An sanduna da yara - tsaye da tafiya

Taimaka wa ɗanka koyon yadda ake tsayawa da tafiya lafiya da sanduna.

Dole ne ɗanku ya iya daidaita kaɗan don tsayawa da sanduna. Faɗa wa ɗanka ya ɗaga kai sama kuma ya sa ido, ya riƙe kafaɗun a baya da ciki da gindi. Havea yaro ya tsaya a kan kyakkyawar ƙafarsa. Sanya sandunan gaba da baya.

Wannan yana nufin cewa ɗanka ba zai iya sanya kowane nauyi a ƙafa ko ƙafarsa da aka ji masa rauni ba. Ana amfani da hannaye, hannaye, sanduna, da ƙafa mai kyau don motsawa. Faɗa wa ɗanka cewa:

• Tsaya a ƙafa mai kyau. Riƙe sandunan da ke jikin jikin. Matsi su ta amfani da hannaye da kuma gefen jiki.
• Matsar da sandunan kusan mataki ɗaya a gaba, tare da sandunan fitar da ƙananan faɗa fiye da ƙafafunsa. Matsar da ƙafafun da ya ji rauni gaba da sanduna.
• Turawa a kan sandunan da hannayensa a kan riko. Matsi sandunan tsakanin hannaye da gefuna.
• Sanya nauyin sa a kan handgrips din yayi gaba.
• KADA KA jingina a kan sandunan kafaɗun hannu. Saka nauyi a kan gaɓa yana iya yin rauni, kuma yaronka na iya samun kumburi da lalata jijiyoyi da jijiyoyin jini a ƙarƙashin hannunsa.
• Fata gaba kan kafa mai kyau dan kadan a gaban sandunan sandar. Wannan mataki daya ne.
• Fara mataki na gaba ta matsar da sandunan kusan mataki ɗaya a gaba tare da kafar da ta ji rauni.
• Duba gaba lokacin tafiya, ba a ƙafa ba.

Wannan yana nufin cewa ɗanka zai iya taɓa ƙasa da ƙafarsa mara kyau don taimakawa da daidaituwa. Faɗa wa ɗanka cewa:

• Tsaya a ƙafa mai kyau.
• Matsar da sandunan kusan mataki ɗaya a gaba.
• Sanya mummunan kafa gaba tare da sandar sandar ƙira. Yatsun kafa na iya taba kasa, ko za a iya sanya nauyi kaɗan a ƙafa don daidaitawa.
• Saka mafi yawan nauyi a kan handgrips. Matsi sandunan tsakanin hannun da gefen kirjin.
• Aauki mataki tare da kyakkyawar kafa.
• Fara mataki na gaba ta matsar da sandunan kusan mataki ɗaya a gaba tare da kafar da ta ji rauni.
• Duba gaba lokacin tafiya, ba a ƙafa ba.

Cibiyar Nazarin Surwararrun Likitocin Othopaedic ta Amurka. Yadda ake amfani da sanduna, sanduna, da masu yawo. orthoinfo.aaos.org/en/recovery/how-to-use-crutches-canes-and-walkers. An sabunta Fabrairu 2015. An shiga Nuwamba 18, 2018.

Edelstein J. Canes, sanduna, da masu tafiya. A cikin: Webster JB, Murphy DP, eds. Atlas na Orthoses da Assistive Na'urorin. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019 chap 36.

• Motsi Aids