8 Karin Magunguna da Magunguna na Hidradenitis Suppurativa

Wadatacce

• 1. Abincin mai rage kumburi
• 2. Mai itacen shayi
• 3. Turmeric
• 4. Damfara
• 5. Aloe vera
• 6. Deodorant na halitta
• 7. Suttukan tufafi
• 8. Wankan wankan
• Awauki

Bayani

Hidradenitis suppurativa (HS) wani yanayi ne mai saurin kumburi wanda ke haifar da ciwo mai raɗaɗi, raunin da ya cika ruwa ya zama akan sassan jiki inda fata ta taɓa fata. Idan kuna zaune tare da HS, akwai yiwuwar a halin yanzu kuna shan wasu nau'ikan magani don yanayinku, kamar su maganin kashe kumburi ciki har da ilimin halittu, maganin rigakafi, ko maganin hormone.

Koyaya, alamun HS na iya zama marasa tabbas, kuma wataƙila kun sami lokuta lokacin da zaku iya amfani da ƙarin taimako yayin tashin hankali. Wadannan hanyoyin kwantar da hankali na yau da kullun suna da aminci don amfani tare da sauran maganin HS kuma zasu iya taimakawa don sarrafa rashin jin daɗi game da rabuwa.

Yi magana da likitanka kafin fara kowane ɗayan waɗannan hanyoyin kwantar da hankalin don tabbatar da dacewa da kai.

1. Abincin mai rage kumburi

Sauya sheka zuwa wani abinci mai kare kumburi na iya haifar da sauyi a cikin yawan ƙarfi da tsananin ƙazantar da ku. Jan nama, sukari, da kayan lambu mai narkewa na iya ba da gudummawa ga tashin hankali. Yi ƙoƙarin kawar da su don fifita zaɓuɓɓuka masu ƙin kumburi kamar kifin mai, goro, da ganye mai ganye.

Abubuwan kiwo da abincin da ke ƙunshe da yisti na giya (pizza kullu, kek, giya) suma an san su da su kara bayyanar cututtukan HS. Ana buƙatar ƙarin bincike don sanin ko yisti na giya yana shafar duk mutanen da ke da HS ko kuma waɗanda kawai suke da haƙuri na alkama. Ko ta yaya, kuna so kuyi la'akari da rage kiwo da yisti daga abincinku.

2. Mai itacen shayi

Man itacen shayi yana dauke da sinadarin antibacterial da anti-inflammatory. Lokacin amfani da cutar ta HS, zai iya taimakawa rage kumburi da bushe rauni. Yi hankali - man itacen shayi mai guba ne idan an haɗiye shi. Ya kamata a yi amfani dashi kawai don magance HS.

3. Turmeric

Turmeric tsire ne mai kama da ginger wanda ya ƙunshi halayen antibacterial da anti-inflammatory, kamar man itacen shayi. Ba kamar man itacen shayi ba, amma, turmeric ba shi da guba kuma ana iya amfani da shi kai tsaye ko shanye shi azaman ƙarin don taimakawa hana kamuwa da cuta da rage ƙonewa.

4. Damfara

Yin amfani da matsi mai dumi kai tsaye zuwa raunin HS na iya taimakawa rage kumburi da kumburi, yayin amfani da damfara mai sanyi na iya sauƙaƙa zafi na ɗan lokaci.

Tsayawa raunin ku ya ba su damar warkewa da sauri. Zai fi kyau a yi amfani da matattarar bushewa, kamar faranti mai ɗumi ko jakar gel, maimakon ɗumi mai laushi kamar kayan wanki.

5. Aloe vera

Aloe vera yana daya daga cikin sanannun cututtukan fata masu kumburi. Kodayake babu wata hujja da zata nuna zai warkar da cutukanku, kayan sanyayarsa na iya taimakawa sanyaya wasu ciwo da ke tattare da HS.

Aiwatar da ruwan shafe-shafe na Aloe Vera kai tsaye zuwa yankin tsagewar ku kuma bar shi ya shiga cikin fatar ku. Tabbatar amfani da tsarkakakken aloe vera wanda ba shi da ƙari daga abubuwan da ake sakawa na sinadarai, kamar yadda wasu abubuwan ƙari zasu iya haifar da damuwa.

6. Deodorant na halitta

Sauyawa zuwa na halitta, mai sanyaya ƙanshi mara amfani na aluminium zai iya taimaka muku guji ɓacin rai game da raunuka akan ƙananan sassanku. Nemi kayan ƙanshi waɗanda aka yi da soda, tun da yana ƙunshe da kayan antibacterial wanda zai iya taimaka hana sabbin cutuka daga samuwar su. Hakanan zaka iya gwada yin soda mai ƙanshi a gida ta hanyar haɗawa da fewan saukad na mahimmin mai da shafa shi da rigar wanki mai danshi.

7. Suttukan tufafi

Gyara kayan tufafinku na iya sauƙaƙa wasu matsalolin da tashin hankalin HS ya haifar. Guji sanya manyan yadudduka na roba. Madadin haka, zaɓi don sassauƙa, tufafi masu numfashi.

Idan raunin ku ya fi yawa a kirjin ku ko cinyoyin ku na sama, yi ƙoƙari ku sauya zuwa bras ba tare da sutura ko rigar da aka yi ba tare da matattarar elastics ba.

8. Wankan wankan

Dingara ƙaramin ruwan hoda a cikin wanka mai dumi na iya taimakawa magance cututtukan ƙwayoyin cuta kuma yana iya rage tsanani da tsawon rauninku.

DermNet NZ tana ba da shawarar cewa a ƙara 1/3 teaspoon na kashi biyu da digo biyu na ruwan hoda na gida don kowane kofi 4 na ruwan wanka. Jiƙa na minti 10-15.

Yi hankali da nutsuwa da nutsuwa ko samun wani ruwa a bakinka ko idanunka. Bayan wankin wankin bleach, kurkura a cikin ruwan wanka kuma goge wuraren da ke da laushi bushe da tawul mai taushi.

Awauki

Yana da mahimmanci a lura cewa idan kuna zaune tare da HS kuma kuna shan taba, yakamata kuyi la'akari da barin. Idan ka ci gaba da fuskantar rashin jin daɗi daga HS bayan ka gwada waɗannan hanyoyin kwantar da hankalin, zai iya zama lokacin da za ka yi magana da likitanka game da bincika ƙarin hanyoyin da za a daɗe, kamar su allurar nazarin halittu ko aikin tiyata.