Boka Sa'a Shine Mafi Muni - Ga Abinda Zaku Iya Yi Akan Hakan

Wadatacce

• Menene lokacin mayya?
• Me ke kawo shi?
• Me za ku iya yi?
• Kayan abinci na gungu
• Bay a cikin pacifier
• Bincika burps
• Yi la'akari da matakan damuwar ku
• Fita waje
• Matsar kusa
• Gwada fata zuwa fata
• Canja masu kulawa
• Yaushe wani abu ya fi haka?
• Awauki

Lokaci ne na rana kuma! Yarinyarka ta farin ciki-farin ciki ta zama juzu'i, yaro mara ta'aziya wanda kawai ba zai daina kuka ba. Kuma wannan duk da cewa kun yi duk abubuwan da yawanci ya daidaita su.

Bet kuna jin kamar ƙara hawayenku zuwa ambaliyar. Shin wannan zai iya zama lokacin maita?

Menene lokacin mayya?

Da zarar kun je wurin, za ku fahimta. Yawancin iyaye za su yi sallama cikin juyayi lokacin da ka ambaci lokacin mayu. Kuma wannan saboda yawancinmu sunyi jigilar ɗayan nutsuwa a cikin waɗannan awanni. Ee, yi haƙuri in faɗi, amma wannan a zahiri ne awowi ba awa.

Lokacin mayya kamar yana faruwa kusan lokaci ɗaya kowace rana. Yi tunanin ƙarshen yamma, maraice, da kuma cikin farkon sa'o'in dare: ko'ina daga 5 na yamma. zuwa 12 na safe Labari mai dadi shine cewa wannan kalubalen (hakika yana shimfiɗa jijiyoyin ku) lokaci ƙarshe ya ƙare.

Kiyaye shafuka a kai kuma zaka ga cewa yakan fara tsakanin sati 2 ko 3, kololuwa kusan sati 6, sannan yazo ya ƙare da alamar watanni 3.

Me ke kawo shi?

Don haka idan lokacin maƙaryaci babban ƙalubale ne kuma ba ya cikin tatsuniya, menene ainihin dalilin sa? Duk da yake babu wanda ke da tabbatattun amsoshi, akwai ra'ayoyi da yawa.

• Hustle da kuma motsa jiki. Shin lokaci na gidanku zai iya karɓa da yamma da yamma? Yawancin lokaci waɗannan lokutan ne lokacin da wasu yara da abokan tarayya zasu dawo gida ko kuna karɓa daga kulawar yara. Kuna buƙatar shirya abincin dare kuma ba zato ba tsammani ku tuna cewa kiran aikin da dole ne ku yi. Akwai abubuwa da yawa da ke faruwa kuma wuce gona da iri na iya zama da yawa ga wasu jarirai. Zagayen kuka zai iya zama alama ce cewa jaririn yana buƙatar kwanciyar hankali da nutsuwa.
• Ya gaji sosai. Yara daga haihuwa zuwa makonni 12 sukan gaji da sauri sosai. Lokacin da jaririn ya gaji, an saki cortisol da adrenaline a cikin jini. Za ku same shi da wahala musamman don kwantar da hankalin jaririn lokacin da waɗannan kwayoyin halittar da ke farkawa suna yawo a cikin ƙaramin jikinsu.
• Milkananan samar da madara. Yawancin uwaye suna ganin cewa zuwa ƙarshen rana, wadatar madararsu ba ta da yawa. Zai yiwu, wannan yana faruwa ne saboda matakan mu na prolactin (homonin da ke taimakawa wajen samar da madara) yayi ƙasa da ƙarshen rana. Levelsananan matakan prolactin na nufin malalar madara a hankali kuma wannan abin takaici ne mai fahimta ga jariri mai yunwa.
• Girman ci gaba. Yayin shekarar su ta farko, jaririn ka zaiyi ta fama da yawa. Yawancin lokaci, waɗannan haɓakar girma zasu zo kusan makonni 2 zuwa 3, makonni 6, watanni 3, da watanni 6. Kiyaye waɗannan abubuwan tarihin kuma ku sani cewa, na fewan kwanaki, jaririn na iya zama mai hayaniya kuma yana son cin abinci da yawa.

Lokacin Witching ba koyaushe wani ɓangare bane na haɓakar yara. A zahiri, yayin da wasu iyayen zasu iya fuskantar ƙalubale na ainihi a lokacin ɓoye, wasu masu sa'a wasu kuma zasuyi cikin nutsuwa cikin waɗannan awanni. Anan ga tafiya mara kyau don mu duka!

Me za ku iya yi?

Idan kana daya daga cikin iyayen da ya kamata su tashi zuwa wannan kalubalen, ga abin da zaka iya yi don sauƙaƙa kanka da jaririnka.

Kayan abinci na gungu

Idan jaririn yana nono, tabbas kuna jinya a matsakaici game da kowane 2 zuwa 4 hours. Idan kuna ba da dabara, wataƙila za ku fara ne da bayar da oza 1 zuwa 2 na ƙwayar jarirai a kowane awa 2 zuwa 3 sannan kuma ku ƙara yayin da suke kamar har yanzu suna cikin yunwa.

