Cellulite

Wadatacce

• Menene Cellulite?
• Menene ke haifar da Cellulite?
• Hormones
• Jinsi
• Salon rayuwa
• Kumburi
• Shin Abinci Yana Matsayi a Ci gaban Selutite?
• Zai Iya Samun Kyau (ko Mugu) Tare da Rashin nauyi
• Waɗanne Magungunan Jiyya Ne?
• Man shafawa da Man shafawa
• Yin amfani da Manual
• Acoustic Wave Far
• Laser ko Haske na Lafiya
• Maganin Mitar Rediyo
• Sauran Jiyya
• Za a iya rabu da Cellulite?

Cellulite yanayi ne na kwalliya wanda ke sa fatar jikinka ta zama mai ƙyalƙyali da dusashewa. Yana da yawa sosai kuma yana shafar har zuwa 98% na mata ().

Duk da yake cellulite ba barazana ba ce ga lafiyar jikinku, galibi ana ganinsa kamar mara kyau da rashin so. Wannan na iya sanya shi ya zama tushen damuwa da damuwa ga waɗanda suke da shi.

Wannan labarin yana bincika abubuwan da ke haifar da cellulite, ko abincinku yana taka rawa da abin da zaku iya yi don kawar da shi.

Menene Cellulite?

Cellulite, ko kuma gynoid lipodystrophy, wani yanayi ne wanda fatar ta zama mai dumi, mai kumburi da kuma “lemu mai kama da lemu.” Hakan na faruwa ne ta hanyar sauye-sauye a tsarin kwayoyin mai da kuma kayan hadewa wadanda ke kwance karkashin fuskar fatarka (,).

Waɗannan canje-canje na iya haifar da ƙwayoyin ƙitsenku su zama manya-manya kuma su tura zuwa waje cikin kayan haɗin kai ƙarƙashin fatarku.

Bugu da ƙari, canje-canje a cikin samar da jini zuwa yankunan da abin ya shafa na iya haifar da ƙarin tattara ruwa a cikin nama.

Wannan yana ba fatar jikinka fitowar bayyanar da take da alaƙa da cellulite.

Abin sha'awa, ana ganin kwayar cellulite kusan ta musamman ga mata kuma mafi yawan ci gaba a cikin cinyoyi, ciki da gindi.

An rarraba shi sau da yawa bisa ga tsananinsa:

• Darasi 0: Babu cellulite.
• Darasi 1: Fata mai laushi yayin tsaye, amma bayyanar lemu-bawo lokacin zaune.
• Darasi na 2: Fata tana da alamar bawon lemu lokacin tsayawa da zaune.
• Darasi na 3: Fata tana da alamar bawon lemu lokacin tsayawa tare da wurare masu zurfin ciki da baƙin ciki.

Koyaya, a halin yanzu babu ingantacciyar hanya don kimantawa da rarraba wannan yanayin.

Cellulite wani yanayi ne wanda fatar jikinka ta zama mai dimarewa da ruɓewa. Mafi yawanci yakan fi shafar mata, musamman a wajen ciki, cinya da gindi.

Menene ke haifar da Cellulite?

Dalilin da ya sa mutane ke haɓaka cellulite har yanzu ba a fahimce su sosai ba, amma yana iya haifar da haɗuwa da dalilai.

Manyan ra'ayoyin yau da kullun sun haɗa da hormones, jinsi, salon rayuwa da kumburi. Koyaya, shekaru, saukin kamuwa da kwayoyin halitta da siffar jiki suma zasu iya taka rawa.

Hormones

Cellulite yana haɓaka saboda canje-canje a cikin girman da tsarin ƙwayoyin jikin kiba.

Wannan shine dalilin da ya sa aka ba da shawarar cewa hormones irin su insulin da catecholamines, waɗanda ke cikin raunin mai da kuma adana shi, na iya taka mahimmin matsayi a cikin samuwar sa ().

