Nasihu 11 domin saukaka shayarwa da nonon nono

Wadatacce

• Nono 101
• 1. Gwada kanka
• 2. Amfani da ruwan famfo
• 3. Sauran na'urorin tsotsa
• 4. Hannu mai bayyana
• 5. Ja da baya
• 6. Gwada garkuwar nono ko bawon nono
• 7. Zuga kan nono
• 8. Riƙe nono
• C-riƙe
• V-riƙe
• 9. Duba tsumma
• 10. Yi magana da gwani
• 11. Zaɓuɓɓukan tiyata
• Takeaway

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Nono 101

Nonuwan suna da sifa iri-iri kuma ba duka nonuwan ne ke nuna nono ba. Wasu nonuwan lebur ne yayin da wasu kuma suka juye suka ja cikin nono. Ko, kan nono na iya fada wani wuri a tsakanin.

Yawan kitse a cikin nono, da tsawon ruwan bututun madararki, da kuma yawan kayan dake hade karkashin nonuwanku duk suna taka rawa a yayin da nonuwanku suka fito, ko a kwance, ko kuma sun juya.

Yanayin nonuwan naku na iya canzawa yayin daukar ciki. Wani lokaci, nono masu lebur suna turawa yayin daukar ciki da makon farko ko makamancin haka bayan an haifi jariri.

Baƙon abu ne ga mace ta damu da shayarwa da nonuwa a kwance. Labari mai dadi shine cewa tare da dan karin lokaci da hakuri, shayar da nono mai fadi yana yiwuwa.

Ga wasu shawarwari guda 10 wadanda zasu taimaka muku wajen shayarwa idan nonuwanku sun kasance masu kyau ko kuma sun juye.

1. Gwada kanka

Nonuwan da yawa za su yi tauri kuma su yi girma yayin motsawa. Zaki iya dubawa don ganin nonuwanku da gaske suna kwance ko sun juye. Idan kana iya coaxi nono daga, to dama shine jaririnka zai iya, shima.

Ga yadda ake bincika:

1. Sanya babban yatsan yatsanka da yatsan hannunka a gefunan yankin ka, wanda shine wuri mai duhu kewaye da kan nono.
2. Matsi a hankali.
3. Maimaita kan nono daya.

Idan kan nono da gaske lebur ne ko juye shi, zai yi sulhu ko ya koma cikin nono maimakon turawa.

2. Amfani da ruwan famfo

Zaka iya amfani da tsotsa daga ruwan famfo na nono don taimakawa wajen fitar da nono mai lebur ko inver idan wasu hanyoyin da zasu motsa nonuwan naka basa aiki. Wannan zai taimaka musamman idan kan nono ya juya sosai.

Akwai nau'ikan nonuwan nonuwan nono daban-daban, gami da naurar hannu da na lantarki.

Ga wasu mashahuran tsotsan nono da zaku iya saya akan layi.

Hakanan zaka iya samun bugun nono ta hanyar inshorar lafiyar ka. Masu ba da inshorar lafiya yawanci suna son ku sayi famfo ta hanyar takamaiman mai siyarwa. Zaɓuɓɓuka yawanci ana iyakance su, amma galibi sun haɗa da shahararrun shahara. Kira mai ba da inshorar lafiya don ƙarin bayani.

3. Sauran na'urorin tsotsa

Akwai wasu na'urorin tsotsa wadanda za'a iya amfani dasu domin fitar da nonon da aka juye. Ana sayar da wadannan kayayyakin a karkashin sunaye daban-daban, ciki har da masu cire nono ko masu cire nono. An sa su a ƙarƙashin tufafinku kuma suna aiki ta hanyar jan nono a cikin ƙaramin ƙoƙo. Bayan lokaci, wadannan na’urorin na iya taimakawa wajen kwance nonuwan nonuwan.

Zaku iya sayan nau'ikan na'urorin tsotsa anan.

4. Hannu mai bayyana

Wani lokacin, idan nononki ya hade da madara sosai, zai iya jin zafi kuma nonuwan na iya yin sulhu. Hanyar bayyana ɗan madara na iya laushi ƙirjinka ta yadda jaririn zai iya kamawa cikin sauƙi.

Ga yadda ake yi:

1. Shafe kirjin ka da hannu daya, dayan hannun ka sanya “C” siffar da babban yatsan ka da kuma na gaban kusa da areola, amma ba a kai ba.
2. Matsi a hankali kuma saki matsi.
3. Maimaita kuma gwada samun sautin da ke tafiya ba tare da zame yatsunku akan fata ba.
4. Ruwan digo na ruwa ya kamata ya bayyana kafin madarar ku ta fara gudana.
5. Bayyana dai dai gwargwadon taushin mama.

5. Ja da baya

Ja da baya a kan nono na iya taimakawa yayin shayarwa da nono masu fadi ko juya nonuwa. Koda nono baya fitowa gaba daya, ja da baya akan nonuwan na iya taimakawa jaririnka samun sakat mafi kyau. Kuna yin hakan ta hanyar riƙe naman ƙirjin a bayan murfin kuma a hankali yana juyawa zuwa kirjin ku.

6. Gwada garkuwar nono ko bawon nono

Garkuwa kan nono yana da sassauƙa, mai siffar kan nono wanda ya dace da kan nonon uwa mai shimfiɗa da kuma areola. Ana amfani dashi azaman taimako na ɗan lokaci don ƙarfafa latching. Amfani da garkuwar kan nono yana da ɗan rikici saboda wasu sun ba da shawarar cewa garkuwar nono na iya rage canja wurin madara da kuma tsangwama tare da ƙarancin nono.

