Samun dama da RRMS: Abin da Za a Sani

Wadatacce

• Sa gidanka ya zama mai sauki
• Shirye-shiryen da zasu taimaka muku samun gidaje masu sauki
• Zaɓuɓɓukan kuɗi don gyare-gyaren gida
• Maganin aiki
• Taimakon fasaha don aiki
• Takeaway

Multiple sclerosis (MS) yanayin ci gaba ne mai yuwuwa wanda zai iya shafar tsarin jijiyoyi na tsakiya, wanda ya shafi kwakwalwa da laka. MS nau'ikan cuta ne na autoimmune inda tsarin rigakafi ke kaiwa myelin, mai ɗaukar kiba mai kariya a kusa da zaren jijiya.

Wannan yana haifar da kumburi da lalacewar jijiya, yana haifar da bayyanar cututtuka kamar:

• rashin nutsuwa
• tingling
• rauni
• kullum gajiya
• matsalolin hangen nesa
• jiri
• maganganu da matsalolin fahimta

Dangane da MSungiyar MS na MSasa, game da manya miliyan 1 a Amurka suna zaune tare da MS. Kusan kashi 85 cikin 100 na mutanen da ke da cutar ta MS suna da cutar sake kamuwa da cutar sikila (RRMS) da farko. Wannan nau'in MS ne wanda mutane ke fuskantar lokuta na sake dawowa da lokuta na gafara.

Rayuwa tare da RRMS na iya gabatar da wasu ƙalubale na dogon lokaci, gami da matsaloli tare da motsi. Akwai wadatar kayan aiki da dama don taimaka maka magance wannan cuta.

Daga sanya gidan ku ya zama mafi sauƙi don inganta rayuwar ku ta yau da kullun, ga abin da kuke buƙatar sani game da rayuwa tare da RRMS.

Sa gidanka ya zama mai sauki

Daidaita gidanku don inganta masu amfani yana da mahimmanci don kiyaye independenceancin ku. RRMS na iya sanya ayyukan yau da kullun su zama masu wahala, kamar hawa matakala, amfani da banɗaki, da tafiya. A lokacin sake dawowa, waɗannan ayyukan na iya zama mai wahala musamman.

Sauye-sauye, a gefe guda, yana ba ka damar matsawa cikin sauƙi. Ari da, suna ƙirƙirar yanayi mafi aminci kuma suna rage haɗarin rauni.

Gyara gida ya bambanta gwargwadon bukatunku, amma na iya haɗawa da:

• faɗaɗa ƙofarku
• tada kujerun bayan gida
• girka sandunan karba kusa da shawa, bahon wanka, da bayan gida
• rage girman ƙididdigar
• ƙirƙirar sarari a ƙarƙashin ƙididdiga a cikin ɗakunan girki da dakunan wanka
• rage haske sauya da kuma thermostat
• maye gurbin kafet da benaye masu wuya

Shigar da keken hannu ko keken hawa zai iya taimaka idan kuna buƙatar amfani da taimakon motsi. Lokacin da kake cikin mummunan rana saboda kumburi ko gajiya, kayan motsi na iya taimaka maka shiga da fita daga gida sauƙi da ƙari.

Tuntuɓi kamfanin samar da motsi na gida na gida a yankinku don tattauna zaɓuɓɓuka da farashi. Ramps sun bambanta da girma da zane. Zaɓi tsakanin tsaka-tsakin tsarin da madaidaiciya, waɗanda masu nauyi. Hakanan kuna iya ƙara hawa daga motar hawa zuwa abin hawa.

Shirye-shiryen da zasu taimaka muku samun gidaje masu sauki

Idan kuna neman gida mai sauƙaƙa, shirye-shirye kamar Samun Gida na iya haɗa ku da mai sayarwa wanda zai iya samo jerin abubuwan da suka dace muku.

Ko, zaku iya amfani da shirin kamar Gidajen Kyauta Kyauta. Wannan kungiyar tana da bayanai kan gidajen da ake siyarwa da kuma gidajen sayarwa. Kuna iya duba jerin gidaje, gidajen birni, da gidaje a yankinku, waɗanda suka haɗa da hotuna, kwatancin, da ƙari. Tare da gida mai wadatarwa, zaku iya shiga kuma kuyi ƙaranci ko babu gyara.

