Amfanin Weaukar Nauyi: Hanyoyi 6 da za a yi ƙulli a ɗagawa

Wadatacce

• Bita don

1. KA ZAMA 'YAR KALANDAR:

Da'irar bukukuwan aure, hutu, ko kowace ranar da kuka san za ku so ku nuna jiki mai kyau, in ji mashahuran kocin Seven Boggs. Sannan yi alama aƙalla kwana biyu a kowane mako lokacin da za ku ɗaga don shirya taron.

2. GARADAWA KANKI:

Saita wayarka ta hannu don rubuta maka tunatarwa a kwanakin horon ƙarfi, Boggs ya nuna. Don ƙarfafawa ta gani, canza yanayin allonku zuwa hoto mai kayatarwa, kamar ɗan wasa wanda jikinsa kuke so.

3. GIRMAN KAI DA KASANCEWA:

"Sanya guntun wando da saman masu tsere a ranakun da kuka ɗaga," in ji Boggs. "Za ku fi mai da hankali kan fom ɗin ku-har ma da fitar da ƙarin maimaitawa-idan kuna iya ganin wuraren da kuke niyya."

4. SANYA KUDIN MA'AURATA A CIKIN JAR:

Yi shi duk lokacin da kuka buga ma'aunin. "Bayan 'yan watanni na motsa jiki na yau da kullun, za ku sami isasshen kuɗi don siyan kanku lada, kamar ƙaramin jeans!"

5. KIRKIRAR KYAUTA:

"Da zarar ka lura da ma'anar, sa abokinka ya dauki hotonka a cikin kaya mai ban sha'awa kuma ya sanya shi hoton bayanin martabarka na Facebook," in ji Boggs. Za ku nuna nasarar ku kuma za a yi muku wahayi don manne wa al'amuran ku duk lokacin da kuka shiga.

6. HADA SHI:

Kada ku bari aikinku na yau da kullun ya zama na yau da kullun. Nemo sabbin motsi da zai sa ku ji daɗin waɗannan bidiyon Shape.com.

Bita don