Misali, an ba da shawarar cewa duk wani rashin daidaiton kwayoyin halittar da ke haifar da karuwar mai a kan lalacewar mai, kamar su yawan insulin, na iya sanya mutum cikin hadari mafi girma na ci gaban kwayar halitta ().

Bugu da ƙari, an ba da cewa cellulite kusan ana iya ganin shi kaɗai a cikin mata, ana tunanin cewa kwayar halittar mace mai suna estrogen na iya taka rawa.

Wannan ka'idar na iya ɗaukar nauyi, yayin da kwayar halitta ke bunkasa bayan mata sun balaga. Hakanan yana daɗa taɓarɓarewa yayin lokutan da mata ke fuskantar canje-canje a cikin matakan estrogen, kamar ciki da kuma lokacin da suka gama al'ada.

Koyaya, duk da wannan jita-jita, ba a san ainihin rawar da homonin ke takawa a cikin samuwar cellulite ba.

Jinsi

Mata suna iya haɓaka cellulite fiye da maza ().

Ofaya daga cikin dalilan wannan ya haɗa da bambance-bambance a cikin yadda ake shirya kayan haɗin mata da ƙwayoyin mai a ƙarƙashin fata ().

Mata suna da adadi mai yawa na ƙwayoyin rai waɗanda ke tsaye a tsaye ƙarƙashin fata, tare da saman ƙwayoyin suna saduwa da kayan haɗin kai a kusurwar dama.

A takaice dai, maza suna da ƙananan ƙwayoyin ƙwayoyin kitse waɗanda aka tsara su a sarari, don haka suna kwanciya da juna.

Wannan ya sa ya fi sauƙi cewa ƙwayoyin kitse a cikin mata za su iya '' kutsawa '' a cikin kayan haɗin kai kuma su zama bayyane a ƙarƙashin fata.

Wadannan bambance-bambance daban-daban suna tafiya ta wata hanya don bayyana dalilin da yasa kusan ake ganin kwayar halitta a cikin mata.

Salon rayuwa

Bayyanar cellulite zai iya zama mafi muni ta hanyar tara ruwa a cikin kayan da ke kewaye.

An ba da shawarar cewa canje-canje a cikin yaduwar jini na yankunan da abin ya shafa na iya zama wani ɓangare da za a ɗora wa wannan laifi ().

Wasu masana kimiyya sun ba da shawarar cewa wannan na iya faruwa ne ta hanyar salon rayuwa mara aiki.

Tsawon lokaci na zaune ana tsammanin zai rage gudan jini kuma yana haifar da waɗannan canje-canje a cikin yankunan da ke fuskantar cellulite.

Kumburi

Wata ka'ida ita ce, cellulite cuta ce ta haɗuwa da ke haɗuwa da cutar ta yau da kullun, ƙananan kumburi.

Wasu masana kimiyya sun samo ƙwayoyin rigakafi waɗanda ke da alaƙa da kumburi na yau da kullun, kamar su macrophages da lymphocytes, a cikin ƙwayoyin da ke fama da cutar cellulite ().

Koyaya, wasu basu sami shaidar amsar kumburi a cikin waɗannan yankuna ba.

Ainihin dalilin da yasa mutane ke haifar da kwayar halitta ba a sani ba, amma ana tunanin yana da nasaba da abubuwa kamar kwayar halittar jini, kwayoyin halittar rayuwa, da tsarin rayuwa.

Shin Abinci Yana Matsayi a Ci gaban Selutite?

Ba a yi bincike sosai game da rawar abinci a cikin ci gaba da maganin cellulite ba.

Wata rukuni na masana kimiyya sun ba da shawarar cewa abincin da ke dauke da ɗumbin ƙwayoyin cuta na iya ƙara ƙwayar cellulite.

Wannan saboda suna tunanin zai iya ƙara matakan insulin na hormone da haɓaka haɓaka cikin ƙimar jiki gabaɗaya (,).

Bugu da ƙari, an kuma ba da shawarar cewa abincin da ya haɗa da gishiri da yawa na iya ƙara riƙe ruwa, mai yiwuwa ya sa ya zama mafi muni.

Koyaya, a halin yanzu akwai ƙaramar shaida don tallafawa waɗannan ra'ayoyin.

Wannan ya ce, har yanzu yana da kyau a tabbatar cewa abincinku ba ya ƙunshe da adadin sugars mai yawa ko carbi. Har ila yau yana da mahimmanci don kiyaye nauyin lafiya da kasancewa cikin ruwa mai kyau.

Wannan saboda haɓaka nauyi da tsufa suna da alaƙa da haɗarin haɓaka cellulite. Don haka kiyaye lafiya, daidaitaccen abinci na iya zama taimako ().

Koyaya, idan aka ba wannan cellulite yana faruwa kusan kusan duk mata, gujewa gaba ɗaya bazai yuwu ba.

A halin yanzu ba a san irin rawar da abinci ke takawa a cikin jiyya da rigakafin kwayar halitta ba. Koyaya, kiyaye cin abinci mai ƙoshin lafiya, zama cikin ruwa da kuma guje wa ƙaruwar nauyi na iya zama taimako.

Zai Iya Samun Kyau (ko Mugu) Tare da Rashin nauyi

Ana sau da yawa asarar nauyi azaman hanya mai kyau don kawar da cellulite.

Gainara nauyi zai iya sa ya zama mafi muni, musamman idan kun riga kun yi kiba, amma tasirin raunin nauyi a matsayin magani ba a yanke yake ba,,).

Smallaya daga cikin ƙananan binciken ya gano cewa rasa nauyi ya taimaka rage ƙarancin cellulite a yawancin mutane, musamman ma waɗanda suka yi kiba ().

Koyaya, kusan 32% na mutane a cikin wannan binciken sun gano cewa rashin nauyi ya sa cellulite ɗin su zama mafi muni.

Ba a san dalilin wannan ba, amma yana iya zama saboda wasu dalilai. Misali, bambance-bambance a cikin tsari da laushi na kayan hade, da kuma rike ruwa, na iya taimakawa wajen bayyanar kwayar halitta ().

Gabaɗaya, yawancin mutane zasu ga cewa asarar nauyi yana inganta bayyanar cellulite, amma wannan ba tabbas bane don batun ga kowa.

Karuwar nauyi na iya sa cellulite ya yi muni. Koyaya, asarar nauyi ba koyaushe ke taimakawa ba kuma na iya sa ya zama mafi muni ga wasu mutane.

Waɗanne Magungunan Jiyya Ne?

Kodayake babu sanannen magani ga cellulite, akwai kewayon kewayon wadatar da ke akwai ga mutanen da ke damuwa da bayyanarta.

Man shafawa da Man shafawa

Yawancin creams da mayukan shafawa suna da'awar rage bayyanar kwayar cellulite.

Abubuwan da ke cikin waɗannan samfuran yawanci sun haɗa da maganin kafeyin, retinol da wasu mahaɗan tsire-tsire. Suna da'awar don taimakawa inganta bayyanar cellulite ta:

• Rushewar mai
• Inganta gudan jini
• Inganta kwalliyar fata
• Rage yawan riƙe ruwa

Koyaya, waɗannan samfuran basuyi karatun su sosai ba kuma fa'idodin su basu bayyana ba ().

Yin amfani da Manual

Yin magudi ta hannu ya haɗa da shafa fata ta amfani da matsi mai sauƙi. Ana faɗin wannan don taimakawa zubar da ruwa mai yawa da rage bayyanar cellulite ().

Hakanan ana tunanin yin aiki ta hanyar lalata ɗakunan kitsenku don su "sake gini," su daidaita kuma su zama masu rarraba sosai, yana mai da fatar ku ta zama mai laushi.

Karatun aiki ya gano cewa wannan dabarar na iya taimakawa wajen rage bayyanar kwayar halitta a cikin gajeren lokaci ().

