Ina Takaddun Acupressure don Idanu?

Wadatacce

• Acupressure maki don idanu
• Zan Zhu Point
• Si Zhu Kong Point
• Cheng Qi Point
• Yang Bai Point
• Yadda za a tausa acupressure maki ga idanu
• Fa'idojin tausa waɗannan maki
• Taimaka don magance tashin hankali
• Sauƙaƙƙƙƙƙƙƙƙƙƙƙƙƙƙƙƙannin ido
• Inganta matsalolin hangen nesa
• Zai iya taimakawa tare da glaucoma
• Maɓallin kewayawa

Idan kana mu'amala da lamuran ido kamar hangen nesa, bushewar idanu, hangula, matsalar ido, ko hangen nesa biyu, kana iya yin mamakin idan tausa abubuwan acupressure don idanun ka na iya inganta lafiyar ido.

Bincike kan alaƙar da ke tsakanin acupressure da lafiyar ido ƙanƙane ne. Koyaya, an yi imanin cewa tausa takamaiman wuraren acupressure na iya ba da taimako ga wasu cututtukan ido masu tsanani da na ƙarshe.

Ci gaba da karatu don ƙarin koyo game da acupressure da yadda zai amfani idanun ku.

Acupressure maki don idanu

Sai dai idan kun kasance ƙwararren masanin ilimin acupuncturist ko kuma kuna karɓar magunguna na ƙwararru, ta amfani da yatsan hannu don tausa waɗannan maki, maimakon allura, wata hanya ce ta ƙarin niyya ga waɗannan yankuna.

Acupressure ko matsin lamba sune takamaiman yankuna na jiki waɗanda ke gudana tare da meridians ko tashoshi wanda ƙarfin ku a cikin jikin mu yake gudana.

Wadannan wuraren matsin lamba suna da tushe ne daga magungunan gargajiya na kasar Sin, wanda ke amfani dasu don inganta lafiyar gaba daya.

Acupressure ya bambanta da acupuncture, wanda ke amfani da allura don magance yanayin kiwon lafiya da dama.

Duk da yake wurare da yawa na acupressure sun wanzu a jiki, Ani Baran, wani masanin acupuncturist mai lasisi kuma mamallakin NJ Acupuncture Center ya ce akwai shahararrun wuraren kwalliyar ido guda huɗu game da batutuwan da suka shafi ido.

Zan Zhu Point

• Wuri: Tare da yankin ido na ciki, kusa da hanci.
• Nuni: Ana amfani da matsi na Zan Zhu lokacin da ake ƙoƙari don kawar da ja, ƙaiƙayi, ko idanu masu raɗaɗi, yawan zubar hawaye, rashin lafiyan jiki, ciwon kai, da ƙari.

Si Zhu Kong Point

• Wuri: An samo shi a ƙarshen ƙarshen brow, nesa da ido.
• Nuni: Si Zhu Kong wani lamari ne na yau da kullun wanda zai iya taimakawa rage ciwon kai da ciwon ƙaura, waɗanda suke gunaguni na yau da kullun tare da matsalar ido.

Cheng Qi Point

• Wuri: Kai tsaye karkashin ido da tsakiya zuwa yankin ido.
• Nuni: Ana amfani da ma'anar matsa lamba Cheng Qi don taimakawa bayyanar cututtuka na conjunctivitis, jan ido, kumburi da zafi a ido, da juyawa.

Yang Bai Point

• Wuri: Zuwa gefen hagu na tsakiyar goshin, daidai saman idon hagu.
• Nuni: Batun Yang Bai na iya zama taimako yayin ƙoƙarin magance ciwon kai, ƙwanƙwasa ido, har ma da glaucoma.

Yadda za a tausa acupressure maki ga idanu

Lokacin da ake shafa maki acupressure don idanu, yana da mahimmanci a yi amfani da dabaru daidai kuma a sami daidaito daidai.

Yin kowane aikin gyaran fuska, gami da sanya ido, yana buƙatar sanin takamaiman ma'anar da kuma dacewar dabarar don tausa yankin.

A wasu kalmomin, kuna buƙatar yin taka tsantsan don kada ku haifar da ciwo amma kuma ku nemi cikakken matsin lamba don yin tasiri.

Baran ya ce "Wannan dabarar ba za ta taba yin zafi ba, amma ya kamata ku ji matsin lamba a yankin da kuke nema," in ji Baran.

Ga mai sauƙin hali, amma har yanzu yana da tasiri, Baran ya ba da shawarar a taƙaita maki don idanu a madauwama. "Wannan hanya ce ta shakatawa don sauƙaƙa cikin aikin," in ji ta.

Da zarar ka tausa wurin, Baran ya ce a riƙe batun na sakan 10 zuwa 15, sannan a sake shi na kusan lokaci guda.

Maimaita wannan aikin a dai-dai tsakanin 6 zuwa 10 sau, gwargwadon wahalar.

Ka tuna ka numfasa. Slow, zurfin numfashi yana da mahimmanci yayin wannan aikin.

Fa'idojin tausa waɗannan maki

Fa'idojin tausa wuraren da ke kusa da ido ba su da iyaka, a cewar Baran.

Baron ya ce: "Acupressure babbar hanya ce, mara yaduwa don ba idanunmu dan TLC kuma mu taimaka musu su murmure daga matsalolin da ke damun mu na yau."

Wannan yana da mahimmanci musamman a lokacin da muke yawan kallon wayoyinmu, kwamfutocinmu, kwamfutar hannu, da kuma talabijin.

Taimaka don magance tashin hankali

Baran ya ce matse matsi don idanun na iya taimakawa wajen magance tashin hankali da ciwon kai, da samar da kwanciyar hankali.

Sauƙaƙƙƙƙƙƙƙƙƙƙƙƙƙƙƙƙannin ido

Mayar da hankali kan waɗannan mahimmancin na iya taimakawa rage raunin ido ko rauni.

Inganta matsalolin hangen nesa

Bugu da ƙari, Baran ya nuna cewa wasu wuraren ƙyamar ido suna yin imanin inganta matsalolin gani, kamar hangen nesa da makantar dare.

Zai iya taimakawa tare da glaucoma

Hakanan acupressure na iya taimakawa tare da rikitarwa yanayin lafiyar ido kamar glaucoma da masu shawagi ta hanyar haɓaka jini da shakatawa tsokoki a yankin, in ji Baran.

Kuma bincike yana tallafawa waɗannan iƙirarin.

Wani da aka buga a cikin Journal of Alternative da kuma Karin Magunguna ya kimanta marasa lafiya 33 tare da glaucoma don sanin ko za a iya amfani da acupressure a matsayin cikakken magani don matsa lamba na intraocular.

Marabar da ke cikin binciken sun kasu kashi biyu.

Wata ƙungiya ta karɓi acupressure na auricular (ƙungiyar auricular acupressure). Sauran rukuni sun sami acupressure akan abubuwan da basu da alaƙa da hangen nesa kuma ba tare da motsawar tausa ba (ƙungiyar sham).

Marasa lafiya 16 a cikin ƙungiyar da ke karɓar maganin ƙwaƙwalwar ajiyar jiki sun yi tausa sau biyu a rana don makonni 4.

Bayan jiyya da kuma bi-mako-8, matsawar intraocular da aikin hangen nesa sun inganta sosai a cikin ƙungiyar acupressure auricular idan aka kwatanta da ƙungiyar sham.

Maɓallin kewayawa

Tausa wuraren acupressure don idanu wata dabara ce da zaku iya amfani da ita a gida da kuma yau da kullun. Da zarar kuna da taɓawa mai kyau, ya kamata ku sami damar yin matsin lamba ba tare da haifar da ciwo ga matsi ba.

Idan kun ji rashin jin daɗi ko ciwo yayin da kuke matsa lamba, ku tsaya nan da nan kuma ku tuntuɓi ƙwararren masanin acupuncturist don ƙarin bayani. Za su iya taimaka maka gano wuri daidai don idanu kuma koya maka yadda ake amfani da matsi mai kyau.

Kuna iya samun acupuncturist akan layi nan.

Duk da yake acupressure na iya taimakawa tare da ƙananan batutuwa da suka danganci lafiyar ido, koyaushe ya kamata ku fara magana da mai ba da kiwon lafiya da farko. Yin tattaunawa da su yana da mahimmanci musamman idan kuna fuskantar matsaloli masu tsanani. Har ila yau, yana da mahimmanci idan kun kasance a ƙarƙashin kulawar mai ba da lafiya don matsalolin hangen nesa.