7 Sodas Masu Kyakkyawan Caffeine

Wadatacce

• 1. Sigogin da ba su da kafeyin na shaharar sodas
• 2-4. Share sodas
• 2. Lemon tsami
• 3. Ginger ale
• 4. Ruwan Carbon
• 5-7. Sauran sodas marasa kyauta
• 5. Tushen giya
• 6. Soda mai tsami
• 7. Soda mai dandano mai 'ya'yan itace
• Yadda ake gano sodas mara cafein
• Layin kasa

Idan ka zaɓi ka guji maganin kafeyin, ba kai kaɗai bane.

Mutane da yawa suna kawar da maganin kafeyin daga abincinsu saboda mummunan tasirin kiwon lafiya, ƙuntatawa na addini, ciki, ciwon kai, ko wasu dalilai na kiwon lafiya. Wasu kuma za su iya daidaita matsakaicin abincinsu su tsaya kawai da abin sha daya ko biyu a kowace rana.

Koyaya, har yanzu kuna iya jin daɗin shan abin sha daga lokaci zuwa lokaci. Kodayake yawancin abubuwan sha mai laushi a kasuwa suna da maganin kafeyin, ana samun zaɓuɓɓuka marasa kyauta na maganin kafeyin.

Anan akwai sodas marasa kyauta na 7 mai ban sha'awa.

1. Sigogin da ba su da kafeyin na shaharar sodas

Wasu daga cikin mashahuran abubuwan sha mai laushi a duniya sune Coke, Pepsi, da Dr Pepper. Wadannan duhun colas - da nau'ikan abincin su - suna dauke da maganin kafeyin.

Koyaya, akwai nau'ikan kyauta na maganin kafeyin ga kowane ɗayan waɗannan sha, gami da nau'ikan abinci.

Bambanci kawai a cikin abubuwanda suke amfani da shi da kuma tsari shine cewa ba a ƙara maganin kafeyin ba, saboda haka ku tabbata cewa nau'ikan da ba shi da maganin kafeyin zai ɗanɗana kama da ainihin.

Duk da haka, ka tuna cewa waɗannan abubuwan sha sau da yawa ana ɗora su da sukari da dandano na wucin gadi.

Ya kamata ku sami sauƙin samun samfuran da ba na maganin kafeyin na Coke, Pepsi, Dr Pepper, da yawan cin abincin su.

2-4. Share sodas

Ba kamar murfin duhu kamar Coke da Pepsi ba, sodas bayyanannu ba su da launi - ko haske isa cikin launi wanda zaku iya gani ta cikinsu.

Ba su ƙunshi acid phosphoric, wanda ke ba da abin sha mai laushi mai duhu launin ruwan kasa mai yawa ().

Akwai nau'ikan tsabtataccen soda, mafi yawansu ba su da maganin kafeyin.

2. Lemon tsami

Lemon-lemun tsami sodas suna da ɗanyun citrus kuma yawanci ba su da maganin kafeyin. Sanannun sodas masu lemun tsami sun haɗa da Sprite, Sierra Mist, 7 Up, da nau'ikan abincin su.

Koyaya, Lemon-lemun tsami sodas Mountain Dew, Diet Mountain Dew, da Surge suna da maganin kafeyin.

3. Ginger ale

Ginger ale shine soda mai daɗin ɗanɗano wanda ake amfani dashi a cikin abin sha mai gauraya ko a matsayin magani na gida don tashin zuciya. Yana da kyauta ba tare da maganin kafeyin ba ().

Yayinda yawancin ginger ales suke da ɗanɗano, tifican Kanada Dry yana amfani da ginger na gaske don ɗanɗana abin sha. Companiesananan kamfanoni na iya amfani da ɗanɗano na ɗabi'a, ko ma tushen ginger, don haka bincika jerin abubuwan haɗin idan ba ku da tabbas.

Wani sanannen masana'antar ginger-ale shine Schweppes. Dukansu Kanada Dry da Schweppes suna ba da zaɓi na abinci, duka biyun ba su da maganin kafeyin.

4. Ruwan Carbon

Ruwan Carbonated, wanda koyaushe ba shi da maganin kafeyin, ya haɗa da ruwan seltzer, ruwan tonic, soda na ruwa, da kuma ruwan ƙyalƙyali. Wasu ana cin su da kansu, yayin da wasu kuma ana amfani da su wajen hada abubuwan sha.

Ruwan Seltzer shine ruwa mai tsabta wanda aka gurɓata shi, yayin da ruwan tonic yake da iskar gas kuma ana saka shi da ma'adinai da ƙarin sukari.