Wasu masana kuma suna damuwa cewa garkuwar kan nono na iya zama jaraba ga jariri, ya sa wasu jariran fifita shi a kan nonon uwa. Matsayi mara kyau kuma yana kara haɗarin lalacewa ko rauni ga nono. Yi magana da mai ba da shawara kan shayarwa idan kuna shirin yin amfani da garkuwar kan nono.

Idan kana la'akari da amfani da garkuwar kan nono, zaka iya siyan guda anan.

Bawon nono kwalliyar roba ce wadanda ake sawa a saman farjinki da kan nonon. Suna da fadi kuma suna iya sanya hankali a karkashin tufafinku tsakanin ciyarwa don taimakawa wajen zana nonuwanku. Hakanan ana amfani dasu don kare nono masu ciwo.

Duba zabin sayen kwasfa na nono.

7. Zuga kan nono

Kuna iya iya yiwa nono dadi ta hanyar motsa nono da kanku a hankali. Gwada gwada murza kan nono a hankali tsakanin babban yatsan ku da yatsan ku ko kuma taɓa kan nono da sanyi, zane mai ɗumi.

Hakanan zaka iya gwada dabarar Hoffman, wacce aka ƙirƙira don taimakawa mata shayarwa da nono mai laushi ko inver. Wani bincike da aka gudanar a shekarar 2017 ya nuna cewa dabarar ta inganta yanayin nonuwan da ingancin shayarwa.

Ga yadda ake aiwatar da fasahar Hoffman:

1. Sanya manunin ka da babban yatsanka a kowane gefen nonuwan ka.
2. Latsa yatsunku sosai cikin nonuwan mama.
3. A hankali shimfida areola a kowane bangare.
4. Maimaita sau biyar kowace safiya idan kuna iyawa ba tare da ciwo ba.

Hakanan zaka iya yin aikin tare da hannu biyu, ta amfani da manyan yatsun yatsun hannu biyu.

8. Riƙe nono

Riƙe nono yayin ciyarwa zai iya sauƙaƙa wa jaririn ɗorawa da shayarwa.

Anan akwai hanyoyi biyu da zaku iya gwadawa.

C-riƙe

C-hold din zai baka damar sarrafa motsi na nono ta yadda zaka iya jagorantar kan nono zuwa bakin jaririnka. Hakanan yana taimakawa daidaita nono don mafi dacewa a cikin bakin jaririn.

Yi shi:

• Irƙiri siffar "C" tare da hannunka.
• Sanya hannunka kusa da nono domin babban yatsan ka yana saman nono kuma yatsun ka suna kan kasa.
• Tabbatar babban yatsanka da yatsun hannunka suna bayan areola.
• A hankali matse yatsunku da babban yatsan ku tare, danna nono kamar sandwich.

V-riƙe

V-hold yana amfani da yatsan hannunka da na yatsanka na tsakiya don ƙirƙirar kamannin scisor a kusa da areola da kan nono.

Ga yadda kuke yin shi:

• Sanya kan nono tsakanin dan yatsan ka da na tsakiya.
• Babban yatsan yatsanka da yatsanka ya kamata su kasance a saman mama da sauran yatsun hannunka a karkashin mama.
• Latsa ƙasa a hankali zuwa kirjinku don taimakawa “matse” kan nono da kuma areola.

9. Duba tsumma

Kuna iya tabbatar da cewa jaririnku yana samun nono mai yawa ta hanyar duba ƙyallen. Yaronki ya kamata ya zama yana yawan shan danshi da datti. Duk lokacin da madarar ka ta shigo, jaririnka ya kamata ya kasance yana da diapers sau shida ko fiye a kowace rana da kuma majina uku ko sama da haka a kowace rana.

10. Yi magana da gwani

Idan kana fuskantar matsalar shayarwa ko gano nono mai raɗaɗi sosai, yi magana da likitanka ko neman taimako daga mai ba da shawara na lactation.

Idan kuna zaune a Amurka, zaku iya samun mashawarcin mashawarcin lactation na ƙasa da ƙasa akan yanar gizo akan onungiyar Lactation Consultant Association (USLCA) ta Amurka. Don mutanen da ke wajen Amurka, gwada Associationungiyar Mashawarcin Lactation ta Duniya.

11. Zaɓuɓɓukan tiyata

Idan hanyoyin al'ada sun kasa aiki, tiyata na iya zama zaɓi. Akwai tiyata iri biyu don gyaran nonon da ya juye. Nau'i daya yana kiyaye wasu bututun madara yadda zaka shayar kuma ɗayan baya yi. Yi magana da likitanka don ganin idan aikin tiyata ya dace maka.

Takeaway

Shayar nono tare da nonon lebur yana yiwuwa, kodayake zai iya zama wahala ga wasu mata. Kuna iya gwada dabaru da na'urori da yawa don kwalliyar da nono waje ko magana da likitanku game da zaɓuɓɓukan tiyata.

A lokuta da yawa, matan da ke da nono mai lebur za su iya shayar da nono ba tare da wata matsala ba. Idan kuna da damuwa, la'akari da yin magana da mai ba da shawara na shayarwa, wanda zai iya samar da dabaru masu zurfin shayarwa.