Zaɓuɓɓukan kuɗi don gyare-gyaren gida

Yin gyare-gyare ga gida ko abin hawa na iya zama tsada. Wasu mutane suna biyan waɗannan sabuntawar tare da kuɗi daga asusun ajiya. Amma wani zaɓi shine amfani da daidaiton gidanka.

Wannan na iya haɗawa da sake samun kuɗin fitar da kuɗi, wanda ya haɗa da sake ba da rancen rancen ku sannan aron kuɗi akan ƙimar gidan ku. Ko kuma, zaku iya amfani da jinginar gida ta biyu kamar rancen kuɗi na gida (dunƙule ɗaya) ko layin kuɗi na gida (HELOC). Idan kaɗa kuɗin ka, ka tabbata ka iya biyan abin da ka ara.

Idan daidaituwar gida ba zaɓi bane, ƙila ku cancanci ɗayan tallafi da yawa ko shirye-shiryen taimakon kuɗi don wadatar mutane da MS. Kuna iya neman tallafi don taimakawa haya, abubuwan amfani, magunguna, da kuma gyaran gida da abin hawa. Don samun shiri, ziyarci Foundationungiyar Maɓallin Sclerosis da yawa.

Maganin aiki

Tare da gyaran gidan ku, zaku iya aiki tare da mai ilimin aikin likita don sauƙaƙa ayyukan yau da kullun. Yayinda yanayinku ke ci gaba, wasu ayyuka masu sauki kamar sanya maballin tufafinku, girki, rubutu, da kula da kanku na iya zama mafi ƙalubale.

Kwararren mai ilimin aikin likita na iya koya muku hanyoyin daidaita yanayin ku don dacewa da buƙatunku da kuma dabarun karɓar ayyukan ɓacewa. Hakanan zaka iya koyon yadda ake amfani da na'urori masu taimako don sauƙaƙa ayyukan kula da kai.

Waɗannan na iya haɗawa da tsarin shan ruwa mara hannu, maɓallin kunnawa, da kayan aikin cin abinci ko masu riƙe kayan aiki. AbleData wata matattarar bayanai ce don samarda hanyoyin taimako na fasaha wanda zai iya taimaka muku samun bayanai game da waɗannan samfuran.

Kwararren masanin aikin zai fara tantance iyawarku, sannan ya samar da wani tsari wanda ya dace da yanayinku. Don neman mai ilimin aikin likita a yankinku, nemi likitanku don turawa. Hakanan zaka iya tuntuɓar MSungiyar MS ta atasa ta 1-800-344-4867 don nemo mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali da ƙwarewa a cikin RRMS.

Taimakon fasaha don aiki

Yin aiki bazai haifar muku da matsala ba yayin lokutan gafartawa. Amma yayin sake dawowa, yin wasu ayyuka na iya zama ƙalubale.

Don haka cewa alamun ba sa tsangwama da yawa tare da yawan aikinka, yi amfani da fasahar taimako wanda zai iya taimaka maka aiwatar da wasu ayyuka. Shirye-shirye kamar Mahimmancin Rarraba da zaku iya saukarwa dama zuwa kwamfutarka suna da taimako yayin da kuke da matsala wajen bugawa, karantawa, ko juyawa linzamin kwamfuta.

Shirye-shiryen sun bambanta, amma na iya haɗawa da kayan aikin kamar umarnin murya, madannin allo, ikon rubutu-zuwa-magana, har ma da linzamin kwamfuta mara hannu.

Takeaway

RRMS cuta ce da ba za'a iya hango ta ba, kuma alamomin cutar na daɗa ta'azzara tsawon rayuwar ku da yanayin. Kodayake babu magani ga MS, akwai albarkatu da yawa waɗanda zasu iya inganta rayuwar ku kuma su taimaka muku don kiyaye independenceancin ku. Yi magana da likitanka don ƙarin koyo game da taimakon da kuke samu.