin yi
• Bita don

Jin zafi na lokaci: Abu ne kawai da mu mata muka yarda da shi, ko ƙuntatawa, lamuran baya, ko rashin jin daɗin nono. Amma na ƙarshe-wannan tausayawa, jin zafi da jin nauyin nauyi a cikin ƙirjinmu wanda ke zuwa kamar agogo-wanda da gaske yana buƙatar bayani. Kuma yaro, mun sami daya. (Na Farko, An Yi Bayanin Tsarin Hawan Haila!)

Wannan ciwo na cyclical wanda ke farawa ko dai dama kafin farkon lokacin-ko cikin tsawon lokacin daya-hakika an san shi da yanayin nono fibrocystic (FBC), kuma yana shafar kashi 72 na mata bisa ga binciken da aka yi kwanan nan, in ji Lee Shulman, MD, shugaban sashen ilimin halittar jini na asibiti a sashen kula da haihuwa da ilimin mata a Makarantar Medicine ta Feinberg a Jami'ar Arewa maso yamma. Tare da hakan yana shafar ɗimbin ɗimbin mata, abin mamaki ne cewa ba kasafai ake magana game da shi ba-yawancin mata ba su taɓa jin labarin sa ba. Anan ga abin da kuke buƙatar sani don ku iya samun sauƙi a ƙarshe.

Menene?

FBC-AKA PMS Nono-yana zuwa kamar agogo, kuma idan lokacinku yayi kyau sosai, Shulman ya ce da alama zaku iya tsammanin fara jin zafi. Kuma ba muna magana ne game da ɗan ƙaramin rashin jin daɗi nan da can ba. Shulman ta ce da yawa daga cikin mata suna fuskantar ciwo mai raɗaɗi, wanda ya isa su daina aiki. Wani binciken da Harris Poll ya gudanar kwanan nan a madadin BioPharmX ya gano cewa kashi 45 na mata suna guje wa kowane irin motsa jiki, kashi 44 cikin 100 sun ƙi yin jima'i, kuma kashi 22 cikin ɗari ba za su ma yi yawo ba. (Mai alaka: Nawa ne Ciwon Pelvic Yafi Dace don Ciwon Haila?)

Me Ya Sa Yake Faruwa

Canje-canjen yanayin hormonal a cikin yanayin hailar ku shine mafi kusantar dalilin ciwo, in ji Shulman, kodayake yana iya kasancewa saboda canjin yanayin hormonal da ke faruwa godiya ga kulawar haihuwa. Wadanda ke kan maganin hana haihuwa na hormonal, kamar Pill, zobe na farji, da facin fata, sun fi fuskantar cutar fiye da waɗanda ke kan zaɓuɓɓukan da ba na steroidal da na hormonal ba. (Karanta sama akan Mafi Yawan Hanyoyin Kula da Haihuwa.)

Abin yi

Abin baƙin ciki shine, wannan binciken ya gano cewa kashi 42 cikin ɗari na matan da suka fuskanci FBC ba sa yin wani abu game da shi saboda suna tunanin "sashe ne na zama mace." Kawai ku ce a'a ga wannan layin tunani, saboda ku iya sami sauki. Shulman ya ce shan magungunan ciwon kan-da-counter (OTC), kamar acetaminophen, ko dai kafin fara jin zafi (idan sake zagayowar ku yana iya yiwuwa) ko daidai lokacin da kuka fara jin zai iya taimakawa wajen rage bayyanar cututtuka (kawai ku tabbata ku bi yanayin. umarnin allura akan kwalban don haka ba ku yin yawa). Ko kuma kuna iya magana da ob-gyn ku game da canza hanyar hana haihuwa. "Wani abu wanda ba na steroidal da wanda ba na hormonal ba shine yawanci mafi kyau wajen rage ciwon nono," in ji shi. (Wannan shine Yadda Ake nemo Mafi kyawun Tsarin Haihuwa.)

Bayan haka, yana nufin gano abin da ke aiki a gare ku. "Wasu mata suna ba da amsa da kyau ga rigar mama mafi dacewa, yayin da wasu ke samun sauƙi ta hanyar rage yawan caffeine," in ji shi. "Haka kuma za ku iya gwada wani sinadarin OTC na iodin kwayoyin halitta, wanda bincike ya nuna zai iya taimakawa, musamman saboda Hukumar Lafiya ta Duniya (WHO) ta kiyasta cewa sama da mutane biliyan 2 ba su da sinadarin Iodine. Kariyar ta dogara ne akan tsarin sarkar da ke cikin FBC ma. , don haka yana tafiya kai tsaye zuwa sanadin ciwon don fatan fatan samun sauki cikin gaggawa. " Idan kari ba ainihin abin ku bane, kodayake, kuna iya ƙoƙarin haɓaka abincin ku na iodine ta hanyar haɗa ƙarin ruwan teku, ƙwai, da abincin teku a cikin abincin ku, saboda duk sun ƙunshi matakan mafi girma.

Kuma a ƙarshen rana, Shulman ta ce yana da mahimmanci a tuna cewa FBC yawanci ana danganta shi da yanayin yanayin zafi da ake iya faɗi. Don haka idan kun sami fitowar kan nono, ku ji dunƙule, ko lura cewa zafin ya canza ta kowace hanya (FBC galibi yana jin wata ɗaya zuwa wata, in ji shi), tsara ziyarar tare da likitan ku don kawar da wasu batutuwa. (Kada ku bari ya zama ɗaya daga cikin Tambayoyi 13 da kuke jin kunyar tambayar Ob-Gyn ɗinku!)

Bita don