Mawallafi: Randy Alexander
Ranar Halitta: 2 Afrilu 2021
Sabuntawa: 18 Nuwamba 2024
Anonim
What If You Stop Eating Bread For 30 Days?
Video: What If You Stop Eating Bread For 30 Days?

Wadatacce

Launin kujeru

Launin kumatunka gabaɗaya yana nuna abin da kuka ci da kuma yawan bile a cikin kujerunku. Bile abu ne mai launin ruwan hoda wanda hanta ta cire kuma yana taimakawa narkewar abinci. Yayinda bile ke yawo ta bangaren hanjin cikin ku (GI) sai ya canza zuwa launin ruwan kasa.

Rawan rawaya da damuwa na IBS

Lokacin da kake da IBS wataƙila ka saba da canje-canje a cikin girman ɗaka da daidaito, amma canjin launi na iya zama abin firgita da farko. A lokuta da yawa, da wuya ya kasance canjin ne zai haifar da damuwa.

Koyaya, ga mutane da yawa, damuwa na iya zama sanadiyar IBS. Don haka damuwa game da launi mai launi na iya haifar da alamun ku na IBS.

Lokacin da za a damu da launin launi

Duk wani babban canji a launi, daidaito, ko adadin kujerun ku wanda yaci gaba har tsawon kwanaki yana da kyau ku tattauna da likitan ku. Idan kujerun ku baƙi ne ko ja ja, yana iya zama alama ce ta jini.

  • Baƙar baƙar fata na iya nuna zubar jini a cikin babin GI na sama, kamar ciki.
  • Haske mai jan ja na iya nuna zubar jini a cikin ƙananan hanji kamar babban hanji. Jini mai haske shima zai iya zuwa daga basur.

Idan kana da tabon baki ko jan ja mai haske, nemi likita da sauri.


Damuwa mai ruwan rawaya

Oolananan sanduna rawaya galibi ba su da wata damuwa. Koyaya, ya kamata ku ga likita idan kujerun rawaya suna tare da ɗayan waɗannan alamun alamun masu zuwa:

  • zazzaɓi
  • wucewa waje
  • rashin yin fitsari
  • matsalar numfashi
  • canjin tunani kamar su rikicewa
  • dama-gefe babba na ciki
  • tashin zuciya da amai

Kujerun rawaya

Akwai dalilai da yawa da suke tabbatar da cewa kujerun na iya zama rawaya, ko kuna da IBS ko a'a, gami da:

  • Abinci. Cin wasu abinci kamar dankalin turawa, karas, ko abinci mai yawan launuka masu launin rawaya na iya juya kujerar ku ta zama rawaya. Gidan rawaya kuma na iya nuna abincin da ke cike da mai.
  • Matsalar PancreasIdan kuna da yanayin da ke shafar ƙashin mara - kamar su cutar sanƙarau, cutar sankara, ko toshewar mashin - ba za ku iya narkar da abinci yadda ya kamata ba. Kitsen da ba a sare shi ba zai iya sa ku mara baya rawaya.
  • Matsalar Gallbladder. Duwatsun tsakuwa na iya iyakance bile da ke isa ga hanjin ka, wanda zai iya juya maƙalar ka rawaya. Sauran cututtukan gallbladder da ke iya haifar da rawanin rawaya sun haɗa da cholangitis da cholecystitis.
  • Matsalar hanta. Cutar hepatitis da ciwan cirrhosis na iya iyakance gishirin bile don narkewar abinci da kuma shayarwar mai gina jiki, juya juya sandar ku ta zama rawaya.
  • Celiac cuta. Idan kana da cutar celiac kuma ka ci abinci mai yalwa, tsarinka na rigakafi na iya lalata ƙananan hanjinka, wanda zai haifar da rashin iya shanye abubuwan gina jiki. Ofaya daga cikin alamun alamun shine kujerun rawaya.
  • Giardiasis. Alamomin kamuwa da cutar hanji ta wata cuta mai suna giardia sun hada da gudawa wacce yawanci rawaya ce.

Awauki

Kujerun rawaya yawanci yana nuna abincin ne kuma ba lallai ne ya dace da IBS ba. Kodayake ba farkon abin damuwa ba ne, amma yanayin lafiya na iya haifar da ita.


Idan kun lura cewa kujerunku sun kasance rawaya ne na fewan kwanaki ko kuma suna tare da wasu alamun alamun damuwa, duba likitan ku. Jiyya za a dogara ne akan asalin abin da ke haifar da kujerun rawaya.

Idan kujerun ka suna da haske ja ko baƙi, to ka hanzarta ka sami likita.

Tabbatar Karantawa

Gaggawa na Radiation - Yaruka da yawa

Gaggawa na Radiation - Yaruka da yawa

Amharic (Amarɨñña / Hau a) Larabci (العربية) inanci, auƙi (Yaren Mandarin) (简体 中文) inanci, Na Gargajiya (Yaren Cantone e) (繁體 中文) Faran anci (Faran anci) Hindi (हिन्दी) Jafananci (日本語) Kori...
Yanayin abinci mai ƙoshin lafiya - Kale

Yanayin abinci mai ƙoshin lafiya - Kale

Kale wani ganye ne, kayan lambu mai duhu (wani lokaci mai launin huɗi). Cike yake da abubuwan gina jiki da dandano. Kale yana cikin dangi daya kamar broccoli, koren ganye, kabeji, da farin kabeji. Duk...