Yadda za a lissafa BMI na yara kuma ku san nauyin da ya dace da yaron

Wadatacce

• Abin da za ku yi idan an canza BMI ɗin ku
• Yadda ake kara BMI
• Yadda ake saukar da BMI

Ana amfani da Fuskokin Jikin yara (BMI) don tantance ko yaron ko yarinyar tana da nauyin da ya dace, kuma ana iya yin ta a cikin shawarwari tare da likitan yara ko a gida, ta hanyar iyaye.

BMI na yara shine dangantaka tsakanin nauyin yaro da tsayinsa tsakanin watanni 6 da shekaru 18, wanda ke nuna ko nauyin yanzu yana sama, ƙasa ko cikin al'ada, yana taimakawa wajen gano rashin abinci mai gina jiki ko ƙiba na yara.

Don yin lissafin BMI na yaro da saurayi, yi amfani da kalkuleta mai zuwa:

Yawancin lokaci, likitan yara yana danganta ƙimar BMI tare da shekaru, don bincika ko ci gaban yaro ko na matasa yana tafiya daidai da tsammanin. Don haka, idan aka gano cewa akwai canje-canje a cikin wannan alaƙar, likitan yara na iya nuna, tare da masaniyar gina jiki, canje-canje a cikin halayen ci.

Abin da za ku yi idan an canza BMI ɗin ku

Don isa ga BMI mai dacewa ga yaro, dole ne a canza canje-canje a salon rayuwa da halaye na cin abinci, ba tare da yaro kawai ba, har ma da yanayin iyali inda aka saka shi:

Yadda ake kara BMI

Idan BMI tana ƙasa da ƙimomin da ake ɗauka na al'ada, yana da mahimmanci a kai yaro ga likitan yara da masaniyar abinci, saboda ya zama dole a kimanta abubuwa da yawa waɗanda ke taimakawa wajen gano musabbabin asarar nauyi da kuma menene matsalolin abinci mai gina jiki, domin ayyana dabarun da zasu baiwa yaro damar dawo da nauyinsa.

Gabaɗaya, dawo da nauyi ya ƙunshi cin abinci wanda ya haɗa da abinci mai wadataccen furotin da mai mai kyau, ban da shan ƙwayoyin cuta mai yawa, da ƙarin abinci mai gina jiki, kamar Pediasure, wanda ke taimakawa wajen samar da ƙarin adadin kuzari da haɓaka abinci.

Yadda ake saukar da BMI

Lokacin da BMI ya yi girma, yana iya zama mai nuna kiba ko kiba, kuma yana da mahimmanci maganin ya mai da hankali kan inganta halaye da halaye masu kyau na lafiya, ƙarancin sugars da mai, wadataccen salon rayuwa wanda ke inganta motsa jiki da haɓaka tabbatacce girman kai.

Don shawo kan nauyin da ya wuce kima, ba za a mai da hankali kawai ga yaro ba. Hakanan yana da mahimmanci a kimanta yanayin iyali da yin canje-canje waɗanda suka shafi duk membobin gidan. Bugu da kari, wanda ya fi dacewa shi ne cewa yaron da ke da nauyin da ya wuce kima ba mai kimantawa ne kawai daga masanin abinci mai gina jiki ba, amma daga wata tawaga ce ta fannoni da yawa, wanda ya hada da likitan yara da masanin halayyar dan adam, wanda zai ba da damar sauya canjin halaye da kiyaye shi lokaci guda. a kan lokaci.

Duba sauran nasihu a cikin bidiyo mai zuwa don taimakawa yaro ya rasa nauyi, cikin lafiya: