Me ke haifar da Rashin Haƙuri da Sanyi, kuma Yaya ake Kula da shi?

Wadatacce

• Menene ke haifar da rashin haƙuri?
• Binciko rashin haƙuri na sanyi
• Jiyya don rashin haƙuri mara sanyi
• Anemia
• Rashin abinci
• Hypothyroidism
• Matsalar jijiyoyin jini
• Rashin lafiya na hypothalamus
• Fibromyalgia
• Menene ra'ayin rashin haƙuri da sanyi?

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Bayani

Rashin haƙuri na sanyi shine lokacin da kake matuƙar damuwa da yanayin sanyi. Rashin haƙuri na sanyi ya fi tsanani fiye da yadda ake jin sanyi lokacin da kuke a waje a ranar sanyi.

Wasu mutane suna da saurin jin sanyi, musamman ma waɗanda ke da matsaloli na rashin lafiya ko ƙananan kiba a jiki.

Idan kuna da rashin haƙuri, za ku ga cewa kuna gunaguni game da sanyi lokacin da wasu da ke kusa da ku suka kasance da jin daɗi ko ma dumi. Addingara ƙarin rigunan tufafi bazai taimaka muku jin sanyi ba.

Haka kuma yana yiwuwa a sami ƙwarewa ga sanyi a wasu sassan jikinku, kamar hannayenku.

Duba likita don kimantawa idan ba ku da tarihin rashin haƙuri da sanyi, kuma matsalar jin sanyi na ci gaba. Maganin ku zai dogara ne akan cutar ku.

Menene ke haifar da rashin haƙuri?

An tsara zafin jikin ku ta tsarin daban daban. Wani sashi na kwakwalwa da ake kira da hypothalamus yana aiki a matsayin yanayin zafin jiki na jiki don daidaita yanayin zafin jikin ka. Yana aika saƙonni zuwa jiki wanda ke tsara samar da zafi ko hanyoyin da za su sanyaya.

Hypothalamus kuma yana jagorantar glandar thyroid don haɓaka ko rage yawan kuzarin jikin ku. Thyroid shine muhimmin ɓangare na wannan ƙa'idar. Dole ne ya zama yana aiki yadda yakamata don ƙona adadin kuzari a cikin jiki don ƙirƙirar zafi da mai.

Gudun jininka, wanda ke taimakawa yada zafi, da kitse jikinka, wanda ke taimakawa wajen kiyaye shi, suma suna da mahimmanci. Rashin haƙuri na sanyi na iya zama sakamakon matsaloli tare da ɗaya ko haɗakar waɗannan hanyoyin.

Intoaramar rashin haƙuri na iya kasancewa saboda ƙarancin ƙoshin lafiya, ko kuma yana iya zama alamar alamun yanayi da yawa, ciki har da:

• Anemia. Wannan yanayin yana tasowa ne lokacin da kake da rashin lafiyayyun ƙwayoyin jini.
• Rashin abinci. Wannan matsalar cin abincin na haifar da asarar mai na jiki.
• Hypothyroidism Wannan rikicewar yana faruwa ne lokacin da thyroid baya yin isasshen hormones na thyroid.
• Matsalar jijiyoyin jini (na jijiyoyin jini). Wadannan rikice-rikicen (kamar su Raynaud's sabon abu) suna ƙuntata jini zuwa ga tsaranku.
• Rikici na hypothalamus. Wannan yanki na kwakwalwa yana samar da hormones wanda ke kula da yanayin zafin jiki.
• Fibromyalgia. Wannan yanayin na yau da kullun yana haifar da ciwo da rashin jin daɗin jiki.

Fata da aka yiwa rauni a baya, kamar ta sanyin sanyi, na iya kasancewa mai larurar sanyi koda bayan raunin ya warke.

Binciko rashin haƙuri na sanyi

Idan wannan sabuwar alama ce, kuma bata samun sauki, yakamata kuyi alƙawari don cikakken binciken likita. Likitanku zai ɗauki tarihin likita kuma ya yi muku wasu tambayoyi, kamar su masu zuwa:

• Kuna da wani yanayin da aka gano a baya?
• Shin kuna shan takardar sayan magani ko na kan kari-ko kan kari?
• Yaushe kuka fara fuskantar rashin haƙuri?
• Shin alamun ku na kara tabarbarewa?
• Shin akwai lokutan da kuka koka na yin sanyi yayin da wasu da ke kusa da ku ba su yi ba?
• Kuna da wasu alamun?
• Shin kuna cin abinci mai kyau kuma kuna motsa jiki a kai a kai?

Dogaro da sakamakon gwajin jiki, likitanku na iya yin oda ƙarin gwaje-gwaje, gami da gwajin jini da gwajin matakin hormone, don tantance ko kuna da wasu cututtuka na asali.

Jiyya don rashin haƙuri mara sanyi

Rashin haƙuri cikin rashin lafiya ba cuta ba ce, alama ce ta wani yanayi. Maganinku zai dogara ne kacokam kan cutar da likitanku ya karɓa. Abubuwan da ke haifar da rashin haƙuri sanyi wanda za'a iya kula da ku sun haɗa da:

Anemia

Idan kana da karancin jini, magani zai dogara ne akan dalilin rashin jinin. Wannan na iya haɗawa da ƙarin ƙarfe.

Nemo kayan karafa akan layi.

Rashin abinci

Yin maganin anorexia aiki ne na dogon lokaci.

Za'a iya amfani da magunguna don magance takamaiman alamun bayyanar. Ana buƙatar tallafi daga cikakkiyar ƙungiyar likitoci, gami da abinci mai gina jiki da ƙwararrun ƙwararrun salon rayuwa. Hakanan an ba da shawarar kuyi aiki tare da masu ba da shawara game da halayyar mutum da ƙungiyoyin tallafi.

Hypothyroidism

Hypothyroidism ana kula dashi tare da homonin roba na roba wanda ake sha yau da kullun. Jiyya yawanci rayuwa ce, amma ana iya daidaita sashi daga lokaci zuwa lokaci.

Matsalar jijiyoyin jini

Ana iya magance matsalolin jijiyoyi ta hanyoyi daban-daban, ya danganta da dalilin. Za a iya amfani da tiyata da magani a cikin yanayi mai tsanani.

Rashin lafiya na hypothalamus

Za a bi da rikice-rikice na hypothalamus dangane da takamaiman dalilin. Jiyya ya haɗa da tiyata ko raɗaɗɗa don ciwace-ciwacen jini, maye gurbin hormone, ko hanyoyin dakatar da zub da jini ko kamuwa da cuta.

Fibromyalgia

Jiyya don fibromyalgia gabaɗaya ana niyya ne don kawar da alamunku. Zaɓuɓɓuka sun haɗa da magunguna don ciwo, lafiyar jiki, da ilimin halayyar fahimi. An ba da shawarar kungiyoyin tallafi.

Menene ra'ayin rashin haƙuri da sanyi?

Idan kun sha wahala daga rashin haƙuri da sanyi, tabbatar da sanya sutura daidai lokacin yanayin sanyi. Sanya yadudduka masu dumi kuma kiyaye waɗancan wuraren da suka fi saurin rufewa don hana bayyanar sanyi. A ranakun sanyi sosai, zauna ciki kamar yadda ya yiwu.

Idan kuna tunanin zaku iya fama da rashin haƙuri da sanyi ko wani yanayin kiwon lafiya, kira likitan ku. Zasu iya gano idan kuna da wata matsalar likita kuma zasu fara ku akan magani.