Amosanin gabbai

Wadatacce

• Menene alamun cututtukan arthritis?
• Menene ke haifar da cututtukan zuciya?
• Ta yaya ake gano cututtukan zuciya?
• Ta yaya ake magance amosanin gabbai?
• Magani
• Tiyata
• Jiki na jiki
• Waɗanne canje-canje na rayuwa zasu iya taimaka wa mutane da cututtukan zuciya?
• Menene hangen nesa na dogon lokaci ga mutanen da ke fama da cututtukan zuciya?

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Menene cututtukan zuciya?

Arthritis wani kumburi ne na haɗin gwiwa. Zai iya shafar haɗin gwiwa ɗaya ko haɗin gwiwa da yawa. Akwai fiye da 100 daban-daban na cututtukan zuciya, tare da dalilai daban-daban da hanyoyin magani. Biyu daga cikin nau'ikan da aka fi sani sune osteoarthritis (OA) da rheumatoid arthritis (RA).

Kwayar cututtukan cututtukan zuciya yawanci suna haɓaka lokaci, amma kuma suna iya bayyana ba zato ba tsammani. Arthritis galibi ana ganin ta ga manya sama da shekaru 65, amma kuma yana iya bunkasa cikin yara, matasa, da matasa. Arthritis ta fi dacewa ga mata fiye da maza da kuma mutane masu kiba.

Menene alamun cututtukan arthritis?

Hadin gwiwa, tauri, da kumburi sune mafi yawan alamun cututtukan arthritis. Matsayinku na motsi na iya raguwa, kuma kuna iya fuskantar jan fata kusa da haɗin gwiwa. Mutane da yawa da ke fama da cututtukan zuciya sun lura cewa alamun su sun fi muni da safe.

Game da RA, zaka iya jin kasala ko fuskantar ƙarancin abinci saboda kumburi da aikin garkuwar jiki ke haifarwa. Hakanan zaka iya zama mai ƙaran jini - ma'ana adadin ƙwayar jinin ka yana raguwa - ko kuma ka sami ɗan zazzabi. Mai tsananin RA na iya haifar da nakasar haɗin gwiwa idan ba a kula da shi ba.

Menene ke haifar da cututtukan zuciya?

Guringuntsi abu ne mai kauri amma mai sassauƙa a cikin haɗin gwiwa. Yana kiyaye haɗin gwiwa ta hanyar ɗaukar matsi da girgizar da aka ƙirƙira lokacin da kake motsawa da sanya damuwa a kansu. Raguwa a cikin al'ada na wannan ƙwayar guringuntsi yana haifar da wasu nau'ikan cututtukan zuciya.

Sawa da hawaye na yau da kullun suna haifar da OA, ɗayan sanannun nau'ikan cututtukan zuciya. Kamuwa da cuta ko rauni ga gidajen abinci na iya ƙara haifar da wannan lalacewar halitta na kayan guringuntsi. Hadarinku na bunkasa OA na iya zama mafi girma idan kuna da tarihin iyali na cutar.

Wani nau'i na cututtukan arthritis na yau da kullum, RA, cuta ce ta autoimmune. Yana faruwa ne lokacin da garkuwar jikinka ta afka kan kyallen takarda ta jiki. Waɗannan hare-haren suna shafar synovium, nama mai laushi a cikin ɗakunanku wanda ke samar da ruwa wanda ke ciyar da guringuntsi kuma zai shafa wa gidajen abinci.

RA cuta ce ta synovium wacce zata mamaye tare da lalata haɗin gwiwa. Zai iya haifar da lalacewar ƙashi da guringuntsi a cikin haɗin gwiwa.

Ba a san ainihin dalilin hare-haren garkuwar jiki ba. Amma masana kimiyya sun gano alamomin kwayar halitta waɗanda ke ƙara haɗarin kamuwa da ku sau biyar.

Ta yaya ake gano cututtukan zuciya?

Ganin likitanku na farko shine kyakkyawan matakin farko idan ba ku da tabbacin wanda zai gani don maganin cututtukan zuciya. Zasu yi gwajin jiki don bincika ruwa a kewayen gidajen, dumi ko jan mahaɗa, da iyakantaccen motsi a cikin gidajen. Likitanka na iya tura ka zuwa wurin wani gwani idan an buƙata.

Idan kuna fuskantar mummunan cututtuka, zaku iya zaɓar tsara alƙawari tare da masanin rheumatologist da farko. Wannan na iya haifar da saurin ganewar asali da magani.

Cirewa da nazarin matakan ƙonewa a cikin jinin ku da ruwan haɗin gwiwa na iya taimaka wa likitan ku sanin wane irin cututtukan arthritis kuke da shi. Gwajin jini da ke bincika takamaiman nau'o'in ƙwayoyin cuta kamar anti-CCP (peptide mai haɗari mai haɗari), RF (factor rheumatoid), da ANA (antinuclear antibody) su ma gwaje-gwajen bincike ne na yau da kullun.

Likitoci galibi suna amfani da sikanin hoto kamar su X-ray, MRI, da CT scans don samar da hoton kashinku da guringuntsi. Wannan saboda haka za su iya fitar da wasu abubuwan da ke haifar da alamunku, kamar ƙwanƙwasa ƙashi.

Ta yaya ake magance amosanin gabbai?

Babban makasudin magani shine rage yawan ciwon da kake fuskanta da kuma hana ƙarin lalacewar gidajen. Za ku koyi abin da ya fi dacewa a gare ku dangane da sarrafa ciwo. Wasu mutane suna ganin gammaye da dusar kankara suna sanyaya rai. Sauran suna amfani da na'urorin taimakon motsi, kamar sanduna ko masu yawo, don taimakawa cire matsa lamba daga haɗin gwiwa.

Inganta aikin haɗin gwiwar ku yana da mahimmanci. Likitanku na iya tsara muku hanyoyin haɗin magani don cimma kyakkyawan sakamako.

Shagunan sanyaya kayan kwalliya dan rage radadin ciwo.

Magani

Yawancin nau'ikan magani daban-daban suna magance cututtukan zuciya:

• Analgesics, kamar su hydrocodone (Vicodin) ko acetaminophen (Tylenol), suna da tasiri don maganin ciwo, amma ba su taimaka rage ƙonewa ba.
• Magungunan anti-inflammatory marasa ƙwayar cuta (NSAIDs), kamar ibuprofen (Advil) da salicylates, suna taimakawa wajen magance ciwo da kumburi. Salisetik na iya bakin jini, don haka ya kamata ayi amfani dasu a hankali tare da ƙarin magungunan rage jini.
• Menthol ko capsaicinmayuka toshe yaduwar sigina daga gidajen ka.
• Immunosuppressants kamar prednisone ko cortisone suna taimakawa rage ƙonewa.

Idan kana da RA, likitanka na iya sanya ka a kan corticosteroids ko cututtukan cututtukan cututtukan ƙwayoyin cuta (DMARDs), waɗanda ke hana garkuwar jikinka. Hakanan akwai magunguna da yawa don magance OA da ake samu a kan kantin sayarwa ko ta takardar sayan magani.

Shagunan man shafawa na capsaicin don saukaka ciwo.

Tiyata

Yin aikin tiyata don maye gurbin haɗin ku tare da na roba na iya zama zaɓi. Wannan nau'i na aikin tiyata galibi ana yin shi don maye gurbin kwatangwalo da gwiwoyi.

Idan ciwon kumburin ku ya fi tsanani a yatsunku ko wuyan hannu, likitanku na iya yin haɗin haɗin gwiwa. A wannan tsarin, karshen kashinku a kulle yake har sai sun warke sun zama daya.

Jiki na jiki

Magungunan motsa jiki wanda ya ƙunshi motsa jiki wanda ke taimakawa ƙarfafa tsokoki a kusa da haɗin haɗin da aka shafa shine ainihin ɓangaren maganin arthritis.

Waɗanne canje-canje na rayuwa zasu iya taimaka wa mutane da cututtukan zuciya?

Rage nauyi da kiyaye lafiyar jiki yana rage haɗarin haɓaka OA kuma zai iya rage alamun idan har kuna da shi.

Cin abinci mai kyau yana da mahimmanci ga asarar nauyi. Zaɓin abinci tare da yawancin antioxidants, kamar 'ya'yan itace sabo, kayan lambu, da ganye, na iya taimakawa rage ƙonewa. Sauran abinci masu rage kumburi sun hada da kifi da goro.

Abinci don ragewa ko kaucewa idan kuna da cututtukan zuciya sun haɗa da soyayyen abinci, abincin da aka sarrafa, kayayyakin kiwo, da yawan cin nama.

Wasu bincike kuma suna ba da shawara cewa kwayoyin rigakafi na iya kasancewa cikin mutanen da ke da RA. Abincin da ba shi da alkama na iya inganta bayyanar cututtuka da ci gaban cuta. Nazarin na 2015 ya kuma ba da shawarar abinci maras alkama ga duk mutanen da suka karɓi ganewar asali game da cututtukan nama da ba a rarrabe ba.

Motsa jiki na yau da kullun zai sa ɗakunan ku su yi sassauci. Yin iyo sau da yawa wani nau'i ne mai kyau na motsa jiki ga mutanen da ke fama da cutar amosanin gabbai saboda ba ya matsa lamba a kan gidajenku yadda gudu da tafiya suke yi. Kasancewa cikin aiki yana da mahimmanci, amma ya kamata kuma ka tabbata ka huta lokacin da kake buƙata kuma ka guji yawan wahalar da kanka.

Ayyukan gida-gida zaku iya gwadawa sun haɗa da:

• karkatar kai, juyawar wuya, da sauran atisaye don rage zafi a wuyanka
• yatsu lanƙwasa da yatsa lanƙwasa don sauƙaƙa zafi a hannunka
• kafa kafa, hamstring shimfidawa, da sauran motsa jiki masu sauƙi don ciwon gwiwa

Menene hangen nesa na dogon lokaci ga mutanen da ke fama da cututtukan zuciya?

Duk da yake babu magani ga cututtukan zuciya, maganin da ya dace zai iya rage alamun ku sosai.

Baya ga jiyya da likitanku ya ba da shawarar, zaku iya yin canje-canje da yawa na rayuwa wanda zai iya taimaka muku wajen kula da amosanin gabbai.