Me yasa Mutanen da ke fama da ciwon sukari suke buƙatar gwajin ƙafa?

Wadatacce

• Me yasa gwajin ƙafa yake da mahimmanci?
• Yadda zaka ba kanka jarrabawar kafa
• Yaushe ya kamata ka ga likita?
• Dauki tarihin ka
• Yi gwajin jiki
• Ilmantarwa
• Jiyya
• Rikitarwa
• Outlook
• Nasihu don rigakafin

Bayani

Dole ne ku kasance a farke a wurare da yawa na lafiyar ku idan kuna da ciwon sukari. Wannan ya haɗa da yin ɗabi'a na gwajin ƙafafun yau da kullun ban da lura da matakan glucose na jinin ku, cin abinci mai ƙoshin lafiya da daidaito, shan magungunan da aka tsara, da kasancewa cikin aiki.

Kulawa da ƙafa daidai zai iya rage damarka na haɓaka yanayin ƙafa wanda zai iya haifar da rikitarwa mai tsanani. Wannan ya shafi gwajin kai na yau da kullun da kimantawar ƙwararrun shekara-shekara.

Me yasa gwajin ƙafa yake da mahimmanci?

Kulawa da ƙafa mai dacewa ga mutanen da ke fama da ciwon sukari na da mahimmanci ga lafiyar gaba ɗaya. A cewar Cibiyar Ciwon Suga ta Joslin, 1 a cikin mutane 4 da ke da ciwon sukari za su ci gaba da yanayin ƙafa wanda ke buƙatar sa hannu.

Yanayi daya da zai haifar da ƙarin rikitarwa a ƙafa shine neuropathy. Wannan sakamakon lalacewar jijiya wanda ke haifar da wahala ko rashin jin ƙafafunku ko wasu tsauraran matakai.

Neuropathy sananne ne ga mutanen da ke fama da ciwon sukari saboda hawan jini yana lalata ƙwayoyin jijiyoyin da ke jikinku.

Matsalar kafa da ke da alaƙa da neuropathy na iya haifar da raunin ƙafa wanda ba za ku gane kuna da shi ba. Nazarin a cikin Journal of Family Practice ya ba da rahoton cewa har zuwa rabin mutanen da ke da tabin hankali daga cutar neuropathy na iya zama ba su da wata alama ko kaɗan. Wannan na iya haifar da ƙarin lalacewar ƙafa.

Wasu mawuyacin yanayin ƙafa waɗanda zasu iya haɓaka cikin waɗanda ke fama da ciwon sukari sun haɗa da:

• kira
• ulcers
• cututtuka
• kashi da haɗin gwiwa
• nakasa
• cutar jijiyoyin jini
• fashewar fata
• canje-canje a cikin zafin jiki na fata

Rashin kulawa da ƙafafunku, ko neman shiga tsakani don yanayin haɓaka, na iya haifar da mummunan bayyanar cututtuka da ƙarin jiyya mai tsanani.

Yadda zaka ba kanka jarrabawar kafa

Waɗanda ke da ciwon sukari dole ne su kula da ƙafafunsu kowace rana don kula da lafiyar ƙafa. Abubuwan asali na gwajin kai na ƙafa sun haɗa da neman canje-canje ga ƙafa, kamar:

• cuts, fasa, ƙura, ko ciwan jiki
• kamuwa da cuta
• kira
• yatsun guduma ko bunions
• canje-canje a cikin launi kafa
• canje-canje a cikin zafin jiki na ƙafa
• ja, taushi, ko kumburi
• ingrown farcen yatsar ƙafa
• canje-canje ga girma ko siffar ƙafa

Idan kuna da wahalar ganin ƙafafunku, gwada amfani da madubi don taimaka muku bincika su, ko roki aboki ko ƙaunataccen ya taimake ku. Kula da ƙafafun yau da kullun na iya taimakawa rage yanayi mafi rikitarwa wanda zai iya haɓaka saboda ciwon sukari.

Yaushe ya kamata ka ga likita?

Tuntuɓi likitan ku ko likitan kwalliya idan kun lura da canje-canje a ƙafafunku. Bai kamata ku bi da lahani ga ƙafafunku a gida ba. Likitanku zai kimanta yanayin kuma ya gudanar da gwaje-gwajen da suka dace don ƙayyade cutar ku. Gano asali da wuri zai rage haɗarin ƙarin rikitarwa.

Wadanda ke fama da ciwon sukari su ma su ga likitansu duk shekara domin gwajin kafar da za ta hana su. Yayin gwajin shekara-shekara, likitanku zai yi haka:

Dauki tarihin ka

Wannan zai hada da bayanai game da lafiyar ku gaba daya. Hakanan likita zai yi tambaya game da ciwon suga, gami da yadda kake sarrafa shi da kuma ko kana da wata matsala daga gare ta.

