Yadda Ake Amfani Da Man Kashi don Sauke Ciwon Maƙarƙashiya

Wadatacce

• Bayani
• Menene man shafawa?
• Yin amfani da man kasto
• Tsaro damuwa
• Dalilan da suka sa maƙarƙashiya
• Hana maƙarƙashiya
• Sauran masu shayarwa
• Kayan fiber
• Osmotics
• Sanyin laushi
• Abubuwan kara kuzari
• Awauki

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Bayani

Lokacin da kake cikin maƙarƙashiya, ba ka da hanji kamar yadda ya kamata koyaushe, ko kuma gadonka na da wuyar wucewa. Matsakaicin ma'anar maƙarƙashiya yana da ƙasa da motsin hanji uku a mako.

Kowane mutum yana zuwa gidan wanka akan wani jadawalin daban, kodayake. Wasu mutane suna yin hanji sau da yawa kowace rana, wasu kuma suna da yin hanji ɗaya kawai a kowace rana ko tafi kowace rana.

Duk wani raguwar motsin hanji wanda ya fita daga al’ada a gare ka na iya zama alama ce ta maƙarƙashiya.

Stananan katako na iya tilasta maka ka wahala yayin ƙoƙarin zuwa banɗaki. Ciwan ciki na yau da kullun shima yana haifar da alamomi kamar ciwon ciki da kumburin ciki.

Mai na Castor na iya zama taimako a matsayin magani na lokaci-lokaci don maƙarƙashiya.

Menene man shafawa?

Man kasto ya fito ne daga wake. Mutane sun yi amfani da wannan mai a matsayin mai laushi na dubunnan shekaru, amma kwanan nan masana kimiyya suka gano yadda yake aiki.

Masu bincike sun gano cewa acid din ricinoleic, babban asidi mai mai a cikin man kade, yana daure wa masu karba a jikin kwayoyin tsoka mai santsi na bangon hanjinku.

Da zarar acid din ricinoleic ya rataya ga wadannan masu karba, to yana haifar da wadancan tsokoki suyi kwanciya da tura turare, kamar dai yadda sauran laxatives masu kara kuzari ke yi. Man Castor yana da irin wannan tasirin akan mahaifa, shi yasa aka yi amfani dashi don haifar da aiki.

Akwai wasu shaidu da ke nuna cewa man kade yana da tasiri wajen sauƙar maƙarƙashiya, kuma yana aiki da sauri. Wani daga cikin tsofaffi masu fama da ciwon maƙarƙashiya na yau da kullun ya gano cewa man shafawa yana amfani da raunin wahala da ingantaccen bayyanar cututtukan maƙarƙashiya.

Yin amfani da man kasto

Man Castor wani ruwa ne da kuke sha da baki. Yawanci ana ɗauka yayin rana saboda yana aiki da sauri.

Yawan man castor da ake amfani dashi don magance maƙarƙashiya a cikin manya shine mililita 15. Don rufe dandano, gwada saka mai a cikin firinji a kalla awa daya don sanyaya shi. Bayan haka, hada shi cikin cikakken gilashin ruwan 'ya'yan itace. Hakanan zaka iya siyan shirye-shiryen mai na castor mai ɗanɗano.

Man Castor na aiki cikin sauri. Ya kamata ku ga sakamako tsakanin awanni biyu zuwa shida bayan shan shi. Saboda man kade yana aiki da sauri, ba abu ne mai kyau ka sha shi ba kafin lokacin kwanciya, kamar yadda zaka iya yi da sauran masu shayarwa.

Kamar kowane laxative mai motsa sha'awa, bai kamata a sha mai mai baƙin ƙarfe a cikin dogon lokaci ba. Bayan lokaci, zai iya rage sautin tsoka a cikin hanjinka kuma ya haifar da maƙarƙashiya mai ɗorewa. Idan ka ci gaba da samun maƙarƙashiya, duba likitanka.

Tsaro damuwa

Man Castor bai dace da kowa ba. Ba a ba da shawarar ga mata masu juna biyu da mutanen da ke da wasu yanayin lafiya.

Saboda man kade na iya haifar da mahaifa kwandala, ba a ba da shawarar lokacin daukar ciki.

Hakanan ba a ba da shawarar yin amfani da shi na yau da kullun a cikin yara 'yan ƙasa da shekaru 12. Idan kuna son ba da mai na castor ga yaronku, fara tambayar likitan yara.

A cikin manya sama da shekaru 60, man kitsen na iya haifar da matsalolin hanji idan aka yi amfani da shi tsawon lokaci. Hakanan zai iya rage adadin potassium a jikinki.

