Matsaloli na dogon lokaci na ciwon sukari

Ciwon sukari yana sa yawan jinin ku ya fi yadda yake. Bayan shekaru da yawa, yawan sukari a cikin jini na iya haifar da matsala a jikinku. Zai iya cutar da idanun ku, koda, jijiyoyi, fata, zuciya, da jijiyoyin jini.

• Kuna iya samun matsalolin ido. Kuna iya samun matsalar gani, musamman da daddare. Haske zai iya damun idanun ku. Kuna iya zama makaho.
• Feetafafunku da fata na iya haɓaka ciwo da cututtuka. Idan ya yi tsawo sosai, ƙafafunku, ƙafafunku, ko ƙafarku na iya bukatar a yanke. Kamuwa da cuta na iya haifar da ciwo, ƙaiƙayi, ko zubar da ƙafafunku, ƙafafu, da sauran yankuna.
• Ciwon sukari na iya sa ya zama da wuya a sarrafa karfin jininka da cholesterol. Wannan na iya haifar da bugun zuciya, bugun jini, da sauran matsaloli. Zai iya zama da wahala ga jini ya gudana zuwa kafafu da ƙafa.
• Jijiyoyi a jiki na iya zama masu lalacewa, suna haifar da ciwo, ƙonawa, ƙwanƙwasawa, da rashin jin daɗi. Lalacewar jijiyoyin na iya sa ya zama da wahala ga maza su sami ƙarfin farji.
• Kuna iya samun matsalolin narkewar abincin da kuke ci. Kuna iya samun matsala yayin yin hanji (maƙarƙashiya) ko jujjuyawar ruwa ko hanjin ruwa.
• Yawan sukarin jini da sauran matsaloli na iya haifar da cutar koda. Kodonki bazai iya aiki sosai ba kuma ma suna iya daina aiki. A sakamakon haka, zaka iya buƙatar wankin koda ko dashen koda.
• Ciwon sukari na iya raunana garkuwar jikinka. Wannan na iya sa ku zama cikin haɗari masu haɗari daga cututtukan gama gari.
• Mutanen da ke da ciwon sukari galibi suna da baƙin ciki kuma ana iya alaƙa da cututtukan biyu.
• Wasu matan da ke fama da ciwon sukari na iya samun lokacin al'ada ba tare da matsala ba kuma suna iya samun matsalolin yin ciki.
• Ciwon sukari yana kara haɗarin rashin hankali.
• Ciwon sukari yana kara haɗarin cututtukan ƙashi, ciki har da osteoporosis.
• Sugararancin sukari a cikin jini (hypoglycemia) daga maganin ciwon suga na iya ƙara haɗarin kamuwa da cututtukan zuciya.

Kula da sikarin jininka cikin kewayon lafiya yana rage dukkan rikitarwa daga ciwon suga.

Yana da mahimmanci don kiyaye hawan jini da cholesterol a cikin kewayon lafiya.

Ya kamata ku koyi waɗannan matakai na yau da kullun don kula da ciwon sukari da kasancewa cikin ƙoshin lafiya yadda ya kamata. Matakai na iya haɗawa da:

• Lafiyayyen abinci
• Motsa jiki
• Magunguna

Kila iya buƙatar bincika yawan jinin ku kowace rana ko sau da yawa. Mai kula da lafiyar ku zai taimaka muku ta hanyar yin odar gwajin jini da sauran gwaje-gwaje. Duk waɗannan na iya taimaka maka ka kiyaye rikitarwa na ciwon sukari.

Kuna buƙatar bincika matakin sukarin jinin ku a gida.

• Za ku yi amfani da wata na’ura ta musamman da ake kira mitar glucose don gwada jinin ku. Mai ba ku sabis zai sanar da ku idan kuna buƙatar bincika shi kowace rana da kuma sau nawa kowace rana.
• Mai ba ku sabis zai kuma gaya muku irin lambobin suga da kuke ƙoƙarin cimmawa. Wannan shi ake kira sarrafa jininka. Waɗannan manufofin za a saita su don lokuta daban-daban yayin rana.

Don hana cututtukan zuciya da bugun jini, ana iya tambayar ku ku sha magani kuma ku canza abincinku da ayyukanku:

• Mai ba ku sabis na iya tambayar ku ku sha magani da ake kira mai hana ACE ko wani magani daban da ake kira ARB, don cutar hawan jini ko matsalolin koda.
• Mai ba ku sabis na iya tambayar ku ku sha magani da ake kira statin don kiyaye ƙwayar cholesterol ɗin ku.
• Mai bayarwa zai iya tambayarka ka sha maganin asirin don hana ciwon zuciya. Tambayi mai ba ku magani idan asfirin ya dace da ku.
• Motsa jiki a kai a kai na da kyau ga masu fama da ciwon sukari. Yi magana da mai baka dama da farko game da irin atisayen da suka fi maka kuma yawan motsa jiki da yakamata kayi kowace rana.
• Kar a sha taba. Shan taba yana sa rikitar da ciwon sukari Idan kana shan sigari, yi aiki tare da mai samar maka don neman hanyar da zaka daina.

Don kiyaye ƙafafunku lafiya, ya kamata:

• Duba ku kula da ƙafarku kowace rana.
• Samun gwajin ƙafa daga mai ba da sabis aƙalla kowane watanni 6 zuwa 12 kuma koya ko kuna da lalacewar jijiya.
• Tabbatar cewa kun sanya nau'ikan safa da takalma daidai.

Wata likita ko kuma likitan abinci zata koya muku game da zaɓin abinci mai kyau don rage jinin ku kuma ya kasance cikin ƙoshin lafiya. Tabbatar kun san yadda ake hada abinci mai daidaituwa tare da furotin da fiber.

Idan kana da ciwon sukari, ya kamata ka ga masu samar maka duk bayan watanni 3. A waɗannan ziyarar mai ba da sabis naka na iya:

• Tambayi game da matakin sukarin jinin ku (koyaushe ku kawo mitar glucose na jinin ku zuwa kowane ziyara idan kuna duba sukarin jinin ku a gida)
• Bincika hawan jini
• Bincika jin a ƙafafunku
• Bincika fata da ƙashin ƙafafunku da ƙafafunku
• Yi nazarin sashin idanunku na baya

Mai ba da sabis ɗin na iya aika ka zuwa dakin gwaje-gwaje don gwajin jini da fitsari zuwa:

• Tabbatar cewa kodayinka suna aiki sosai (kowace shekara)
• Tabbatar cewa matakan cholesterol da triglyceride na cikin koshin lafiya (kowace shekara)
• Bincika matakin A1C din ku don ganin yadda ake sarrafa suga a cikin ku (kowane wata zuwa watanni 6)

Ziyartar likitan hakora kowane watanni 6. Ya kamata ku je ganin likitan ido sau ɗaya a shekara. Mai ba ku sabis na iya tambayar ku don ganin likitan ido sau da yawa.

Rikicin ciwon sukari - dogon lokaci

• Ido
• Kula da ciwon sukari
• Ciwon ido mai ciwon sukari
• Ciwon sukari nephropathy

Diungiyar Ciwon Suga ta Amurka. 5. Saukaka sauyin halaye da walwala don inganta sakamakon kiwon lafiya: Ka’idojin Kula da lafiya a Ciwon-suga - 2020. Ciwon suga. 2020; 43 (Sanya 1): S48-S65. PMID: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK, et al. Rarraba na ciwon sukari mellitus. A cikin: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Littafin Williams na Endocrinology. 14th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: babi na 37.

• Matsalolin ciwon suga