Baƙin Cherry na Baƙi don Gout: Ingantaccen Maganin Gida?

Wadatacce

• Menene gout?
• Ta yaya ruwan 'ya'yan ceri baƙi yake aiki?
• Yadda ake shan ruwan 'ya'yan ceri baƙar fata don gout
• Risks na ruwan 'ya'yan ceri baƙar fata don gout
• Yaushe don ganin likitan ku
• Layin kasa

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Black ceri (Prunus serotine) shine mafi yawan jinsunan Amurka na ceri mai zaki kuma asalinsu Arewacin Amurka ne. Mutane da yawa suna ba da rahoton fa'idodin kiwon lafiya daga shan ruwan 'ya'yan ceri baƙar fata, musamman sauƙi daga alamun gout.

Akwai wasu bincike don tallafawa wannan iƙirarin, kuma.

Wani bincike da aka gudanar a shekara ta 2012 ya nuna cewa shan duk wani nau'in ruwan 'ya'yan ceri ko kuma shan kayan marmari ta wasu nau'ikan na iya rage yawan hare-haren gout. Kodayake ana buƙatar ƙarin karatu, kyakkyawan sakamakon mahalarta daga wannan binciken yana da alamar rahama.

Menene gout?

Gout wani nau'in cututtukan cututtukan zuciya ne. Yana faruwa ne lokacin da jininka yayi tarin uric acid. Wannan acid din yana haifar da lu'ulu'u ne su hadu a hade, wanda hakan yakan haifar da zafin ciwo da kumburi.

Gout gabaɗaya yana wucewa cikin matakai na tsanani. Sun hada da:

• asymptomatic hyperuricemia (babban matakin uric acid kafin harin farko)
• m gout
• lokaci-lokaci gout (lokaci tsakanin hare-hare)
• gout na kullum

Yankunan da suka fi kowa jiki don haɓaka gout shine haɗin gwiwa, gwiwa, da babban yatsa.

Wasu mutane kawai gogewa ce kawai, yayin da wasu na iya samun aukuwa da yawa a tsawon rayuwarsu.

Gidauniyar Arthritis ta kiyasta kimanin Amurkawa maza miliyan 6 da matan Amurka miliyan 2 suna da gout.

Ta yaya ruwan 'ya'yan ceri baƙi yake aiki?

Kamar kowane ruwan 'ya'yan itace na ceri, ruwan' ya'yan ceri mai baƙar fata yana da adadi mai yawa na anthocyanins. Waɗannan sune antioxidants da ake samu a cikin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari waɗanda suke ja ko kuma masu launi a launi.

Duk da yake gwoza, kabeji mai ruwan shunayya, da shudaye (da sauransu) sun ƙunshi anthocyanins, cherries sun fi yawa.

Antioxidants suna taimakawa kumburi, wanda yake da mahimmanci don maganin gout.

Black ceri ruwan 'ya'yan itace ya ƙunshi anthocyanins. Waɗannan sune antioxidants waɗanda ke ba da duhu ja da purple 'ya'yan itatuwa da kayan marmari launi. Suna iya taimakawa rage zafi da gout ke haifarwa.

Duk da yake babu wani karatu game da ruwan 'ya'yan ceri na baki musamman, wani binciken da aka gudanar a shekarar 2014 ya gano cewa ruwan' ya'yan ceri na tartar yana rage uric acid - mai laifin gout.

Dukkanin saukar da sinadarin uric acid da kuma ƙaruwar antioxidants na iya taimakawa rage yawan hare-haren gout. Tunda ruwan 'ya'yan ceri mai baƙar fata ya ƙunshi irin wannan antioxidants, yana iya kuma taimakawa rage uric acid da inganta alamun gout.

Siyayya don ruwan 'ya'yan ceri baƙi.

Yadda ake shan ruwan 'ya'yan ceri baƙar fata don gout

Bincike ya gano cewa sau biyu zuwa uku na cherries ko cire ceri a cikin awanni 24 na iya samun sakamako mai amfani na rage hare-haren gout.

Kasa da sau biyu a cikin awanni 24 bai nuna sakamako ba. Fiye da uku ba su ba da ƙarin fa'idodi ba, ko dai.

Kamar yadda yake a yanzu, ba a san ko akwai lokaci mafi kyau na rana don shan ruwan 'ya'yan ceri ko yana da kyau tare da ko ba tare da abinci ba.