Kila buƙatar kauce wa man kuli idan kun sha wasu magunguna, gami da:

• diuretics, wanda kuma zai iya rage adadin potassium a jikinka
• maganin rigakafi, gami da tetracycline
• magungunan kashi
• masu cire jini
• magungunan zuciya

Baya ga samun abin da mutane da yawa ke ɗauka a matsayin ɗanɗano mara daɗin ji, man kade yana da effectsan sakamako masu illa. Kamar sauran kayan shafawa masu kara kuzari, yana iya haifar da ciwon ciki da gudawa. Hakanan zai iya rage shan abubuwan gina jiki a cikin hanjin ka.

Dalilan da suka sa maƙarƙashiya

Dalilin maƙarƙashiyar yana da alaƙa da abinci. Idan baku sami isasshen zare da ruwa ba, to kujerunku za su zama da wuya kuma sun bushe. Da zarar wannan ya faru, kujerun ku ba za su iya tafiya cikin sauki ta hanjin cikin ku ba.

Hakanan wasu magunguna na iya haifar da maƙarƙashiya a matsayin sakamako mai illa. Wadannan magunguna sun hada da:

• antacids
• maganin antiseizure
• magunguna masu rage hawan jini
• karin ƙarfe
• narcotic ciwo mai sauƙi
• maganin kwantar da hankali
• wasu magungunan kashe rai

Wasu yanayin kiwon lafiya na iya haifar da maƙarƙashiyar. Wadannan sun hada da:

• takaita hanji
• ciwon hanji
• sauran kumburin hanji
• yanayin da ke shafar tsokoki a cikin hanji, kamar ƙwayar cuta da yawa, cutar Parkinson, da bugun jini
• ciwon sukari
• wani rashin aiki na thyroid gland shine yake, ko hypothyroidism

Wasu mutane suna ganin cewa lokaci-lokaci suna yin maƙarƙashiya. Mata masu juna biyu na iya yin rashin ƙarfi sakamakon canje-canje na ƙwayoyin cuta. Hakanan hanji yana jinkiri tare da shekaru, yana barin wasu tsofaffi cikin ƙoshin lafiya.

Hana maƙarƙashiya

Sau da yawa, hanya mafi kyau don hana maƙarƙashiya ita ce abinci da motsa jiki. Samun karin zare ta hanyar sanya 'ya'yan itace, kayan marmari, da hatsi gaba daya a abincinku.

Fiber yana tausasa kursiyinka kuma yana taimaka musu wucewa ta cikin hanjinka cikin sauki. Yi niyyar cin gram 14 na zare don kowane adadin kuzari 1,000 da kuka cinye. Hakanan, yawaita shan ruwa domin sanya dattin mararsa yayi laushi.

Kasance cikin aiki a mafi yawan ranakun mako. Kamar yadda motsa jiki yake aiki tsokoki a cikin hannuwa da kafafu, hakan ma yana karfafa tsokar cikin hanjin ka.

Gwada gwada wanka a lokaci guda kowace rana. Kada kayi gaggawa lokacin da zaka shiga bandaki. Zauna ka bawa kanka lokaci dan yin hanji.

Sauran masu shayarwa

Akwai nau'ikan kayan shafawa da yawa da ake amfani da su don magance maƙarƙashiya. Wadannan su ne 'yan zaɓuɓɓuka:

Kayan fiber

Wadannan sun hada da kayayyaki kamar Metamucil, FiberCon, da Citrucel. Abubuwan kari na fiber suna ba wa kujerun ku girma da yawa don ya fi sauƙi a fitar.

Osmotics

Milk na Magnesia da polyethylene glycol (MiraLAX) su ne misalan osmotics. Wadannan suna taimakawa kiyaye ruwa a cikin kujeru don taushi.

Sanyin laushi

Sanyin laushi, kamar Colace da Surfak, suna saka ruwa a cikin kujerun domin laushi da kuma hana yin rauni yayin motsin hanji.

Abubuwan kara kuzari

Abun kara kuzari na fitar da kujeru ta kwangilar hanji. Wadannan nau'ikan maganin laxatives suna da tasiri, amma suna iya haifar da illa kamar gudawa. Manyan kamfanoni sun haɗa da Dulcolax, Senokot, da kuma Purge.

Awauki

Man Castor shine zaɓi ɗaya don samun sauƙi daga maƙarƙashiya. Yana haifarda tsokar cikin hanjinka kwancewa da kuma fitar da duwawu.

Amma ya zo tare da wasu sakamako masu illa kuma bai dace da kowa ba. Hakanan ba a ba da shawarar mai na Castor a matsayin magani na dogon lokaci don maƙarƙashiya.

Idan kuna fuskantar maƙarƙashiya sau da yawa kuma ba ku iya samun sauƙi, yi magana da likitanku game da ƙarin zaɓuɓɓukan magani.