Kofi da Abincin Caffein na Iya haifar da doaruwa da yawa

Wadatacce

• Kwayar cututtukan maganin kafeyin fiye da kima
• Kwayar cutar shan kofi mai yawa
• Shawara yawan yau da kullum na maganin kafeyin

Yawan amfani da maganin kafeyin na iya haifar da yawan sha a jiki, yana haifar da alamomi kamar ciwon ciki, rawar jiki ko rashin bacci. Baya ga kofi, maganin kafeyin yana cikin abubuwan sha na makamashi, a cikin kayan motsa jiki, magani, a cikin koren, matte da baƙin shayi da kuma cikin kayan shaye-shaye masu laushi.

Matsakaicin shawarar maganin kafeyin a kowace rana shine 400 MG, daidai yake da shan kusan 600 ml na kofi kowace rana. Koyaya, dole ne a kula kuma a kula da shan sauran kayan da ke dauke da maganin kafeyin. Duba wasu magunguna wadanda suke dauke da maganin kafeyin.

Kwayar cututtukan maganin kafeyin fiye da kima

A cikin mafi munin yanayi, yawan kofi zai iya haifar da ƙari fiye da ƙari, kuma waɗannan alamun alamun na iya bayyana:

• Inara yawan bugun zuciya;
• Delirium da hallucinations;
• Rashin hankali;
• Gudawa;
• Raɗaɗɗu;
• Zazzabi da yawan ji;
• Wahalar numfashi;
• Ciwon kirji;
• Motsi mara izini na tsokoki.

Lokacin lura da bayyanar waɗannan alamun, ana bada shawarar zuwa ɗakin gaggawa na asibiti, saboda ana buƙatar taimakon likita. Sanin duk alamun alamun yawan abin da ya wuce kima a cikin San abin da yake yawan wuce gona da iri da lokacin da ya faru.

A wa annan lokuta, kwantar da asibiti na iya zama dole kuma, ya danganta da tsananin alamun cutar, jiyya na iya hada da lavage na ciki, shigar da gawayi mai aiki da kuma kula da magunguna don taimakawa wajen kula da alamun.

Kwayar cutar shan kofi mai yawa

Wasu daga cikin alamun da ke nuna yawan amfani da maganin kafeyin sun haɗa da:

• Rashin fushi;
• Ciwon ciki;
• Girgizar haske;
• Rashin bacci;
• Tashin hankali da rashin nutsuwa;
• Tashin hankali.

Lokacin da waɗannan alamun suka bayyana kuma lokacin da babu wasu dalilai masu yuwuwa waɗanda ke ba da damar bayyanar su, alama ce ta cewa shan kofi ko kayayyakin da ke ƙunshe da maganin kafeyin na iya zama ƙari, kuma ana ba da shawarar a hanzarta dakatar da amfani da shi. Duba yadda ake shan abubuwan maganin kafeyin a cikin ingantaccen sashi.

Shawara yawan yau da kullum na maganin kafeyin

Adadin maganin kafeyin yau da kullun shine 400 MG, wanda yayi daidai da kusan 600 ml na kofi. Koyaya, espresso kofi yawanci yana ƙunshe da mafi yawan maganin kafeyin, kuma ana iya samun wannan adadin cikin sauƙin tare da amfani da abubuwan sha na makamashi ko abubuwan ƙarin capsule.

Bugu da ƙari, yana da mahimmanci a tuna cewa haƙuri na maganin kafeyin ma ya bambanta gwargwadon shekaru, girma da nauyin mutum, da kuma yadda kowane mutum ya riga ya saba shan kofi yau da kullun. Koyaya, wasu binciken sun nuna cewa kashi 5 na maganin kafeyin na iya zama na mutuwa, wanda yayi daidai da shan lita 22 na kofi ko kuma babban cokali 2 da rabi na maganin kafeyin.

Kalli bidiyo mai zuwa ka ga nasihu don inganta karfin kwakwalwa:

Kodayake maganin kafeyin na iya zama kamar ba shi da lahani, amma tsarin tsarin juyayi ne mai motsa jiki, wanda ke kawo cikas ga aikin kwakwalwa da aikin jiki. Bugu da ƙari, yana da mahimmanci a tuna cewa wannan abu ba kawai a cikin kofi ba, har ma a wasu abinci, abubuwan sha mai laushi, shayi, cakulan, kayan abinci ko magunguna, misali.