Koyaya, ga alama a bayyane yake cewa cinye cherries, gami da baƙon cherries, a cikin kowane nau'i yana ba da fa'ida iri ɗaya. Yi amfani da cherries a duk hanyar da kuka zaɓa. Kuna iya cin su, sha su, ko ɗauki ƙarin kayan cirewar ceri.

Magungunan gargajiya na gout sun haɗa da gyaran abinci, magani, tare da amfani da matattara masu zafi da sanyi. Idan likitanku ya ba da shawarar cewa ku canza abincinku, ruwan 'ya'yan itace na Cherry shi kaɗai ba zai taimaka wa alamunku ba. Amma yana iya zama ɗayan abubuwan da zaka yi don inganta lafiyar ka.

Hakanan zaka iya so:

• Dakatar da shan giya.
• Zaba kayan kiwo mai mai mai yawa ko mara kitso
• Sha ruwa da yawa.
• Sauya nama da wake da kuma wake.
• Guji soda da nama irin su naman alade da kifi mai gishiri, kamar sardines ko anchovies.

Magunguna gama gari don taimakawa bayyanar cututtuka na gout sun haɗa da:

• kwayoyin cututtukan cututtukan ƙwayoyin cuta (NSAIDs)
• colchicine
• corticosteroids
• masu hanawa na xanthine oxidase
• probenecid

Risks na ruwan 'ya'yan ceri baƙar fata don gout

Sai dai idan ba ku da rashin lafiyan ta, ruwan 'ya'yan ceri baƙar fata yana da lafiya don sha don gout.

Tabbas, yawancin abu mai kyau abu ne mai yiwuwa: Shayar da ruwan 'ya'yan ceri baƙar fata na iya haifar da ciwon ciki da gudawa daga ƙarin fiber.

Kada ka dakatar da kowane magani ko shirin magani wanda likitanka ya tsara. Nazarin ya nuna cewa ruwan 'ya'yan ceri na iya taimakawa yayin da aka kara su a wani maganin da ya rigaya ya kasance. Idan baku da tabbas ko ya kamata ku haɗa ruwan 'ya'yan ceri a cikin aikinku na yau da kullun, yi magana da likitan ku.

Yaushe don ganin likitan ku

Idan kana tunanin kana da gout, ka tabbata ka ga likitanka. Zasu iya yin bincike kuma su fara muku magani da wuri-wuri.

Don tabbatar da ganewar cutar gout, likitanku zai yi tambaya game da salonku da kowane irin yanayin da kuke da shi. Zasuyi gwajin jini don auna matakin sinadarin uric acid na jikin ku, suma.

Gwajin jini ba cikakke cikakke ba ne don gano gout, don haka likitanku na iya yin oda sauran gwaje-gwajen bincike, kamar:

• MRI
• X-ray
• duban dan tayi
• CT dubawa

Hakanan likitan ku na iya ɗaukar samfurin ruwa daga yankin da abin ya shafa don bincike.

Wadannan gwaje-gwajen zasu taimakawa likitanka yin sarauta akan wasu abubuwan da zasu iya haifar maka da ciwo, gami da kamuwa da cuta ko cututtukan zuciya na wani nau'in daban.

Layin kasa

Idan aka yi amfani da ku tare da shirin magani daga likitanku, shan baƙar ruwan 'ya'yan itace na baƙar fata na iya kiyaye harin gout a bay. Ruwan ruwan na iya taimakawa kumburi ta hanyar tasirin antioxidants kuma ta hanyar rage uric acid.

Hakanan zaka iya shayar da cherries a wasu hanyoyi, kamar cin su danye ko shan kari, don samun fa'idodi iri ɗaya. Yana da mafi aminci koyaushe don zaɓar duka, na halitta, ceri mara tsari.

Bincike game da fa'idar ruwan 'ya'yan ceri baƙar fata don gout sabo ne. Koyaya, gabaɗaya, cinye cherries baƙar fata ba shi da wani mummunan sakamako.

Idan kana da gout, kada ka dakatar da tsarin maganinka na yanzu idan ka fara shan ruwan 'ya'yan ceri baƙi.

Idan kun yi zargin kuna da gout, yi alƙawari tare da likitanku kafin yin maganin kanku da ruwan 'ya'yan ceri. Bishiyar ceri baƙar fata kaɗai ba za ta warkar da alamunku ba.