Farin kabeji Tortillas Shine Sababbin Ƙananan Carb don Zuwa Cutar Cutar

Wadatacce

• Bita don

Idan kuna tunanin kwanakin farin kabeji ~ errthang ~ sun ƙare, kun yi kuskure. Ganyen farin kabeji na shirin shiga kasuwa. Kuma sune madaidaicin madaidaicin mafita ga quesadillas, burritos, tacos, da duk abin da zaku iya mafarki.

CAULIPOWER ne ya kawo muku wannan sabon salo, alamar da za ku iya sani don ƙusoshin pizza na farin kabeji. Ba da daɗewa ba, za ku iya siyan sifofi guda biyu na waɗannan tortillas masu lafiya: ɗayan da ba shi da hatsi kuma wani wanda aka sani da girke-girke "na asali". (Mai alaƙa: Girke -girke masu daɗi waɗanda ke Amfani da Farin kabeji Joe Gnocchi, Rice, da Pizza Crust)

Duk zaɓuɓɓuka suna amfani da farin kabeji azaman kayansu na farko kuma ba su da gluten. Bambanci shine cewa tortilla na asali an yi shi ne da masar masar masara (garin masara) yayin da tortilla ba tare da hatsi ba yana amfani da chickpea da rogon gari da furotin pea a matsayin babban sinadaran. Kuma tortillas suna ɗanɗano da yawa kamar ɓawon burodi na CAULIPOWER, a cewar sanarwar manema labarai. (Shin kun san cewa California Pizza Kitchen ita ce gidan abinci na farko na ƙasa don bayar da ɓawon burodi?)

Babban tambaya, ko da yake, shine ko waɗannan madadin farin kabeji su ne ainihin mafi kyau a gare ku fiye da madaidaicin gari tortilla. Mu karya shi.

Dangane da abun ciki na abinci mai gina jiki, hidima ɗaya (biyu guda) na tortilla CAULIPOWER na asali yana da adadin kuzari 120, 1g mai, 25g carbs, da 310mg na sodium. Girman hidima iri ɗaya don zaɓi marar hatsi yana da adadin kuzari 140, mai 4g, carbohydrates 19g, da kawai 290mg sodium. Bugu da ƙari, farin kabeji yana sa su wadata da abubuwan gina jiki kamar bitamin C, folic acid, da fiber. Don kwatanta, kawai daya Gilashin gari na yau da kullun yana da adadin kuzari 140, 3.5g mai, carbs 24g, da sodium 420mg.

Don haka, idan kuna neman lafiya-ify wasan ku na tortilla, zaɓuɓɓukan CAULIPOWER tabbas fare ne mai kyau. Bonus: Ba kamar tortillas na yau da kullum ba, CAULIPOWER tortillas ana kiyaye su daskarewa kuma a sake yin su a cikin skillet ko a cikin microwave, ma'ana za su iya samun rayuwa mai tsawo fiye da na yau da kullum da tortillas marasa kyauta. (Mai Dangantaka: Yadda Ake Yin Ruwan Ruwan Gida Mai Kyau Tare da Ruwan Juice Mai Ruwa)

Labari mara kyau kawai: Ba su samuwa tukuna. Kula da Amazon don waɗannan kyawawan abubuwan da za su faɗi wani lokaci a watan Fabrairu. (A halin yanzu, zaku iya koyon yadda ake yin fakitin lafiya na gida tare da ɓawon ruwan 'ya'yan itace.)

Bita don