Acoustic Wave Far

Magungunan motsa jiki (AWT) yana aika raƙuman girgizar ƙarfi mai ƙarfi ta cikin abin da ya shafi ƙwayoyin cellulite. Ana tunanin cewa wannan na iya taimaka wajan ƙaruwar jini, rage riƙe ruwa da fasa kitse.

Wasu nazarin sun gano AWT yana da tasiri wajen rage bayyanar cellulite (,,).

Koyaya, sauran karatun basu sami sakamako ba, kuma sakamakon ya cakude. Ana buƙatar ƙarin karatu don gano idan AWT magani ne mai tasiri ().

Laser ko Haske na Lafiya

Ana amfani da laser mai ƙarfi ko na'urori masu amfani da haske ko dai kai tsaye akan fata a cikin hanyar da ba ta da haɗari ko amfani da ita a ƙarƙashin fata a cikin hanyar da ta fi dacewa.

Ya zuwa yanzu, jiyya mai cutarwa ba ta yi nasara sosai ba,,).

Koyaya, nazarin kan lasa mai cutarwa ya gano cewa yana iya taimakawa inganta bayyanar cellulite (,,,,).

Anyi amfani da farfaɗiyar hasken haske mai yaduwa ta aiki ta narke ƙwayoyin mai da wasu daga cikin kayan haɗin da ke taɓa fata kuma su sa shi zagewa. Hakanan yana iya sake sabunta fata kuma ya kara samar da sinadarin collagen.

Koyaya, karatun ya zuwa yanzu sun kasance kaɗan. Ana buƙatar ƙarin bincike (,).

Maganin Mitar Rediyo

Maganin mitar rediyo ya haɗa da dumama fata ta amfani da raƙuman rediyo na lantarki.

Kamar maganin laser, yana aiki ta hanyar ƙarfafa sabunta fata da samar da collagen, gami da lalata ƙwayoyin mai.

Za'a iya daidaita ƙarfin jiyya ta hanyar sauya mitar raƙuman rediyo. Sau da yawa ana amfani dashi tare da sauran hanyoyin kwantar da hankali kamar tausa.

Gabaɗaya, yawancin karatun da ke binciken mitar rediyo sun kasance marasa inganci kuma sun samar da sakamako mai haɗuwa ().

Saboda wannan, ba a san halin yanzu yadda tasirin wannan magani yake ba, musamman a cikin dogon lokaci.

Sauran Jiyya

Akwai wasu sauran jiyya da yawa waɗanda ke da'awar warkar da warkar da kwayar halitta, gami da:

• Kari: Ciki har da Ginkgo biloba, Centella asiatica kuma Melilotus officinalis.
• Jiyya: Yawancin ƙananan allurai na bitamin a cikin fata.
• Maganin Carbon-dioxide: Cutar da iskar carbon dioxide a ƙarƙashin fata.
• Isionaddara: Incananan raɗaɗɗun abubuwa don fasa raunin haɗin haɗin fata.
• Matsawa safa: Matsa lamba da aka matsa don taimakawa tare da riƙe ruwa.
• Alluran Collagen: Allurar sinadarin collagen a cikin yankunan da abin ya shafa.

Koyaya, ingancin shaidu akan wadannan magungunan na cellulite ya ragu sosai, yana sanya wuya a san tasirin su ().

Akwai magunguna daban-daban don cellulite. Koyaya, karatun binciken yawancinsu basu da inganci, kuma ba a san komai game da tasirin su na dogon lokaci.

Za a iya rabu da Cellulite?

Idan kun damu game da cellulite, wasu hanyoyin da aka tattauna a sama na iya inganta bayyanar ta.

Koyaya, a halin yanzu babu wani magani wanda aka nuna yana da tasiri don cire shi tsawon lokaci.

Gabaɗaya, bazai yuwu ba don kauce wa cellulite gaba ɗaya. Koyaya, cin abinci mai kyau, motsa jiki da kiyaye ƙoshin lafiya na iya taimakawa kiyaye shi.