Shin Pinterest zai iya canza rayuwar ku?

Wadatacce

• Bita don

Ko ƙaramin sabon motsa jiki ne mai kyau, ƙaƙƙarfan magana daga Jillian Michaels, girke -girke mai daɗi mai daɗi ko ma hoton Ryan Gosling (rawr!), Bincike ya nuna cewa yin “allon hangen nesa” tare da hotunan abubuwan da ke motsa ku don rayuwa cikin koshin lafiya. sun fi tasiri fiye da rubuta burin a kan takarda ko kawai yanke shawara don yin su a cikin zuciyar ku. Shigar da gidan yanar gizon Pinterest - kwamiti mai kama -da -wane na duk abubuwan da kuka fi so - wanda ke haɗa wannan kayan aiki mai ƙarfi tare da nishaɗin kafofin watsa labarun. Kawai yi rajista (kyauta ne!), Fara "pinning" sannan duba abin da wasu suka lika kuma raba abubuwan sha'awar ku.

Carla Birnberg, kwararre a kafofin watsa labarun da kuma dacewa Mizfit, ta bayyana, "A gare ni amfani da allon hangen nesa ya canza rayuwa. Ya tilasta ni in yi tunani game da rayuwata, burina, abin da na tsaya a kai, abin da nake so a cikin matsayi mai girma. da hankali mara ma'ana da abin da nake so a cikin takamaiman har ma da kuɗi. " Tukwicinta don amfani da Pinterest zuwa ga mafi kyawun fa'idarsa: Yi allon allo na "godiya" daban (Pinterest yana ba ku damar rarraba fil ɗin ku) don tunatar da ku duk manyan abubuwan rayuwar ku.

Duk da yake Pinterest na iya zama kayan aiki mai ƙarfi, dole ne ku mai da hankali game da irin saƙonnin da kuke aikawa da kanku yana gargadin masanin hoto da marubucin lafiya Leslie Goldman. "Tsarin hangen nesa na gani zai iya haɓaka siffar jikin ku gaba ɗaya idan aka yi amfani da su ta hanyar da ta dace. Wannan yana nufin yin tsayayya da sha'awar 'filin' hotuna na samfurori tare da gashin iska, jikin da ba za a iya samu ba kuma a maimakon haka zabar hotuna masu gaskiya da lafiya. Hakanan zaka iya haɗawa da kyawawan abubuwa. batsa na abinci (mai kyalli, itacen cikakke-bishiya, yogurt mai tsami mai tsami da zuma da berries) ko hotuna masu daɗi kamar kwalin "Ina da kyau", jariri (don wakiltar rashin laifi da lokacin da ba mu yanke hukunci kanmu ba). ), Ƙarfafa, kyakkyawar mace da kuke so, da dai sauransu. Irin wannan hangen nesa na iya taimaka maka ta hanyar shiga cikin kowane nau'i na motsin rai da kuma motsa jiki. zaku iya amfani da waɗannan hotunan don ganin kanku a cikin nasara. "

A gare ni, Pinterest ya kasance ma'adinan zinare na wahayi mai lafiya. A yau na sami girke-girke na sorbet na mint-watermelon lafiyayye, sabon salon gyara gashi don hana gashin gumi daga fuskata a dakin motsa jiki (Heidi braids!) da kuma hoton rigar na'urar da ke sa ni murmushi a duk lokacin da na duba. shi.

Bita don