Barrett's Esophagus Abincin

Wadatacce

• Bayani
• Abincin da za ku ci idan kuna da jijiya ta Barrett
• Fiber
• Abincin da za a guji idan kuna da jijiya ta Barrett
• Abincin suga
• Abincin da ke haifar da reflux acid
• Tipsarin nasihun rayuwa game da rigakafin cutar kansa
• Shan taba
• Shan abin sha
• Gudanar da nauyi
• La'akari da wasu dalilai
• Tsayar da haɓakar acid
• Takeaway

Bayani

Barrett's esophagus shine canji a cikin rufin makogwaro, bututun da ke haɗa bakin da ciki. Samun wannan yanayin yana nufin cewa nama a cikin esophagus ya canza zuwa nau'in nama wanda ake samu a hanji.

Barrett's esophagus ana tunanin zai iya faruwa ne sakamakon sanyin ruwa na lokaci mai tsawo ko ƙwannafi. Acid reflux kuma ana kiranta cutar gastroesophageal reflux (GERD). A wannan yanayi na yau da kullun, ruwan ciki yana fantsama zuwa cikin ɓangaren ɓangaren esophagus. Bayan lokaci, asid ɗin na iya harzuƙa kuma ya canza kyallen takarda wanda ke rufe lakar esophagus.

Barrett's ba shi da mahimmanci da kansa kuma ba shi da wata alama. Koyaya, yana iya zama alama cewa ku ma kuna da wasu canje-canje na ƙwayoyin salula waɗanda zasu iya haifar da ciwon daji a cikin esophagus.

Kimanin kashi 10 zuwa 15 cikin ɗari na mutanen da ke dauke da sinadarin acid sun kamu da cutar barrett.Hadarin kamuwa da cutar kansa sakamakon cutar hanji Barrett ya ma ragu. Kashi 0.5 cikin 100 na mutanen da ke da cutar Barrett ne kawai ke kamuwa da cutar sankarar hanji a kowace shekara.

Kasancewa tare da cutar hawan Barrett bai kamata ya haifar da tsoro ba. Idan kana da wannan yanayin, akwai manyan lamuran kiwon lafiya guda biyu da za a mai da hankali a kansu:

• magancewa da kuma kula da reflux na acid don hana wannan yanayin yin muni
• hana cututtukan daji na esophagus

Babu wani takamaiman abincin da za a ci wa hanjin Barrett. Koyaya, wasu abinci na iya taimakawa sarrafa narkewar acid da rage haɗarin cutar kansa. Sauran canje-canje na rayuwa na iya taimakawa rage haɓakar acid da hana cututtukan hanji.

Abincin da za ku ci idan kuna da jijiya ta Barrett

Fiber

Samun yalwar zare a cikin abincin yau da kullun yana da kyau ga lafiyar ku duka. Binciken likita ya nuna cewa hakan na iya kuma taimakawa hana hanjin Barrett ci gaba da raguwa da rage kasadar kamuwa da cutar kansa a cikin esophagus.

Sanya wadannan da sauran abinci masu wadataccen fiber a abincinku na yau da kullun:

• sabo, daskararre, da busasshen 'ya'yan itace
• sabo ne da daskararre kayan lambu
• burodin hatsi da taliya
• shinkafar ruwan kasa
• wake
• lentil
• hatsi
• dan uwan
• quinoa
• sabo ne da busasshen ganye

Abincin da za a guji idan kuna da jijiya ta Barrett

Abincin suga

Wani bincike na asibiti na shekarar 2017 ya nuna cewa cin abinci mai tsafta da yawa na iya kara barazanar cutar hanji ta Barrett.

Wannan na iya faruwa saboda yawan sukari a cikin abincin yana haifar da matakan sikarin jininka da yawa. Wannan yana haifar da babban matakin insulin na hormone, wanda na iya ƙara haɗarin wasu canje-canje na nama da cutar kansa.

Abincin da ke cike da sikari da carbohydrates na iya haifar da karɓar riba mai yawa da kiba. Guji ko iyakance karin sugars da sauki, ingantaccen carbohydrates kamar:

• teburin sukari, ko sucrose
• glucose, dextrose, da maltose
• masarar masara da babban fructose masarar syrup
• farar biredi, gari, taliya, da shinkafa
• kayan gasa (kukis, waina, kek)
• abincin hatsi da sanduna na karin kumallo
• dankalin turawa da dankoko
• abubuwan sha masu zaki da ruwan 'ya'yan itace
• soda
• ice cream
• abubuwan dandano masu ɗanɗano

Abincin da ke haifar da reflux acid

Gudanar da haɓakar acid ɗin ku tare da abinci da sauran magani na iya taimaka wajan hana barphat esophagus daga ƙara muni.

