Osteoarthritis na Babban Yatsa: Kwayar cuta, Dalili, da Jiyya

Wadatacce

• Menene alamun OA a cikin yatsan ƙafa?
• Canza bayyanar
• Wahalar tafiya
• Abubuwan da ke haifar da cututtukan zuciya
• Magungunan gida
• Magungunan Osteoarthritis
• Tiyata
• Shin za ku iya hana cututtukan osteoarthritis?
• Kula da lafiya mai nauyi
• Kula da matakan sikari na jini cikin lafiya
• Kasance cikin tsari
• Kula da duk wani rauni
• Takeaway

Menene osteoarthritis?

Osteoarthritis (OA) shine mafi yawan nau'in cututtukan zuciya. Zai iya shafar mahaɗan ko'ina a cikin jiki. Lokacin da guringuntsi a cikin gidajen ya yi rauni, kasusuwa sukan bayyana kuma suna shafawa akan juna. Wannan yana haifar da kumburi da zafi a haɗin gwiwa kuma zai iya iyakance kewayon motsinku.

OA gabaɗaya yana farawa sannu a hankali amma yawanci yakan lalace a kan lokaci. Tushen babban yatsan hannu, wanda aka sani da haɗin haɗin metatarsophalangeal na farko, wuri ne na yau da kullun ga OA.

Menene alamun OA a cikin yatsan ƙafa?

Ko da a farkon matakan, amosanin gabbai a cikin yatsan kafa na iya haifar da taushi, rashin jin daɗi, da ciwon haɗin gwiwa. Hakanan zaka iya jin zafi ko ciwo a wasu yatsun hannu ko baka na ƙafarka yayin tafiya.

Yawancin lokaci, ƙila ma ku ci gaba da jin zafi, wanda shine alamar alamar ciwon jijiya, ko neuropathy.

Anushin yatsan kafa na iya ciwo bayan dogon lokacin zaune ko lokacin da ka fara farkawa da safe. Tsanani da zafi yawanci alama ce ta OA bayan dogon lokaci na rashin aiki ko motsi.

Overaruwa da babban ƙashin yatsan ƙafa na iya sa ya zama da wuya ko kuma ba zai yuwu a lanƙwasa ƙafarka ba.

Musamman musamman, a cikin mutane tare da OA, haɗin gwiwa yana lalacewa kuma ana aiwatar da ƙashi mai amsawa, kamar motsawa ko ankylosing. Yawan ci gaban ƙashi na iya haifar da haɗuwa da haɗin gwiwa da kafaffiyar kafa, ko mara haɗuwa. Sakamakon yatsun yatsa ne, wanda kuma ake kira hallux rigidus.

Canza bayyanar

Amosanin gabbai yana haifar da kumburi, don haka zaka iya lura da kumburi a kusa da haɗin yatsan ƙafarka. Guringuntsi da aka lalata na iya haifar da ƙasusuwa ga juna.

Kuna iya samun kunkuntar sararin haɗin gwiwa, ko halaka, amma ƙananan ciwo. Akwai nau'ikan alamun bayyanar cututtuka da binciken rediyo wanda zai iya faruwa.

Jikinka zai yi ƙoƙarin gyara wannan yanayin ta hanyar ƙara yawan ƙashi. Wannan yana haifar da fitowar kasusuwa wanda ake kira spurs kashi.

Kila baka da masaniyar jujjuyawar kashi har sai ka samar da ciwan gani ko kuma kira a yatsan ka.

Yayinda babban yatsa ya canza, yana iya fara turawa zuwa sauran yatsun, yana haifar da haɗin gwiwa a gwaiwar babban yatsan yana faɗaɗa. An san wannan a matsayin bunion. Tunda wannan haɓakar haɗin haɗin haɗin ba ƙashi ba ne, ba zai nuna a cikin rayukan X ba.

Wahalar tafiya

Tafiya na iya zama matsala idan ba za ku iya lanƙwasa babban yatsanku ba.

Idan baku riga kun sami bunions ba, rashin daidaituwa a hanyar da kuke tafiya zai iya sa su zama masu yuwuwar haɓaka. Yayin da kuke tafiya, bunions suna turawa akan takalmanku, suna haifar da babban yatsan ku na turawa akan sauran yatsun ku. Wannan yana sanya tafiya mai zafi.

Shafa bayan haɗin haɗin waje na takalminka na iya haifar da tafiya mai zafi.

Yawancin lokaci, bunions na iya haifar da masara (tsakiyar tsakiyar nama mai taushi tare da kira a kusa da shi), kira, da guduma, waɗanda yatsun kafa ne waɗanda ke lanƙwasa ƙasa kuma suna iya haye kan juna.

Abubuwan da ke haifar da cututtukan zuciya

Haɗarin ku ga OA yana ƙaruwa yayin da kuka tsufa, wanda galibi saboda lalacewa ne. Jikinka na iya zama kasa da ikon warkar da guringuntsi da suka lalace yayin da kuka tsufa.

Kusan kuna iya haɓaka OA idan kun:

• da tarihin iyali game da shi
• yi kiba
• sami rauni na baya ga haɗin gwiwa

Hallux rigidus shima na iya faruwa saboda rauni a yatsan hannu ko nakasar kafa. Tiarfafawa a cikin babban yatsu gabaɗaya yana farawa tsakanin shekaru 30 zuwa 60. Farkon shekarun farko na OV yawanci yana nuna yanayin yana haifar da kwayar halitta.

Magungunan gida

Maɓallan kan-kan-kan (OTC) masu rage radadin ciwo da masu saurin kumburi na iya taimakawa rage zafi da kumburi. Sanya fakitin kankara a yatsan ka na iya ba da taimako na ɗan lokaci.

Zaɓin takalmin da ya dace na iya haifar da babban canji. Babban diddige, da matsattsun takalma, da takalmi mai yatsu-ƙafa na iya ƙarfafa samuwar bunions. Kuna iya fa'ida daga abun saka ko kushin baka don hana shafawa da inganta jin daɗi.

Koyaushe bada wuri da yawa don babban yatsan ƙafarku.

Weightarin nauyi yana ƙara damuwa ga ƙashin ƙafafunku, don haka yi ƙoƙari ku mai da hankali ga abincinku kuma ku riƙa motsa jiki a kai a kai. Waɗannan sauye-sauye na rayuwa na iya taimaka maka don jin daɗi da jinkirta ci gaban, amma ƙila ba su dakatar da ci gaban OA ba.

Magungunan Osteoarthritis

Mai ba ku kiwon lafiya na iya daukar hoton-ray na ƙafarku don neman ƙwanƙwan ƙashi da kuma tantance asarar aikin haɗin gwiwa. Koyaya, ba kowane lokaci ake buƙatar X-ray don bincika ƙimar OA daidai ba.

Sau da yawa, neman tafiya mai kyau ko takalmin motsa jiki na iya taimaka. Koyaya, idan wannan zaɓin bai yi aiki ba, mai ba da sabis ɗin kula da lafiyarku na iya kuma ba da shawarar insoles da aka saba da su ko takalma waɗanda suke da tafin kafa da kuma gindi mai ƙarfi.

Kwararren likitan ku na jiki ko wani mai ba da sabis na kiwon lafiya na iya nuna muku yadda za ku yi miƙawa da motsa jiki don ƙafafunku. A wasu lokuta, tsaga ko takalmin gyaran kafa na iya taimakawa. Sanda mai tafiya na iya taimaka maka ka sami kwanciyar hankali.

Hakanan ana samun safa na matsawa kuma yana iya taimakawa wajen sarrafa yanayinku.

Mai ba da lafiyar ku na iya yin allurar corticosteroids kai tsaye a cikin haɗin ku don taimakawa rage kumburi da kuma rage zafi. Allurar corticosteroid guda ɗaya na iya zama mai tasiri. Koyaya, ana iya basu sau 3 ko 4 a shekara.

Mai kula da lafiyar ku na iya bayar da shawarar magungunan OTC, kamar su gels anti-inflammatory ko lotions. Idan magungunan OTC ba su da tasiri, za su iya rubuta wasu magunguna.

Tiyata

A cikin yanayi mafi tsanani, masu ba da sabis na kiwon lafiya na iya yin aikin tiyata cire guringuntsi da suka lalace kuma su gyara haɗin gwiwa a cikin wani matsayi na dindindin, wanda ake kira haɗuwa ko maganin ƙwaƙwalwa. Zasu iya yin wannan ta amfani da farantin karfe da maƙalli, ko wayoyi.

Wasu marasa lafiya na iya amfana daga aikin maye gurbin haɗin gwiwa, wanda ake kira arthroplasty. Zaɓuɓɓukan tiyata zasu dogara ne akan matakin aikin ku da kuma ayyukanku suna buƙatar motsi na haɗin metatarsophalangeal.

Tambayi mai ba ku kiwon lafiya idan kun kasance dan takarar kirki don tiyata idan magani mara kyau ba ya taimaka.

Shin za ku iya hana cututtukan osteoarthritis?

Bi waɗannan nasihun don taimakawa hana OA:

Kula da lafiya mai nauyi

Kula da lafiya mai nauyi zai iya taimaka hana haɗin ku daga fuskantar ƙarin damuwa. Gidauniyar Arthritis ta ce ga kowane fam da kuka samu, gwiwoyinku dole ne su goyi bayan kusan nauyin fam 4 na damuwa. Yawancin lokaci, wannan ƙarin damuwa zai haifar da haɗin haɗin ku.

Kula da matakan sikari na jini cikin lafiya

Mutanen da ke da ciwon sukari na 2 kusan kusan sau biyu suna iya kamuwa da cututtukan zuciya, a cewar Gidauniyar Arthritis.

Binciken da aka yi kwanan nan ya nuna cewa yawan sikarin jini na iya taimakawa wajen samuwar kwayoyin halittar da ke haifar da guringuntsi ya yi tauri. Mutanen da ke da ciwon sukari suma suna fuskantar kumburi wanda zai iya haifar da asarar guringuntsi.

Kasance cikin tsari

Motsa jiki na yau da kullun yana taimakawa don ƙarfafa tsokoki waɗanda ke goyan bayan haɗin ku. Hakanan yana sanyawa gaɓoɓinka su zama marasa aiki. Samun mintuna 30 na motsa jiki sau 5 a kowane mako na iya taimakawa hana OA.

Kula da duk wani rauni

Kusan kuna iya haifar da cututtukan zuciya a cikin gidajen da kuka ji rauni.

Anan akwai matakai da yawa don taimaka maka ka kiyaye gidajenka:

• Saka kayan kariya lokacin da kake wasanni.
• Yi kyawawan dabarun ɗaga lokacin da kake ɗauke da abubuwa masu nauyi.

Takeaway

Akwai dalilai da dama wadanda zasu iya taimakawa ga mutum mai bunkasa OA, gami da kasancewarsa mai yaduwar jini. Koyaya, akwai hanyoyin zaɓuɓɓukan magani don taimaka maka gudanar da yanayinka da alamominka.

Yi magana da mai ba da sabis na kiwon lafiya don taimaka maka ƙirƙirar shirin maganin da zai fi dacewa a gare ka.