Sabon App na Ciwon Nono na Taimakawa Wanda Ya Tsira da Wanda ke Ta Hanyar Magani

Wadatacce

• Irƙiri yankinku
• Jin anci gaba da tattaunawa
• Shiga ciki da fita daga tattaunawar rukuni
• Sanar da kai tare da labaran kirki
• Yi amfani da sauƙi

Mata uku sun ba da labarin abubuwan da suka samu ta amfani da sabuwar manhajar Healthline ga waɗanda ke fama da cutar sankarar mama.

Irƙiri yankinku

Aikace-aikacen BCH yana daidaita ku da mambobi daga al'umma kowace rana da ƙarfe 12 na rana. Lokacin Lokacin Pacific. Hakanan zaka iya bincika bayanan martaba memba kuma nemi daidaitawa nan take. Idan wani yana son daidaitawa da kai, ana sanar da kai nan da nan. Da zarar an haɗa su, mambobi na iya yiwa juna saƙon da raba hotuna.

“Kungiyoyin tallafi na kansar nono da yawa na daukar lokaci mai tsayi don sada ku da sauran wadanda suka tsira, ko kuma su hada ku ne bisa abinda suka yi imanin zai yi aiki. Ina son cewa wannan tsarin algorithm ne maimakon mutum ya yi 'daidai,' in ji Hart.

“Ba lallai bane mu zagaya gidan yanar gizo na cutar sankarar mama sannan mu nemo kungiyoyin tallafi ko kuma mu shiga rajistar kungiyoyin tallafi wadanda watakila [tuni] suka fara. Ya kamata mu samu matsayinmu kawai da wanda za mu yi magana da shi sau da yawa kamar yadda muke bukata / so, ”in ji ta.

Hart, bakar fata mace wacce ke bayyana a matsayin ta, kuma ta yaba da damar da aka samu don yin cudanya da yalwar shaidar maza.

"Mafi yawan lokuta, wadanda suka tsira daga cutar sankarar mama ana musu alama a matsayin mata masu ba da ruwa, kuma yana da mahimmanci ba wai kawai a yarda cewa kansar nono na faruwa ga yawancin ainihi ba, amma kuma hakan yana samar da sarari ga mutanen da ke da alamun daban don haɗawa," in ji Hart.

Jin anci gaba da tattaunawa

Lokacin da kuka sami matakan da suka dace, aikace-aikacen BCH yana sa tattaunawa ta sauƙi ta hanyar samar da masu fasa kankara don amsawa.

"Don haka idan ba ku san abin da za ku ce ba, kuna iya amsawa kawai [tambayoyin] ko ku watsar da shi sai kawai ku ce hi," in ji Silberman.

Ga Anna Crollman, wacce ta karɓi cutar sankarar mama a shekarar 2015, kasancewar tana iya tsara waɗancan tambayoyin yana ƙara taɓawa.

"Wurin da na fi so a cikin jirgin shi ne zabar 'Me ke ciyar da ranka?' Wannan ya sa na ji kamar na fi mutane kuma ba ni da haƙuri kawai," in ji ta.

Manhajan yana sanar da ku lokacin da aka ambace ku a cikin tattaunawa, don haka ku iya shiga kuma ci gaba da hulɗa yana ci gaba.

Silberman ya ce "Abin farin ciki ne in sami damar tattaunawa da sabbin mutane da cuta ta wadanda suka dandana abin da na samu kuma na taimaka masu, haka kuma suna da wurin da zan iya samun taimako idan ya zama dole."

Hart ya lura cewa samun zaɓi don daidaitawa akai-akai tare da mutane yana tabbatar da cewa zaku sami wanda zaku tattauna dashi.

"Har ila yau, yana da mahimmanci a lura cewa kawai saboda goyon baya sun raba abubuwan da suka shafi ciwon nono na digiri daban-daban, wannan ba yana nufin za su haɗu ba. Duk kwarewar kowane mutum game da cutar sankarar mama har yanzu dole ne a girmama shi. Babu wani wanda ya dace da duka, ”in ji ta.

Shiga ciki da fita daga tattaunawar rukuni

Ga waɗanda suka fi son shiga cikin ƙungiya maimakon tattaunawa ta kai tsaye, aikace-aikacen yana ba da tattaunawar ƙungiya kowane mako, wanda jagorar BCH ke jagoranta. Abubuwan da aka rufe sun hada da magani, salon rayuwa, aiki, dangantaka, sabon bincike, da rayuwa tare da mataki na 4.

Crollman ya ce: "Ina matukar jin dadin rukunin kungiyoyin na manhajar," “Bangaren da na ga yana da matukar taimako shine jagorar da ke ci gaba da kiyayewa, amsa tambayoyi, da kuma shiga mahalarta. Ya taimaka min jin maraba sosai kuma yana da daraja a cikin tattaunawar. A matsayina na wacce ta tsira 'yan shekaru daga jinya, ya kasance abin alfahari ne in ji kamar zan iya ba da gudummawa ga mata da aka gano a cikin tattaunawar. ”

Silberman ya nuna cewa samun ƙananan zaɓuɓɓukan ƙungiya yana kiyaye zaɓuɓɓuka su zama masu yawa.