Abubuwan da kuke jawowa don ƙoshin ruwa na iya bambanta. Kayan abinci na yau da kullun da ke haifar da ƙonawa sun haɗa da soyayyen abinci, abinci mai yaji, abinci mai mai, da wasu abubuwan sha.

Anan akwai wasu abinci na yau da kullun don iyakance ko kaucewa idan kuna da reflux acid ko esophagus na Barrett:

• barasa
• kofi
• shayi
• madara da madara
• cakulan
• ruhun nana
• tumatir, miyar tumatir, da ketchup
• dankalin turawa
• kifin da aka buga
• tempura
• zoben albasa
• jan nama
• abincin da aka sarrafa
• burgers
• hot karnuka
• mustard
• zafi miya
• jalapeños
• curry

Lura cewa ba lallai ba ne a guji waɗannan abinci sai dai idan suna haifar muku da ƙwannafi ko ƙoshin ruwan sha.

Tipsarin nasihun rayuwa game da rigakafin cutar kansa

Akwai canje-canje da yawa na rayuwa da zaku iya yi don taimakawa hana cututtukan daji na esophagus. Wannan yana da mahimmanci musamman idan kuna da matsalar cutar Barrett. Canje-canjen lafiya da ke hana haɓakar acid da sauran abubuwan da ke damun rufin esophagus na iya kiyaye wannan yanayin.

Shan taba

Sigari da shan sigari suna harzuka hancin ka kuma yana haifar da shan sinadarai masu haddasa cutar kansa. Dangane da bincike, shan sigari yana kara yawan haɗarinku ga cutar kansa ta hanji har zuwa.

Shan abin sha

Shan kowane irin barasa - giya, giya, alade, wuski - yana kara kasadar kamuwa da cutar kansa ta hanji. Bincike ya nuna cewa giya na iya kara damar wannan cutar ta hanyar, gwargwadon yawan shan da kuka yi.

Gudanar da nauyi

Wuce kima yana daya daga cikin mawuyacin abubuwan da ke haifar da matsalar narkewar acid, cutar Barrett, da kuma cutar sankara. Idan ka yi kiba, haɗarin cutar kansa na iya zuwa sama.

La'akari da wasu dalilai

Waɗannan abubuwan salon suna iya haɓaka haɗarinku ga cutar sankara:

• rashin lafiyar hakora
• rashin cin 'ya'yan itace da kayan marmari da yawa
• shan shayi mai zafi da sauran abubuwan sha masu zafi
• cin jan nama mai yawa

Tsayar da haɓakar acid

Abubuwan salon rayuwa wadanda zasu taimaka muku wajen magance matsalar zubar ruwa na acid shima na iya taimakawa wajen kula da hancin Barrett da rage barazanar kamuwa da cutar kansa. Kauce wa waɗannan abubuwan idan kuna da ƙoshin ruwa ko ƙwayar Barrett:

• cin dare
• cin manyan abinci guda uku maimakon ƙarami, abinci mai yawa
• shan magungunan rage jini kamar su asfirin (Bufferin)
• kwance kwance yayin bacci

Takeaway

Idan kana da majina ta Barrett, canje-canje ga tsarin abincinka da salon rayuwarka na iya taimakawa kiyaye wannan yanayin cikin kulawa da hana cututtukan daji na esophagus.

Maganin Barrett ba mummunan yanayi bane. Koyaya, cututtukan hanji suna da tsanani.

Duba likitan ku don dubawa na yau da kullun don kula da yanayin don tabbatar da cewa ba ta ci gaba ba. Likitanku na iya kallon esophagus tare da ƙaramar kyamara da ake kira endoscope. Hakanan zaka iya buƙatar nazarin biopsy na yankin. Wannan ya haɗa da ɗaukar samfurin nama tare da allura da aika shi zuwa dakin gwaje-gwaje.

Kula da haɓakar acid ɗinku don taimakawa inganta ƙimar rayuwar ku gabaɗaya. Gano abin da abinci ke haifar da haɓakar acid ɗinka ta hanyar adana littafin abinci da na alama. Hakanan kayi kokarin kawar da wasu abinci dan ganin idan ciwon zuciyar ka ya inganta. Yi magana da likitanka game da mafi kyawun abinci da kuma tsarin magani don ƙoshin acid.