Shin Alleriya zata iya gajiyar da kai?

Wadatacce

• Ta yaya rashin lafiyar ke haifar da gajiya?
• Ta yaya za ku iya magance gajiya da rashin lafiyar ke haifarwa?
• 1. Gano abubuwan alerji
• 2. Iyakance fitowar ka ga masu cutar jikin mutum
• 3. Sha magungunan ka
• 4. Gwada ɗaukar hoto na rashin lafia
• 5. Gwada tukunya mai taya
• Takeaway

Allergy suna faruwa lokacin da tsarin rigakafin ku yana da tasiri mai karfi ga wani abu wanda gabaɗaya bazai haifar da martani ba. Wadannan abubuwa ana kiransu allergens.

Mafi yawan lokuta, rashin lafiyar jiki kawai yana haifar da alamun alamun rashin lafiya kamar:

• tari
• ƙaiƙayi
• atishawa
• fatar jiki
• hanci mai zafin gaske

Sa'ar al'amarin shine mafi yawan mutane masu rashin lafiyar suna da ɗan rashin kwanciyar hankali. Amma da yawa kuma suna korafin jin gajiya. Shin rashin lafiyar na iya sa ki bacci?

Ta yaya rashin lafiyar ke haifar da gajiya?

Haka ne, rashin lafiyar na iya sa ka gaji. Mafi yawan mutane masu toshe hanci da kai da larurar rashin lafiya ke haifar musu da matsalar bacci. Amma halayen rashin lafiyan na iya sakin sinadarai da ke haifar da gajiya. Wadannan sunadarai suna taimakawa wajen yakar cututtukan ka amma kuma suna haifar da kumburin kayan kyallen hancin ka wanda zai iya sanya alamun ka muni. Rashin bacci da yawan toshewar hanci na iya ba ku haushi, gajiya.

Masana na kiran wannan gajiya da rashin lafiyar ta haifar da “hazo mai ƙwaƙwalwa.” Hawan ƙwaƙwalwa na iya sa ya zama da wuya a samu nutsuwa da aiwatar da makaranta, aiki, da ayyukan yau da kullun.

Ta yaya za ku iya magance gajiya da rashin lafiyar ke haifarwa?

Idan kana fuskantar illolin hazo na kwakwalwa, akwai wasu abubuwan da zaka iya yi don jin ƙarancin gajiya. Da farko, kuna buƙatar dakatar da sake zagayowar alamun rashin lafiyan da gajiya. Kuna iya gwadawa:

1. Gano abubuwan alerji

Mataki na farko wajen kawar da hazo daga kwakwalwarka shine gano abin da ke haifar da rashin lafiyarka. Idan ba ku san abin da ke rashin lafiyan ku ba, ya kamata ku ziyarci likita wanda ya ƙware a kan rashin lafiyar. Za su gudanar da gwaje-gwaje don gano abin da ke haifar da alamunku.

Gwajin rashin lafiyar gama gari sun hada da:

• Gwajin fata. Wannan ya haɗa da saka fatar jikinka da allura don nuna maka ƙananan ƙwayar cuta. Idan kun kasance masu rashin lafiyan, zaku sami ci gaba mai tashi a cikin tabo na rashin lafiyan.
• Gwajin jini. Idan kana da rashin lafiyan jiki, jininka zai dauke da wasu kwayoyin halitta wadanda ke nuna kana sane da wasu kwayoyin cutar.
• Gwajin jiki. Akwai alamomi da yawa na rashin lafiyar jiki, daga matsalar fata har zuwa matsalar hanci da numfashi. Waɗannan na iya taimaka wa likitanka don gano rashin lafiyar ku.

2. Iyakance fitowar ka ga masu cutar jikin mutum

Da zarar kun san ko wane irin abu ne ke haifar da alamunku, zaku iya rage bayyanar ku da su. Misali, idan kun kasance masu rashin lafiyan pollen, zaku iya ƙoƙarin kasancewa a cikin gida a ranakun da ƙidayar pollen ke da yawa.

Kuna iya bincika kan layi tare da tashar yanayin yankin ku don nemo rahoton pollen na yankin ku. Yakamata kayi ƙoƙarin rufe tagoginka idan kana da iska. Idan bakada lokaci a waje, yana da mahimmanci kayi wanka ka canza kayanka da zaran ka shigo ciki.

3. Sha magungunan ka

Akwai nau'ikan magungunan rashin lafiyan a kasuwa. Wasu suna niyya ne ga takamaiman rashin lafiyar yayin da wasu suka fi dacewa kuma suna magance nau'o'in rashin lafiyan.

Mafi kyawun ku idan kuna so ku guji jin kasala shine ɗaukar antihistamine. Wadannan magunguna suna rage kumburi don rage alamun alamun rashin lafiyan ku na ɗan lokaci.

Hanya guda daya da zaka rage kamuwa da cututtukan rashin lafiyanka ita ce yanke yanayin kamuwa da cutar. Yi la'akari da cewa yawancin antihistamines suna haifar da gajiya. Don haka, idan kuna ƙoƙari ku kasance a farke da rana, zai fi kyau ku sha maganin antihistamine wanda aka lakafta shi a matsayin "nondrowsy" kamar Claritin.

Idan kuna fuskantar matsalar bacci da daddare yana iya taimakawa wajen shan antihistamine wanda ke haifar da bacci. Wadannan magunguna na iya sauƙaƙe alamomin ku kuma suna taimaka muku barci. Benadryl shine ɗayan antihistamine da aka sani don haifar da bacci.

Fesa hanci kamar Flonase na iya magance cututtukan alerji. Waɗannan ana samun su a cikin kan-kan-counter da kuma takardar sayen magani. Wadannan feshin maganin yawanci basa haifarda bacci. Amma koyaushe yakamata ku bincika lakabin akan takardar sayan ku don tabbatarwa.

4. Gwada ɗaukar hoto na rashin lafia

Ana ɗaukar hotunan rashin lafiyan a matsayin mafi ƙarfin nau'in magani don alamun rashin lafiyan. Yin harbi na rashin lafiyan ya ƙunshi shan ƙananan allura na abubuwan da ke haifar da cutar a karkashin fatar ku. Wannan yana taimaka muku zama mai ƙarancin amsawa ga waɗannan alamomin. Wannan yana nufin raunin rashin lafiyan da ke kan lokaci.

Allurar alliji na iya taimakawa wajen rage gajiya saboda suna samar da taimako na rashin lafiyan sauri da mara wahala. Yi magana da likitanka game da abin da alamun rashin lafiyan zai iya zama mafi kyau a gare ku.

5. Gwada tukunya mai taya

Wasu mutanen da ke da rashin lafiyan jiki na iya rage alamun su ta amfani da tukunyar mai. Sun cika wannan na'urar da ruwan gishiri wanda aka zuba ta hancin daya. Maganin zai iya taimakawa share hanyoyin hanci da rage kumburi wanda ya haifar da rashin lafiyar. Wannan na iya rage kasala.

Takeaway

Allerji yana haifar da atishawa, ƙaiƙayi, hanci da hanci, tari, da sauran alamomi marasa kyau. Allergies suna da damuwa sosai ba tare da gajiya da aka jefa cikin mahaɗin ba. Kuma waɗannan alamomin masu ban haushi galibi suna wahalar samun hutawa da daddare, hakan zai sa ka gaji duk rana. Hawan ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ajiya ba shi da daɗi kuma yana iya sanya shi wahala yin aiki a makaranta, aiki, da sauran ayyukan yau da kullun.

Labari mai dadi shine akwai hanyoyi da yawa don samun saukin rashin lafiyan da kuma kawar da hazo daga kwakwalwarka. Mataki na farko a neman taimako shine yin gwajin rashin lafiyar don ku san abin da ke haifar da alamunku. Sannan zaku iya aiki tare da likitanku don neman maganin rashin lafiyan rashin lafiyar da ya dace muku. Sanin rashin lafiyar ku na iya taimaka muku sanin wane nau'in alerji ne da za ku guji.