Me kuke so ku sani game da kyau da kula da fata?

Wadatacce

• Kulawa da fata
• Fahimtar kayayyakin kula da fata

Bayani

Fata ita ce ɗayan mafi girman gabobin jiki. Saboda wannan, kula da fatarka na iya shafar lafiyarka kai tsaye. Fatar jikinka tana aiki azaman garkuwar kariya ce kuma ta fi saurin fuskantar abubuwa na waje. Ya shafi abubuwa da yawa fiye da yadda kuke tsammani. Misali, mai zuwa na iya taka rawa ga lafiyar fata baki daya:

• bayyanar da hasken UV a cikin gadajen tanning
• haɗuwa da gubobi masu guba a cikin taba
• fitowar rana ba tare da kariya ba na dogon lokaci
• rashin samun isasshen hutu, ruwaye, ko abinci mai gina jiki
• tsufa

Kulawa da fata

Akwai matakan da zaku iya bi don tabbatar kuna da lafiyayyar fata. Sun hada da wadannan:

• Yi tsabta a kai a kai, yawanci sau biyu a kowace rana.
• Aiwatar da tan bayan tsarkakewa idan kana da fata mai laushi.
• Aiwatar da moisturizer idan kuna da busassun fata.
• Fitar da shi don cire ƙwayoyin fata da suka mutu da kuma haskaka fuskarka.

Bayan aikin kula da fata na yau da kullun, sanya al'ada don bincika fatar ku don rashin lahani, canza launi, ko kowane canje-canje akai-akai. Shin likita ko likitan fata na bincika fatar ku kowace shekara don kowane canje-canje, ko kuma idan:

• kana da fata mai kyau ko yawa ko manyan moles
• kun kasance a rana ko amfani da gadajen tanning
• kuna da tarihin matsalolin fata, haushi, ko ci gaban jiki

Har ila yau yana da mahimmanci don kare fata daga yawan rana da lalacewar rana, wanda na iya ƙara ƙyama da kuma haifar da cutar kansa ta fata. Rufe fatarka ko amfani da hasken rana don kare fatarka daga mummunan lahani na rana. Duba likita ko likitan fata idan duk wata damuwa ta fata ko matsala ta tashi.

Fahimtar kayayyakin kula da fata

Akwai samfuran da yawa a can waɗanda aka gabatar a matsayin hanya mai tabbaci don mayar da agogo baya, narkewar dindindin cellulite, rage wrinkles, da ƙari. Kula da yin bincikenka don yanke hukunci ko samfuri yana da matukar mahimmanci don lafiyar fata ko kuma idan yana da illa. Tambayi likitan ku don shawara.

Hukumar Abinci da Magunguna ta Amurka () tana tsara kayayyaki da yawa. Dole ne ya daidaita kayan da zasu canza tsarin mutum ko tsarin sarrafa biochemical cikin jiki.

Samfurai waɗanda aka sanya su azaman kayan shafawa ko abubuwan ƙoshin abinci ba a tsara su. Misalan waɗannan sun haɗa da:

• moisturizer
• canza launin gashi
• man goge baki
• deodorant
• bitamin
• ganye
• enzymes