A halin yanzu, soda soda yana dauke da sinadarai kuma yana dauke da ma'adanai da kara quinine, wani mahadi wanda aka kebe shi daga bawon bishiyar cinchona wanda yake bashi dandano dan kadan ().

Ruwa mai walƙiya ruwa ne na bazara mai ƙarancin iska, kodayake yakan karɓi ƙarin carbonation kafin isarwa ().

Hakanan za'a iya siyar da kowane ɗayan waɗannan abubuwan sha mai ƙanshi kuma mai zaƙi, yawanci tare da mai daɗin ƙarancin calorie. Waɗannan ire-iren ba su da maganin kafeyin.

Shahararrun nau'ikan ruwan carbon sun hada da Schweppes, Seagram’s, Perrier, San Pellegrino, LaCroix, Sparkling Ice, da Polar.

Kusan dukkanin sodas-lemun tsami, ginger ales, da ruwa mai ƙanshi ba su da maganin kafeyin. Koyaya, Mountain Dew, Dew Mountain Dew, da Surge harbor caffeine.

5-7. Sauran sodas marasa kyauta

Wasu soan sauran sodas yawanci ba su da maganin kafeyin, kodayake waɗannan galibi suna ɗaukar yalwar sukari da dandano na wucin gadi.

5. Tushen giya

Tushen giya giya ce mai duhu, mai zaki wacce aka saba da ita daga asalin itaciyar sassafras, wacce ke ba ta amfaninta, harbawar kasa. Koyaya, yawancin giya mai tushe da aka siyar a yau suna da ƙanshin hannu.

Duk da yake yawancin giya masu tushe (da nau'ikan abincinsu) ba su da maganin kafeyin, Barq na tushen giya na yau da kullun ya ƙunshi maganin kafeyin - duk da cewa tsarin cin abincin ta ba ya yi.

Shahararrun samfuran da basu da maganin kafeyin sun hada da Mug da A&W.

6. Soda mai tsami

Ana sanya soda na kirim don yin kama da dandano mai tsami na ice cream na vanilla.

Soda mai tsami ya zo iri biyu - na gargajiya, wanda shine amber-hued, da kuma soda mai launin ja, wanda yake da haske ja. Suna dandana kamanni sosai kuma ba su da maganin kafeyin.

Yankunan da ke yaduwa sun hada da Barq's, A&W, da Mug.

7. Soda mai dandano mai 'ya'yan itace

'Ya'yan itacen sodas sun zo cikin dandano da yawa, kodayake mafi yawan mutane sun haɗa da innabi, lemu, da kuma ɗan itacen inabi.

Yawancin sodas na 'ya'yan itace ba su da maganin kafeyin, banda sodas na lemu mai Sunkist da Diet Sunkist.

Shahararrun samfuran da basu da maganin kafeyin sun hada da Fanta, Fresca, Crush, da Yanki.

Tushen giya, sodas na kirim, da sodas mai ɗanɗano yawanci yawanci ba shi da maganin kafeyin, amma tushen giya na yau da kullun na Barq, Sunkist, da Diet Sunkist suna da maganin kafeyin.

Yadda ake gano sodas mara cafein

Baya ga sodas ɗin da aka tattauna a sama, akwai wasu nau'ikan da yawa. Idan kana so ka san ko pop ɗin da ka fi so ya ƙunshi maganin kafeyin, akwai hanya mai wuya-da-sauri don faɗa.

A Amurka, sodas da ke ƙunshe da maganin kafeyin ana buƙata bisa doka don bayyana wannan bayanin akan alamar. Ko da hakane, masana'antun sukan bar adadin maganin kafeyin ().

Bincika bayanin "yana dauke da maganin kafeyin" kusa da lakabin gaskiyar abinci mai gina jiki ko jerin abubuwan sinadarai. Idan lakabin bai ambaci maganin kafeyin ba, yana da lafiya a ɗauka cewa soda ɗinku ba shi da maganin kafeyin ().

Kari akan haka, ana sayar da sodas marasa kyauta na caffeine don haka don yin kira ga mutanen da suke guje wa wannan kwarin gwiwa.

A Amurka, sodas da ke ƙunshe da maganin kafeyin dole ne su faɗi haka a kan tambarin. Sodas-ba-kafeyin ba zai sami wannan bayanin ba.

Layin kasa

Kodayake yawancin abubuwan sha mai laushi suna ɗauke da maganin kafeyin, ana samun wasu abubuwan da ba su da maganin kafeyin a cikin nau'ikan dandano a cikin nau'ikan daban-daban.

Duk da haka, yawancin waɗannan ana ɗora su da kayan zaƙi kamar su-fructose masarar syrup da ƙari iri-iri. Idan kun lura da shan waɗannan abubuwan, kuna iya gwada ruwan carbon maimakon.