Amma waɗannan lambobin ba sa aiki idan ya zo ga lokacin mayu. A cikin waɗannan awoyi, jaririnku na iya so ya tattara abinci, ko ya ciyar kowane minti 30 ko fiye. Hakan yayi kyau. Wataƙila suna cikin mawuyacin hali, suna neman ƙarin ta'aziyya, ko cika tumbinsu don dogon bacci da dare. (Barcin dare mai tsawo? Haba zuwa wannan!)

Bay a cikin pacifier

Lura cewa jariran suna son shan nono? Gwada amfani da pacifier don kwantar da hankalin jaririn maimakon miƙa nono ko kwalba. Cin abinci na gungu na iya taimakawa ga ƙalubalen da ke tattare da lokacin mayu domin yana iya ɗaukar nauyin narkewar ɗiyar ku. Amfani da pacifier yana ba ka fa'ida ta biyu.

Bincika burps

Gas da aka kama a cikin cikin jaririn zai sa su damuwa. Tabbatar cewa taimakon ku ya saki gas din ta hanyar taimaka musu su huda ta hanyar shafa bayan su a hankali ko kuma riƙe su a kafaɗarku tare da ɗaukar ciki a kafaɗa. Faɗakarwar rikici: Kiyaye kyalle mai amfani don lokacin da jaririnka zai yi sama.

Yi la'akari da matakan damuwar ku

Shin kun taɓa lura da yadda jariri mai hayaniya zai iya nutsuwa kwatsam yayin da wani ya riƙe su? Yup, jarirai na iya karanta motsin zuciyar masu kula dasu. Idan kun kasance mai walƙiya, jaririnku zai yi baƙin ciki; idan kun natsu, jaririnku zai saki jiki. Yi numfashi mai zurfi. Yi zuzzurfan tunani na ɗan lokaci idan za ku iya.

Darasi na 101 na lokacin mayu shine don tunatar da kanku cewa ku ne mafi kyawun iyaye ga wannan jaririn kuma za ku iya yi.

Fita waje

Idan zaka iya, yi kokarin takawa a waje. Zai fi dacewa yin ɗan gajeren tafiya zuwa wurin shakatawa ko ma kusa da shingen. Kasancewa a waje yana ba ka zarafin share kanka, ka manta da ayyukan gida da ke jiranka, kuma ka tuna cewa wannan jaririn galibi abin so ne.

Matsar kusa

Ana amfani da jaririnku don motsawa. Ka tuna ka kwashe su tsawon watanni 9? Gwada saka su cikin juyawa kuma barin motsi ya huce su. Idan kanaso ka 'yanta hannayen ka dan ka iya aiki, kayi amfani da dako.

Gwada fata zuwa fata

Kusa da jariranka na iya aiki kamar fara'a. Yaranku zasu iya shakata lokacin da suka ji fatar ku akan nasu. Kuma yayin da kuke lalubewa da shaƙar wannan ƙanshin jaririn, mai yiwuwa ku ma.

Canja masu kulawa

Kada ku ji kunya don neman taimako. Idan kuna cikin damuwa, ko kawai kuna buƙatar hutu, nemi abokin tarayya ko wani dangi don taimakawa. Suna yiwuwa suna jiran ka ka tambaya.

Yaushe wani abu ya fi haka?

Da yawa don lokacin mayya. Amma shin ko yaushe kuka zata iya zama wani abu kuma? Ya dogara. Idan jaririn yana kuka tsawon sa'o'i 3 ko sama da haka a rana, kwanaki 3 ko fiye a mako, na tsawon sati 3 ko fiye da haka a lokaci guda, kuna iya la'akari da ciwon mara. Musamman idan jaririn yana ɗaga bayansu ko kuma jan ƙafafunsu zuwa ciki.

Colic yana farawa a kusan makonni 6 kuma sau da yawa yakan shuɗe da wata 3 ko 4. Colic na iya haifar da (mamaki, mamaki) madara mai yawa. Idan kuna da yawan madara tare da raguwa mai karfi, jaririnku na iya shan iska mai yawa yayin ciyarwa. Wannan zai basu gas da zafi sosai.

Reflux (ko GERD don cutar reflux gastroesophageal, idan reflux din yakan faru sau da yawa, yana haifar da lalacewar labulen esophageal) shima zai iya sanya jaririn kuka da yawa. Reflux yana faruwa inda aka sake haifar da acid ɗin ciki mai ɓarna a cikin cikin hanji. Yi tunanin zafin rai don tausaya ma jaririn.

Idan reflux ne, tabbas za ku lura cewa jaririnku na yawan zubewa kuma da alama ba shi da farin ciki game da shi. Mafi kyawun cinikin ku, idan kuna damuwa game da dogon lokaci na kuka, shine ku tuntubi likitan ku.

Awauki

Lokacin mayu yana da damuwa! Yaronku ɗan saurayi ne wanda ke da buƙatun samartaka wanda zai iya zama babba a wasu lokuta na yini. Amma ci gaba… nasan kun samu wannan… saboda wannan shima zai wuce.