Mace Ta Kai Karar SoulCycle Bayan An '' Kunyata '' Don Saukarwa

Wadatacce

• Bita don

Wata mata a jihar California ta kai karar SoulCycle da shahararren malamin shahararriyar malama Angela Davis saboda sakaci bayan da aka zarge ta da "kunya" da "izgili" saboda ta kasa ci gaba, wanda ya sa ta fado daga kan babur din ta kuma "cutar da kanta" da kanta a lokacin aji na farko. .

Dangane da takardun kotu, Carmen Farias ta ji ƙafafun ta sun fara rauni a cikin mintuna 20 a cikin aji na farko, bayan yin motsi tare da dumbbells a tsaye a kan babur ɗin ta. Ta yi iƙirarin cewa lokacin da ta yi ƙoƙarin rage gudu, Davis ya fara "ba'a" da kansa, yana gaya mata da sauran ajin "ba mu yin hutu," Mutane rahotanni. Lauyan ta ya bayyana cewa “kunyar da aka yi mata” ya sa ta yi saurin ci gaba da taka leda, wanda ya sa kafafunta suka fara rawa.

"Carmen ya kasance cikin haɗari. Tare da kiɗan da ke haskakawa kuma cikin duhu mai duhu, Carmen ta keɓe kan keken zagayowarta. An kulle ƙafarta zuwa ƙafafun kuma ƙafafun kawai suna ci gaba da juyawa. kuma daga sirdi na zagayowar juyawa," lauyanta ya rubuta.

Bayan ta kasa tsayawa ko cirewa kanta faifan, da alama Farias ya kakkabe kafarta akai-akai. Kamar yadda lauyanta ya yi zargin a cikin karar, "a lokacin da fedal din ya tsaya, Carmen ta samu mummunan rauni." Farias ta yi iƙirarin cewa faɗuwarta da rauni sun kasance ne saboda SoulCycle da sakacin Davis na rashin koyar da ita yadda ya kamata kuma ba tare da ƙira da kiyaye keken ta ba.

Duk da yake TBD ne abin da kotu za ta yanke a kan wannan, gaskiya ne cewa kaɗawa a karon farko na iya zama gwaninta mai raɗaɗi (duba: Matakai 10 na Ajin Farko na SoulCycle). Wannan shine dalilin da ya sa nunawa da wuri don saita keken ku yadda ya kamata-da gano yadda za ku tsaya a amince da cirewa- shine maɓalli. Kuma, kamar yadda wannan shari'ar ta tabbatar, yana kuma da kyau koyaushe ku tattauna da malamin ku kafin ku ba su jagora cewa kun zama sababbi.

Har ila yau, akwai wasu shawarwari na tsari da za ku tuna, musamman yayin da kuke tsaye a kan keken ku (kamar yadda Farias ya ce ita ce lokacin da ta fara samun rauni a kafafunta). Misali, kamar yadda mai koyar da SoulCycle na birnin New York Kaili Stevens ya raba tare da mu, yana da mahimmanci ku zauna a cikin kwallan ƙafar ku yayin da kuke tsaye da tunani game da ɗaga bugun feda ɗinku, maimakon yin tattaki don samun sauƙaƙawa quads ɗinku kuma ya taimake ku. jin karin kwanciyar hankali.

Wasu dabaru daga masu koyar da juyi don yin ta ta aji? Da farko dai, numfashi! (Rike numfashin ku kawai yana sa motsa jiki ya fi ƙarfin.) Hakanan yana da mahimmanci don haɓaka juriya-juya ƙafafu da sauri kamar yadda ba za ku iya yi wa jikinku wani tagomashi ba kuma zai iya sa ku rasa iko.

Idan kun cire wani abu daga wannan ƙwarewar mai ban tsoro, bari shine ƙoƙarin ci gaba da tura kan ku wuce iyakar ku bai cancanci rauni ba.

Bita don