Shin Shan Kofi Zai Iya Taimaka muku Rayuwa Mai tsawo?

Wadatacce

• Bita don

Idan kuna buƙatar tabbacin cewa kofi na yau da kullun al'ada ce mai lafiya kuma ba madaidaiciya ba, kimiyya tana nan don taimaka muku jin inganci. Ɗaya daga cikin binciken da aka yi kwanan nan daga Jami'ar Kudancin California (USC) ya sami haɗin gwiwa tsakanin shan abubuwa masu kyau da rayuwa mai tsawo.

Binciken, wanda aka buga a cikin Annals na Magungunan Ciki, sun haɗa da mutane sama da 500,000 daga ƙasashen Turai 10. Mahalarta taron sun amsa tambayoyi game da salon rayuwarsu da shan kofi (ko, gaba ɗaya, suna shan kofi ɗaya a rana, kofuna biyu zuwa uku, kofuna huɗu ko fiye, ko halayen kofi sun fi sabawa), kowace shekara biyar. Ta hanyar binciken su na kimanin shekaru 16, mawallafa sun iya ƙayyade cewa ƙungiyar masu cin kofi mai yawa ba su iya mutuwa a lokacin binciken fiye da masu shan kofi ba, kuma duk masu shan kofi ba su iya mutuwa daga cututtuka na narkewa. Mata, musamman, an gano cewa ba za su iya mutuwa daga yanayin jijiyoyin jini ko yanayin jijiyoyin jini (ma'amala da jijiyoyin jini na kwakwalwa ba), amma tare da rashin sa'a guda ɗaya. Masu bincike sun sami kyakkyawar alaƙa tsakanin shan kofi da ciwon daji na ovarian.

Yana da mahimmanci a lura, duk da haka, cewa bincike kan maganin kafeyin da haɗarin kiwon lafiya yana ci gaba da haɓakawa, tare da hujjoji masu karo da juna suna toho akai-akai. Don haka tabbas yana da kyau a ɗauki waɗannan sakamakon tare da ƙwayar gishiri-ko, in ce, ɗigon java.

Mai yiyuwa ne cewa tsawon rayuwa ya kasance saboda wasu abubuwan rayuwa maimakon shan kofi. Alal misali, shin mutane ɗaya ne ke shan kofi kuma suna siyan abinci mafi koshin lafiya, zuwa wurin motsa jiki, da kuma neman maganin rigakafi? Duk da yake hakan na iya zama ka'idar gaskiya, binciken da aka yi a baya bai tsaya ba, kamar yadda wani binciken ya gano cewa duk da cewa masu shan kofi sun rayu fiye da masu shan kofi, a zahiri sun ci 'ya'yan itatuwa da kayan marmari kaɗan, tare da shan barasa kuma suna shan taba. kamar yadda muka ruwaito a cikin Kofin Kofin ku na yau da kullun na iya danganta shi da Tsawon Rayuwa.

Masu bincike sun yi la'akari da wasu halaye na rayuwa, irin su shan taba da shan barasa, waɗanda za su iya yin mummunan tasiri a rayuwar mutum, haka nan, in ji Veronica W. Setiawan, Ph.D., jagorar marubucin binciken kuma abokiyar farfesa a kan rigakafin rigakafi. likitanci a Makarantar Medicine ta Keck na USC.

Setiawan ta ce ba ta ba da shawarar wannan haɗin kai tsaye tsakanin latte ɗinku na safe da maɓuɓɓugar samartaka ba, amma aƙalla za ku iya jin daɗin fita don ɗaukar naku na biyu da rana. (Mafi kyau kuma, haɗa ɗaya daga cikin waɗannan smoothies kofi masu daɗi don ƙarin abinci mai gina jiki.)

Bita don