"Yawancin abin da muke buƙatar magana game da shi an rufe shi a cikin abin da yake," in ji ta, ta kara da cewa zama tare da mataki na 4 shine rukunin da ta fi so. "Muna buƙatar wurin tattaunawa game da al'amuranmu, saboda sun bambanta da na farkon."

"Da safiyar yau na yi tattaunawa game da wata mata wacce kawayenta ba sa son yin magana game da cutar kansa bayan shekara guda," in ji Silberman. “Ba za a iya zargin mutane a cikin rayuwarmu ba cewa ba sa son jin labarin cutar kansa har abada. Babu wani daga cikinmu da zai iya, ina tsammanin. Don haka yana da mahimmanci mu sami wurin da za mu tattauna shi ba tare da mun ɗora wa wasu nauyi ba. ”

Da zarar kun shiga ƙungiya, ba ku jajirce da ita ba. Kuna iya barin kowane lokaci.

“A da ina daga cikin kungiyoyin tallafi da yawa na Facebook, kuma zan shiga na gani a shafin labarai na cewa mutane sun wuce. Na kasance sabo ga kungiyoyin, don haka ba ni da wata alaka da mutane dole, amma hakan ya haifar da kawai fadawa cikin mutane da ke mutuwa, ”in ji Hart. "Ina son cewa manhajar wani abu ne da zan iya zaɓa maimakon kawai ganinsa koyaushe."

Hart galibi gravitates zuwa ga "salon" rukuni a cikin BCH app, saboda tana da sha'awar haihuwa a nan gaba.

“Yin magana da mutane game da wannan tsari a cikin rukunin kungiya zai taimaka. Zai yi kyau muyi magana da mutane game da irin zabin da suka yi ko kuma suke kallo, [da] yadda suke fuskantar wasu hanyoyin da za su shayar da nonon uwa, ”in ji Hart.

Sanar da kai tare da labaran kirki

Lokacin da ba ku cikin halayyar shiga tare da mambobin app ɗin, kuna iya zama ku karanta abubuwan da suka shafi rayuwa da labaran kansar nono, waɗanda ƙwararrun likitocin Healthline suka duba.

A cikin shafin da aka keɓance, bincika abubuwa game da ganewar asali, tiyata, da zaɓuɓɓukan magani. Binciki gwaji na asibiti da sabon binciken sankarar mama. Nemo hanyoyin da za ku kula da jikin ku ta hanyar lafiya, kula da kai, da lafiyar hankali. Ari da, karanta labaran kanku da shedu daga waɗanda suka tsira daga cutar kansa game da tafiyarsu.

"Ta hanyar latsawa, zaku iya karanta labaran da ke sanar da ku abubuwan da ke gudana a duniyar [cutar] kansa," in ji Silberman.

Misali, Crollman ta ce ta hanzarta samun labaran labarai, abubuwan cikin yanar gizo, da kuma labarai na kimiyya kan nazarin zaren wake kamar yadda ya shafi kansar nono, da kuma wani shafi da wani mai fama da cutar sankarar mama ya rubuta wanda ke bayanin kwarewar ta.

“Na ji daɗin cewa labarin bayanin yana da takardun shaida wanda ke nuna cewa an bincika ta gaskiya, kuma a bayyane yake akwai bayanan kimiyya don tallafawa bayanan da aka nuna. A zamanin irin wannan bayanin, yana da karfi a samu hanyar dogaro da bayanan kiwon lafiya, da kuma karin bayanan sirri game da yanayin cutar, "in ji Crollman.

Yi amfani da sauƙi

An kuma tsara BCH app don sauƙaƙe kewayawa.

“Ina son manhajar Healthline saboda ingantaccen tsari da kuma saukin amfani. Ina iya samun damar ta a waya a sauƙaƙe kuma ba lallai ne in yi alƙawarin babban lokaci don amfani ba, ”in ji Crollman.

Silberman ya yarda, yana mai lura da cewa aikace-aikacen ya dauki yan dakikoki kaɗan don saukarwa kuma ya kasance mai sauki don fara amfani dashi.

“Babu wani abu da yawa da zan koya, da gaske. Ina tsammanin wani zai iya gano shi, an tsara shi sosai, "in ji ta.

Wannan shine ainihin manufar aikace-aikacen: kayan aikin da duk mutanen da ke fuskantar cutar sankarar mama za su iya amfani da shi cikin sauƙi.

"A wannan lokacin, jama'ar [cutar sankarar mama] har yanzu suna gwagwarmayar neman albarkatun da suke bukata duka a wuri guda kuma su yi cudanya da sauran wadanda ke raye kusa da su da kuma wadanda ke nesa wadanda suke da irin abubuwan da suka faru," in ji Crollman. "Wannan yana da damar yadawa a matsayin sararin hadin kai tsakanin kungiyoyi har ila yau - wani dandali ne na hada wadanda suka tsira da bayanai masu mahimmanci, albarkatu, tallafi na kudi, gami da kayan aikin kewaya kansa."