Mawallafi: Eric Farmer
Ranar Halitta: 10 Maris 2021
Sabuntawa: 22 Nuwamba 2024
Anonim
Role of Family and Community in Prevention and Treatment  | Addiction Counselor Exam Training Series
Video: Role of Family and Community in Prevention and Treatment | Addiction Counselor Exam Training Series

Wadatacce

'Lokaci ya yi da za a yi farin ciki! Wato, sai dai idan kun kasance ɗaya daga cikin miliyoyin mutanen da za su yi siyayya don inshorar lafiya -sake-a wanne hali, 'shine lokacin da za a jaddada. Ko siyayyar takardar bayan gida ta fi cin kasuwa don tsare -tsaren lafiya. Rarrabewa ta hanyar rabe -raben kuɗi, ƙimar kuɗi, cibiyoyin sadarwa, ɗaukar takardar sayan magani, da duk sauran hanyoyin gano tsarin inshorar da ya dace ya isa ya fitar da kowa daga ruhun hutu. (Amma kuna iya samun farin ciki game da waɗannan Sabbin Dokokin Masu Sake Sake Kula da Lafiya a Amurka)

Duk da yake Obamacare ya kawo kiwon lafiya ga mutane da yawa waɗanda ko dai ba za su iya ba ko kuma ba su cancanci ba kafin - wani abu da har yanzu muke farin ciki game da shi, ta hanyar-hanyar buɗe kasuwanni ta sami sakamako mara kyau: rashin daidaituwar farashin. Fiye da kashi 50 na mutanen da suka sayi tsare -tsare ta hanyar shirin sun ga hauhawar farashin su a cikin shekarar da ta gabata, wani lokacin ninki biyu ko sau uku yayin da kamfanoni ke sauke farashin gabatarwa mai arha da suke amfani da shi don jan hankalin abokan ciniki. Wannan ya haifar da kashi 25 na mutane don canza tsare-tsaren, wani abu wanda ba zai zama babbar yarjejeniya ba-sai dai dole su canza kowane faduwa. Kuma canza inshorar lafiyar ku baya kama da canza tsare-tsaren waya.


Don haka don ceton ku ciwon kai (saboda wa ya sani idan shirin ku ya ƙunshi asfirin!), Mun rushe hanyoyi bakwai don taimakawa rage damuwa da siyan inshorar lafiyar ku a wannan shekara.

1. Yi rajista kafin Disamba 15, 2015. E, shi ke nan da sannu. (Amma, hey, wani lokacin yana taimakawa don samun ɗan gajeren wa'adi-ba za ku iya jinkirta ba!) Tagar bude rajista ta fasaha tana ɗaukar Nuwamba 15, 2015 zuwa Janairu 31, 2016, amma idan kuna son ɗaukar hoto don fara Janairu 1, 2016, kuna buƙatar yin shi da kyau kafin hutu.

2. Je zuwa HealthCare.gov. Wannan shine gidan yanar gizon hukuma na hukuma da gidan share duk tsare-tsaren inshora akan budadden kasuwa. Koda jihar ku tana da nasu shafin, yakamata ku fara anan. Healthcare.gov na iya haɗa ku da kasuwar jiharku ko tarayya kuma ta ba ku mahimman bayanai game da samuwa a yankinku. Hakanan hanya ce mai mahimmanci don samun taimako ko yin tambayoyi.

3. Yi la'akari da sauya tsare -tsare. Idan a halin yanzu kuna da inshora ta cikin kasuwa kuma ba ku yi komai ba, shirin ku zai sabunta ta atomatik. Amma yayin da wannan na iya zama zaɓi mafi sauƙi, mai yiwuwa ba shine mafi inganci ba. Dangane da HealthCare.gov, abokan cinikin da ke canza tsare -tsare suna adana kusan $ 500 a shekara. Wannan ya cancanci ƙarin ƙarin sa'o'i na bincike, dama? Don kwatanta tsare-tsare da sauri don ganin ko za ku iya ajiye kuɗi, gwada wannan ƙididdiga mai amfani.


4. Yi ƙoƙarin zama tare da mai bada sabis naka. Mutane da yawa suna ɗauka cewa sauya tsare-tsaren yana nufin canza masu samar da kayayyaki, amma galibi yana yiwuwa a zauna tare da mai ɗaukar nauyin ku-ce Blue Cross Blue Shield-amma zaɓi shirin mai rahusa tare da matakin ɗaukar hoto iri ɗaya. Wannan zai taimaka muku ci gaba da "ci gaba da kulawa," ma'ana kuna samun ganin likitocin ku ɗaya da amfani da asibitoci iri ɗaya, wani abu da ke da mahimmanci musamman idan kuna gudanar da yanayin rashin lafiya. (Shin kun san Babu Shaidar da kuke Bukatar Jiki na Shekara?)

5. Kasa da 30? Kuna iya cancanci ƙimar musamman. Kasancewa matasa da lafiya yana da fa'idodi fiye da Hollywood! Yawancin masu ba da inshora suna ba da yarjejeniyoyi na musamman ga mutanen da ke cikin shekarunsu na 20 da 20. Hakanan akwai keɓance na musamman ga mata masu juna biyu ko tsoffin sojojin Amurka na kowane zamani.

6. Kar a manta da kuɗin fansa (ko kuɗin haraji!). Idan kun bar ɗaukar hoto ya ƙare ko kuma ba ku da isasshen ɗaukar hoto, za a ci tarar mafi ƙarancin $695. Yayi! Amma gwamnati ba kawai tana son azabtar da ku ba don rashin inshora, suna kuma so su ba ku ladan lokacin da kuka yi rajista: Da zarar an ba ku inshora, za ku iya cancanci samun lamunin haraji mai ƙima wanda zai rage kuɗin ku na wata-wata.


7. Nemi taimako. Idan har yanzu yana jin kamar yayi yawa (siffofin gwamnati na iya yin hakan ga mafi kyawun mu!), Kada ku ji tsoron neman taimako. Akwai hukumomin gida da ba su da alaƙa da kowane kamfani inshora wanda zai iya taimaka muku gano abin da kuke buƙatar yi na gaba. (Psst... Shin kun gwada waɗannan Hacks masu lafiya na Google har yanzu?)

Bita don

Talla

Mai Ban Sha’Awa A Shafin

Talakawa

Talakawa

Girman taro hine dunƙule ko kumburi wanda za'a iya ji a cikin maƙarƙa hiyar. Jikin ciki hine jakar da ke dauke da kwayar halitta.Girman taro na iya zama mara ciwo (mara kyau) ko mai cutar kan a (m...
Amniocentesis - jerin - Nuni

Amniocentesis - jerin - Nuni

Je zuwa zame 1 daga 4Je zuwa zame 2 daga 4Je zuwa zamewa 3 daga 4Je zuwa zamewa 4 daga 4Lokacin da kake ku an makonni 15 ciki, likitanka na iya bayar da amniocente i . Amniocente i jarabawa ce da ke g...