Abinci - cutar hanta

Wasu mutanen da ke da cutar hanta dole ne su ci abinci na musamman. Wannan abincin yana taimakawa hanta aiki kuma tana kiyaye shi daga yin aiki tuƙuru.

Sunadarai suna taimakawa jiki wajen gyara nama. Hakanan suna hana haɓakar mai da lalata ƙwayoyin hanta.

A cikin mutanen da ke fama da cutar hanta, ba a sarrafa sunadarai yadda ya kamata. Abubuwa marasa kyau na iya ginawa kuma su shafi kwakwalwa.

Canje-canje na abinci don cutar hanta na iya ƙunsar:

• Yanke adadin furotin na dabba da kuke ci. Wannan zai taimaka iyakance tarin abubuwa masu guba.
• Asingara yawan abincin ku na carbohydrates don ya kasance daidai da adadin furotin da kuke ci.
• Ku ci 'ya'yan itatuwa da kayan marmari da furotin mara nauyi irin su hatsi, kaji, da kifi. Guji kifin kifin mara dahu.
• Shan bitamin da magungunan da likitocin ku suka tsara don ƙarancin jini, matsalolin jijiya, ko matsalolin abinci mai gina jiki daga cutar hanta.
• Iyakance shan gishirin ki. Gishiri a cikin abincin na iya ƙara haɓaka ruwa da kumburi a cikin hanta.

Cutar hanta na iya shafar shayarwar abinci da samar da sunadarai da bitamin. Sabili da haka, abincinku na iya shafar nauyinku, sha'awarku, da yawan bitamin da ke jikinku. KADA KA iyakance furotin da yawa, saboda yana iya haifar da rashin wasu amino acid.

Canje-canjen da za ku buƙaci yi ya dogara da yadda hanta ke aiki. Yi magana da mai ba ku sabis game da irin abincin da ya fi dacewa a gare ku don ku sami adadin abincin da ya dace.

Janar shawarwari ga mutanen da ke fama da cutar hanta mai haɗari sun haɗa da:

• Ku ci abinci mai yawa na carbohydrate. Ya kamata carbohydrates ya zama babban tushen adadin kuzari a cikin wannan abincin.
• Ku ci matsakaicin abinci na mai, kamar yadda mai bayarwa ya tsara. Carbohydara yawan carbohydrates da mai suna taimakawa hana raunin furotin a cikin hanta.
• Samun furotin kusan gram 1.2 zuwa 1.5 a kowace kilogram na nauyin jiki. Wannan yana nufin cewa mutum mai nauyin kilo 154 (kilogram 70) ya kamata ya ci gram 84 zuwa 105 na furotin a kowace rana. Bincika tushen sunadaran da ba nama ba kamar su wake, tofu, da kayan kiwo idan za ku iya. Yi magana da mai baka game da bukatun furotin naka.
• Vitaminauki abubuwan karin bitamin, musamman bitamin na B masu wahala.
• Mutane da yawa da ke fama da cutar hanta ba su da isasshen bitamin D. Tambayi mai ba ku ko ya kamata ku ɗauki abubuwan bitamin D.
• Iyakance adadin sodium da kuke ci zuwa milligram 2000 a rana ko ƙasa da haka don rage riƙe ruwa.

Samfurin MENU

Karin kumallo

• 1 lemu mai zaki
• Oatmeal da aka dafa da madara da sukari
• 1 yanki na dukan-alkama toast
• Jam Strawberry
• Kofi ko shayi

Tsakar dare abun ciye-ciye

• Gilashin madara ko yanki na 'ya'yan itace

Abincin rana

• Ozoji 4 (gram 110) na dafa kifi mara kyau, kaji, ko nama
• Abun sitaci (kamar dankali)
• Kayan dafa kayan lambu
• Salatin
• 2 yanka na dukan-hatsi gurasa
• Cokali 1 (gram 20) na jelly
• Fresh 'ya'yan itace
• Madara

Tsakar dare abun ciye-ciye

• Madara tare da gwanin graham

Abincin dare

• Ozoji 4 (gram 110) na dafaffun kifi, kaji, ko nama
• Abincin sitaci (kamar dankali)
• Kayan dafa kayan lambu
• Salatin
• 2 cikakkun-hatsi
• Fresh 'ya'yan itace ko kayan zaki
• 8 ozoji (gram 240) na madara

Maraice abun ciye-ciye

• Gilashin madara ko yanki na 'ya'yan itace

Yawancin lokaci, ba lallai bane ku guji takamaiman abinci.

Yi magana da mai ba ka idan kana da tambayoyi game da abincin ka ko alamun ka.

• Hanta

Dasarathy S. Gina Jiki da hanta. A cikin: Sanyal AJ, Boyter TD, Lindor KD, Terrault NA, eds. Zakim da Boyer's Hepatology. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: babi na 55.

Europeanungiyar Turai don Nazarin Hanta. Ka'idodin aikin likita na EASL game da abinci mai gina jiki a cikin cutar hanta mai ciwu. J Hepatol. 2019: 70 (1): 172-193. PMID: 30144956 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30144956.

Hogenauer C, Guduma HF. Maldigestion da malabsorption. A cikin: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger da Cututtukan Cutar hanta da na Fordtran. 10 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: babi na 104.

Ma'aikatar Kula da Tsoffin Sojoji ta Amurka. Bayanin cin abinci ga mutanen da ke fama da cutar cirrhosis. www.hepatitis.va.gov/cirrhosis/patient/diet.asp#top. An sabunta Oktoba 29, 2018. An shiga Yuli 5, 2019.