Yadda ake tsara bacci mai kyau

Wadatacce

• Lissafin lokacin bacci
• Yadda ake samun bacci mai dadi
• Shayar da shayi don samun kyakkyawan bacci

Don tsara kyakkyawan bacci na dare, yakamata mutum yayi lissafin lokacin bacci ta ƙananan clesan mintuna na mintina 90, kuma dole ne mutum ya farka da zarar zagayen ƙarshe ya ƙare. Don haka, yana yiwuwa a farka tare da halaye da kuzari don gudanar da ayyukan yau da kullun. Gabaɗaya, manya suna buƙatar zagayen bacci 4 zuwa 6 na mintina 90 don sake samun kuzari, wanda yayi daidai da bacci tsakanin awa 6 zuwa 9 a dare.

Baya ga kirga lokacin bacci, yana da muhimmanci mutum ya dauki sabbin halaye, kamar sanya yanayi ya yi duhu, ba tare da hayaniya da motsin gani ba, alal misali, kasancewar hakan ma yana yiwuwa a inganta yanayin bacci.

Lissafin lokacin bacci

Lissafin lokacin bacci ya kamata ayi daga lokacin da kake bacci ba lokacin da zaka kwanta ba, kasancewar lokacin kwanciya baya dacewa da lokacin da kake bacci. Sabili da haka, kafin yin lissafin, yana da mahimmanci a ƙara lokacin da ya saba ɗaukar wajan bacci, wanda yake kimanin minti 15 zuwa 30.

Adadin zagayawa na mintina 90 da kuke bacci mai canzawa ne kuma ya dogara da bukatun kowane mutum, amma asirin shine a bawa kowane zagaye cikakke gabaɗaya, farkawa kawai a ƙarshen sa. Za'a iya maimaita zagayowar mintina 90 sau da yawa kamar yadda ya kamata, har sai an sami ƙarfin da aka yi amfani da shi yayin rana. Cika bayanai a cikin kalkuleta mai zuwa don sanin wane lokaci ya farka ko kuma yin bacci don samun kwanciyar hankali:

Tsarin bacci wani salo ne wanda yake nuni da matsayin annashuwa da ingancin bacci. Mafi zurfin matakan zagayen bacci sune mafiya wahalar samu, duk da haka sune suka fi gyara, ma'ana, wadanda suke bada tabbacin samun natsuwa mafi girma, sabili da haka, yana da mahimmanci mutun yayi amfani da dabarun da zasu taimaka wajan kaiwa wadannan matakan. Ara koyo game da zagayen bacci.

Yadda ake samun bacci mai dadi

Don samun kyakkyawan bacci na dare, ban da sanin lokacin bacci, yana da muhimmanci a ɗauki wasu matakan da ke ƙarfafa bacci da annashuwa, saboda haka yana da muhimmanci cewa dakin ya yi duhu, da nutsuwa, da nutsuwa kuma tare da yanayi mai daɗi, a cikin bugu da itari yana da mahimmanci neman wuri mai kyau don samun damar yin bacci da kyau da sauri.

Bugu da kari, amfani da mayuka masu mahimmanci da shan shayin da ke da kaddarorin kwantar da hankali na iya taimaka wa wajen yin bacci mai kyau. Wasu daga cikin shuke-shuke masu magani waɗanda za a iya amfani da su duka azaman mai da kuma a matsayin shayi sune lavender, chamomile, lemun tsami-lemun tsami, Linden, lavender da passionflower, misali.

Shayar da shayi don samun kyakkyawan bacci

Kyakkyawan maganin gida don rikicewar bacci shine shayi mai lemun tsami, tare da lavender da chamomile saboda yana da abubuwan kwantar da hankali da na kwantar da hankali waɗanda ke rage rashin bacci, kwanciyar hankali da zufa da dare, ban da kasancewa mai kyau game da damuwa da damuwa.

Sinadaran

• 1 cokali na lemun tsami-lemun tsami ganye;
• 1 cokali na ganyen lavender;
• 1 cokali na ganyen chamomile;
• 200 ml na ruwan zãfi.

Yanayin shiri

Theara abubuwan da ke ciki a cikin kwanon rufi, rufe kuma bari ya tsaya na kimanin minti 10. Sannan a tace a sha shayi sau 3 a rana.

Duba bidiyo mai zuwa don ƙarin nasihu don taimaka muku saurin bacci da barci mafi kyau: