Yawo da maƙarƙashiyar Jini: Tsaro, Haɗari, Rigakafin, da ƙari

Wadatacce

• Yawo tare da daskarewar jini ko tarihin daskarewa
• Dalilai masu hadari ga daskarewar jini
• Rigakafin
• Kafin dagawa
• Yayin jirgin
• Hana yaduwar jini a yayin sauran hanyoyin tafiya
• Menene alamun yaduwar jini?
• Awauki

Bayani

Cutar jini na faruwa ne yayin da aka rage tafiyar jini ko aka tsayar da shi. Tashi a jirgin sama na iya kara yawan hatsarinku na daskarewar jini, kuma watakila kuna bukatar kaucewa tafiye-tafiye ta iska na wani lokaci bayan bincikar cutar daskarewa

Zama har yanzu na lokaci mai tsawo na iya shafar zagawar jini kuma zai haifar da ci gaban daskarewar jini. Jirgin sama na jirgin sama na iya zama haɗarin haɗari ga zurfin jijiyoyin jini (DVT) da embolism na huhu (PE). DVT da PE sune mawuyacin rikitarwa na daskarewar jini wanda zai iya zama sanadi a wasu yanayi.

Ana iya kiyayewa da magance DVT da PE a cikin lamura da yawa, kuma akwai abubuwan da zaku iya yi akan dogon jirgi don rage haɗarinku. Koda mutane masu tarihi na daskarewar jini na iya jin daɗin tafiya jirgin sama.

Karanta don ƙarin koyo game da haɗin jini da digo, da abin da zaka iya yi don rage haɗarin ka.

Yawo tare da daskarewar jini ko tarihin daskarewa

Idan kana da tarihin daskararren jini ko kuma ba a daɗe da magance su ba, haɗarinka na haɓaka PE ko DVT yayin tashi yana iya ɗaukaka. Wasu kwararrun likitocin sun bada shawarar a jira na tsawon makwanni hudu bayan an kammala jiyya kafin su hau iska.

Likitanku zai taimaka wajen tantance ko ya kamata ku tashi sama ko kuma yana da ma'anar jinkirta shirin tafiya. Yawancin dalilai zasu yi amfani da wannan shawarar, gami da:

• tarihin lafiyar ku
• wuri da girman jini
• tsawon lokacin tashi

Dalilai masu hadari ga daskarewar jini

Abubuwa da yawa a waje da dogon tafiya ta iska na iya haɓaka haɗarinku na daskarewar jini, gami da:

• tarihin kansa na daskarewar jini
• tarihin iyali na daskarewar jini
• na sirri ko tarihin iyali na cututtukan ciwan jini, irin su factor V Leiden thrombophilia
• da shekaru 40 ko sama da haka
• shan taba sigari
• samun ma'aunin nauyi na jiki (BMI) a cikin zangon kiba
• ta yin amfani da maganin hana haihuwa na cikin estrogen, kamar kwayoyin hana haihuwa
• shan maye gurbin hormone (HRT)
• kasancewar anyi aikin tiyata a cikin watanni ukun da suka gabata
• lalacewar jijiyoyin jiki saboda rauni
• ciki na yanzu ko na baya-bayan nan (makonni shida bayan haihuwa ko asarar ciki na baya-bayan nan)
• samun ciwon daji ko tarihin cutar kansa
• da ciwon jijiya a cikin babbar jijiya
• kasancewa cikin ƙafa

Rigakafin

Akwai matakai da yawa da zaku iya ɗauka don taimakawa rage haɗarinku na daskarewar jini yayin yawo.

Kafin dagawa

Dangane da tarihin lafiyar ku, likitanku na iya ba da shawarar jiyya na likita don rage haɗarin ku. Waɗannan sun haɗa da shan siran jini, ko dai ta hanyar magana ko ta hanyar allura, sa’o’i ɗaya zuwa biyu kafin lokacin tashi.

Idan kuna iya zaɓar wurin zama kafin tashin, zaɓi hanyar hanya ko wurin zama mai girma, ko ku biya ƙarin kuɗi don wurin zama tare da ƙarin ɗakin ƙafa. Wannan zai taimaka muku shimfidawa da motsawa yayin jirgin.

Har ila yau yana da mahimmanci don faɗakar da kamfanin jirgin sama cewa kuna da saurin yaduwar jini kuma kuna buƙatar iya motsawa cikin jirgin. Sanar da su kafin shiga jirgin, ko dai ta hanyar kiran kamfanin jirgin sama kafin lokacin ko fadakar da ma'aikatan jirgin da ke yankin jirgin.

Yayin jirgin

A lokacin jirgin, kuna son motsawa kamar yadda ya yiwu kuma ku kasance cikin ruwa. Maimaita bukatar ku ta yin zirga-zirga kyauta ga mai hidimar jirgin ku, kuma yi tafiya sama da ƙasa kan hanya na fewan mintoci kaɗan kowane sa'a kamar yadda aka yi izini. Idan akwai rikici da yawa ko kuma rashin aminci ne tafiya zuwa sama da sauka, akwai aikin da za ku iya yi a wurin zama don taimakawa ci gaba da jinin ku:

• Zamar da ƙafafunku gaba da gaba tare da bene don taimakawa wajen shimfiɗa ƙwayoyin cinya.
• Madadin tura diddige da yatsun kafa cikin kasa. Wannan yana taimakawa lankwasa tsokar maraƙi.
• Curarin juyawa da kuma yatsun yatsunku don inganta wurare dabam dabam.

Hakanan zaka iya kawo tanis ko ƙwallon lacrosse a jirgi tare da kai don amfani da shi don tausa ƙusoshin ƙafarka. A hankali ka tura kwallon cikin cinyar ka sai ka mirgine shi sama da kasa. A madadin haka, zaku iya sanya ƙwallan a ƙarƙashin ƙafarku kuma matsar da ƙafarku a kan ƙwallon don tausa tsokoki.

Sauran abubuwan da zaku iya yi sun haɗa da:

• Guji ƙetare ƙafafunku, wanda zai iya rage zagayawar jini.
• Sanya tufafi mara matsi, mara matse jiki.
• Sanya kayan matsi idan kun kasance cikin haɗarin haɗarin ƙwayar cuta (VTE). Kayan safa yana motsa wurare dabam dabam kuma yana hana jini daga taruwa.

Hana yaduwar jini a yayin sauran hanyoyin tafiya

Ko a cikin iska ko a ƙasa, lokaci mai tsawo da aka ɓata a cikin sararin samaniya na iya ƙara haɗarin daskarewar jini.

• Idan kuna tafiya a mota, shirya lokutan hutu don shimfida ƙafafunku ko yin ɗan gajeren tafiya.
• Idan kana cikin bas ko jirgin ƙasa, tsayawa, miƙewa, da tafiya a cikin lamuran na iya taimakawa. Hakanan zaka iya tafiya a wurin a wurin zama idan kana da isasshen ɗaki, ko ɗauki minutesan mintoci a cikin laɓon don shimfiɗa ƙafafunka ko tafiya a wurin.

Menene alamun yaduwar jini?

Matsalolin da ka iya faruwa sun hada da:

• ciwon kafa, matsewa, ko taushi
• kumburi a cikin ƙafa ko ƙafa, yawanci kawai a ƙafa ɗaya
• canza launi, launin shuɗi, ko jan launi a ƙafa
• fatar da take jin dumi fiye da sauran kafa

Zai yiwu a sami daskarewar jini kuma ba a nuna wata alama ba.

Idan likitanku yana tsammanin kuna da DVT, za a ba ku gwajin gwaji don tabbatar da cutar. Gwaje-gwaje na iya haɗawa da duban duban dan tayi, zane-zane, ko MR angiography.

Kwayar cututtukan huhu ta huhu sun haɗa da:

• karancin numfashi
• ciwon kirji
• tari
• jiri
• bugun zuciya mara tsari
• zufa
• kumburi a kafafu

Alamun PE cuta ce ta gaggawa wacce ke buƙatar kulawa cikin gaggawa. Kwararka na iya yin hoton CT don tabbatar da ganewar asali kafin magani.

Awauki

Dogayen jirage na jirgin sama na iya ƙara haɗarin daskarewar jini a cikin wasu mutane, gami da mutanen da ke da ƙarin haɗarin haɗari, kamar su na sirri ko tarihin iyali na daskarewar jini. Hana yaduwar jini yayin tafiya jirgin sama da sauran hanyoyin tafiya abu ne mai yiyuwa. Fahimtar haɗarinku, da koyon hanyoyin rigakafin da zaku iya ɗauka yayin tafiya, na iya taimaka.

Idan a halin yanzu ana yi muku jinyar daskarewar jini, ko kuma kun gama magani na ɗayan, yi magana da likitanku kafin shiga jirgi. Suna iya ba da shawarar jinkirta tafiya ko bayar da magani don taimakawa rage haɗarinku don manyan matsaloli.