Likitanku na iya yin tambaya game da halayen shan sigari saboda shan sigari na iya haifar da ƙarin rikitarwa na ƙafa, kamar matsaloli tare da zagayawa da lalacewar jijiya.

Yi gwajin jiki

Wannan na iya haɗawa da cikakken nazarin ƙafafunku, da takamaiman sake dubawa game da waɗannan abubuwan ƙafafunku:

• fata
• abubuwan musculoskeletal
• tsarin jijiyoyin jini
• jijiyoyi

Sakamakon waɗannan gwaje-gwajen zai taimaka wa likitanka ƙayyade haɗarinka na rikitarwa zuwa ƙafafu da haɓaka hanyar aiwatarwa.

Ilmantarwa

Fahimtar haɗari da yiwuwar sakamako daga gwajin ƙafarku na iya haifar da raguwar ƙarin rikitarwa. Wani bincike a cikin Journal of Family Practice ya gano cewa wani abu a cikin kusan kashi 90 cikin 100 na cututtukan ulce masu saurin faruwa shi ne cewa mutane ba su da fahimtar ciwon suga.

Jiyya

Yanayin ƙafa da ciwon sukari ya haifar na iya kaiwa cikin tsanani. Rigakafin shine mafi kyawun kariya don kula da yanayin ƙafa, amma wannan bazai yuwu koyaushe ba.

Gano yanayin ƙafa da wuri na iya nufin wadatar da zaɓuɓɓukan magani marasa haɗari. Likitanku na iya tura ku zuwa ƙwararren likita don ƙayyade mafi kyawun shirinku na magani.

Idan aka samo shi da wuri, za a iya bi da yanayin ƙafa mai tsanani wanda ya shafi nakasar kashi ko marurai tare da simintin gyaran kafa wanda zai taimaka kare ƙafarku don ya warke. Gyare-gyaren kafa na iya taimakawa raunin marurai ta hanyar rarraba matsin lamba a ƙafa. Waɗannan simintin gyaran kafa za su ba ka damar ci gaba da tafiya kamar yadda aka yi maka magani.

Hakanan likitanka na iya ba da shawarar takalmin gyaran kafa ko takamaiman takalmi don taimaka maka maganin ulcers.

Seriousaran ciwo mai tsanani na iya buƙatar aikin tiyata. Ana magance wadannan ulcers ɗin ta hanyar cirewa da tsabtace yankin da abin ya shafa. Saukewa na iya ɗaukar makonni da yawa ko watanni.

Rikitarwa

Babban rikitarwa daga yanayin ƙafa wanda ciwon sukari ya haifar, kamar ulce, na iya haɗawa da yankewa. Wannan ya haɗa da cire yatsan ka, ƙafarka, ko ma ƙafarka idan ba za a iya magance yanayin ta wata hanyar ba.

Outlook

Gudanar da ciwon sikarinku zai rage damar ku ta haifar da mummunan yanayin ƙafa. Gudanar da kai ya haɗa da:

• lura da glucose na jini
• kula da abincinku
• shan magungunan da ake buƙata
• shiga motsa jiki na yau da kullun
• gudanar da gwajin ƙafa kowace rana

Yankewar hannu ya ragu da fiye da kashi 50 cikin 100 tun daga shekarun 1990 saboda ingantaccen kula da ciwon sukari da kula da ƙafa, a cewar Mayo Clinic.

Nasihu don rigakafin

Akwai hanyoyi da yawa da zaku iya hana yanayin ƙafa idan kuna da ciwon suga. Ga wasu matakai don rigakafin:

• Yi gwajin gwajin ƙafa na yau da kullun don lura da kowane canje-canje a ƙafafunku.
• Duba likitanku kowace shekara don kimanta ƙafarku.
• Sarrafa ciwon suga ta hanyar gwajin glucose na jini, magunguna, abinci, da motsa jiki.
• Sanya takalmin da ya dace ko ka nemi likitanka ya nemi takalman al'ada ko kayan adon baka.
• Sanya safa wanda zai nisanta danshi daga fata.
• Tsaftace ƙafafunku kullun ku shafa wuta mai ƙanshi mara ƙanshi a ƙafa amma ba tsakanin yatsun ba.
• Guji yin tafiya ba takalmi.
• Yanke ƙusoshin ƙafafunku a kai a kai.
• Nisanci kayan gogewa a ƙafa.
• Ci gaba da jinin ku a cikin ƙafafunku tare da motsa jiki na yau da kullun.
• Kar a sha taba.

Yana da mahimmanci a lura da ƙafafunku kowace rana. Yi rahoton duk wani canje-canje a ƙafafunku ga likitanku nan da nan don rage yiwuwar tsananin yanayin.