Shin Jin Lonely zai iya sa ku jin yunwa?

Wadatacce

• Bita don

Lokaci na gaba da kuka ji sha'awar abun ciye-ciye, kuna iya yin la'akari da ko kek ɗin ne ke kiran sunan ku ko abokin da ba a taɓa taɓawa ba. Wani sabon bincike da aka buga a Hormones da Halayya ya gano cewa mata masu kadaici suna jin yunwa bayan cin abinci fiye da matan da ke da ƙungiya mai ƙarfi. (Me yasa yake da wuyar yin abokai a matsayin babba?)

A cikin binciken su, masana ilimin halayyar dan adam a Jami'ar Jihar Ohio sun auna matakan ghrelin na mata, hormone wanda ke daidaita yunwa. Bayan kun ci abinci, matakan ghrelin ɗinku sun faɗi sannan a hankali suna tashi, wanda shine ke sa ku ci abinci na gaba. A cikin binciken, kodayake, matan da suka ba da rahoton jin keɓewa sun nuna mafi sauri kuma mafi girma na ghrelin, kuma sun ba da rahoton jin yunwa cewa takwarorinsu masu aiki sosai.

Jin kaɗaici yana haifar da mata jin yunwa ta zahiri, koda kuwa an cika duk buƙatun caloric ɗin su, masanan sun ce. "Bukatar haɗin gwiwar zamantakewa yana da mahimmanci ga yanayin ɗan adam," masu binciken sun kammala a cikin takarda. "Saboda haka, mutane na iya jin yunwa lokacin da suke jin cewa ba su da alaƙa da zamantakewa."

Abin sha’awa, mata masu nauyi suma sun sami bugun hanzari a cikin ghrelin, ba tare da la’akari da yadda suke da alaƙa ba, amma masu binciken sun danganta hakan ga rushewar ƙa’idar hormone wanda yawan su ya wuce.

Cewa mata suna da tsananin buƙatar haɗawa da ƙauna ba abin mamaki bane. Amma wannan haɗin kai da abinci yana da mahimmanci, musamman ga mutanen da suka riga sun fara jin daɗin cin abinci. Masu binciken sun yi nuni da cewa, a wasu lokuta yana da muhimmanci a gano dalilin da ya sa muke cin abinci maimakon a mai da hankali kan me, domin cika cikin ba zai cika wani rami a cikin zuciyarka ba. (Ko da yake yin kan-kan-kan-kan-kan da kanku yana iya zama mai haɗari. Nawa ne Kadai Lokaci Kake Bukata?)

Amma yadda kuke tuntuɓar wasu yana da mahimmanci. Binciken kwanan nan daga Jami'ar Michigan ya nuna cewa kafofin watsa labarun (duk da sunansa) a zahiri yana sa mu ji kadaici kuma mu ware daga masoya. Don haka lokacin da za ku sami babban sha'awar cakulan, gwada ƙoƙarin fara neman wayarku-kawai ku tabbata kun yi amfani da shi a zahiri kira abokinka maimakon ya duba abin da take yi a Facebook.

Bita don