Ana Neman Sauƙin Gyara Jiki? Gwada Waɗannan Girke-girke 5 DIY

Wadatacce

• Menene amfanin goge jiki?
• Sau nawa ya kamata ku yi amfani da gogewar jiki?
• Me kuke buƙatar yin tsabtace jiki ta DIY?
• Goge kofi
• Sinadaran
• Kwatance
• Brown sukari goge
• Sinadaran
• Kwatance
• Gishirin gishiri
• Sinadaran
• Kwatance
• Green shayi sukari goge
• Sinadaran
• Kwatance
• Honey sugar goge
• Sinadaran
• Kwatance
• Nasihun lafiya
• Awauki

Fashewa na iya zama hanya mai kyau don kiyaye fatar ku ta zama mai ƙyalli da lafiya.

Goge jiki sananniyar hanya ce ta fitar da fata, kuma akwai wadatattun nau'ikan sayayyar kantin da zaku zaɓa. Ko kuma, zaku iya yin goge-gogen jikinku da kanku ta hanyar amfani da kayan aikin da kuka riga kuka samu a ma'ajiyar kayan abincin ku.

Menene amfanin goge jiki?

Bayyanawa tare da goge jiki, ko tare da wasu nau'ikan samfuran kamar goga ko loofah, na iya taimakawa haɓaka lafiyar jiki da bayyanar fatar ku ta hanyoyi da yawa.

Dangane da Cibiyar Nazarin Ilimin Lafiyar Jama'a ta Amurka, narkar da fata na iya barin fatarka ta yi kyau saboda tana cire saman rufin matattun fata. Hakanan zai iya motsa samar da collagen, wanda zai iya taimakawa fatarka ta tsaya kyam da annuri.

Wata fa'idar fitar da abinci ita ce, hakan na iya inganta ingancin magungunan jiyya. Idan ka fitar da fata kafin shafa cream, alal misali, cream zai iya shiga sosai maimakon zama a saman.

Kari akan haka, yin tausa da fata tare da gogewar jiki shima yana iya zama hanya mai ban mamaki don shakatawa da jin nutsuwa, musamman idan kun gaji ko damuwa.

Sau nawa ya kamata ku yi amfani da gogewar jiki?

Zai fi kyau kada a yi amfani da tsabtace jiki a fatar ku a kowace rana. Fitar da jikinka fata na iya barin shi bushe, mai laushi, da fushi.

Yana da haɗari gaba ɗaya don fitar da fatanka sau biyu zuwa uku a mako. Idan fatar jikinka ta bushe kuma tana da laushi, zaka iya fitar da shi sau daya kawai a mako. Idan kuna da yanayin fata, ko kuma idan baku da tabbacin sau nawa ya kamata ku fidda fatar ku, yi magana da likitan fata.

Yana da sauƙin sauƙaƙa don amfani da tsabtace jiki a cikin wanka ko wanka. A hankali ana goge gogewa a cikin fatar ka a madaidaiciyar motsi ka kuma kurkura shi sosai da ruwan dumi.

Me kuke buƙatar yin tsabtace jiki ta DIY?

Don yin tsabtace jiki ta DIY, adana abubuwa masu zuwa a hannu:

• cokali don hadawa
• hadawa kwano
• auna cokali ko kofuna
• mai ɗauka ko mai mai tushe, kamar su kwakwa, man jojoba, man inabi, man almond, ko man zaitun
• marufin da aka rufe don adana abin gogewa a ciki
• 'yan saukad da man da kuka fi so mai mahimmanci, idan ana so

Da zarar kun sami waɗancan abubuwan, zaku iya haɗa mai da ƙwayoyin da kuka zaɓa, kamar gishiri ko sukari. Hakanan kuna so ku ƙara wasu abubuwan da zasu iya amfani da fata, kamar zuma ko koren shayi, kamar yadda aka tsara a cikin girke-girken da ke ƙasa.

Tare da goge jikin gida, yana da mahimmanci don samun daidaito daidai. Ba kwa son ya zama mai gudu sosai, wanda zai iya wahalar da shi a cikin hannayenku, amma kuma ba kwa son ya zama mai rugujewa.

Anan akwai wasu shahararrun nau'ikan DIY masu goge jiki wadanda suke da fa'ida ga fatar ku kuma mai saukin yi.

Goge kofi

Akwai wasu shaidun kimiyya cewa maganin kafeyin na iya taimakawa rage bayyanar kwayar halitta.

An gwada cream wanda ke dauke da maganin kafeyin da sauran sinadarai akan mahalarta 78. Binciken ya gano cewa bayan makonni 12 da aka yi amfani da su, mahalarta da suka yi amfani da kirim sun ga raguwar bayyanar kwayar salularsu. Abubuwan da suka shafi batutuwa 15 sun sami irin wannan sakamakon.

Koyaya, waɗannan mayukan sun ƙunshi wasu sinadarai, kamar su retinol, saboda haka yana da wahala a tantance yadda tasirin maganin kafeyin ke da kansa a sa ƙwayoyin cellulite ya zama ba a san su ba.

Wannan ya ce, kofi har yanzu sanannen sashi ne don yawancin tsabtace jikin DIY. Tinananan ƙwayoyin suna da laushi a kan fata, yayin da har yanzu suke da tasiri wajen cire matattun ƙwayoyin daga saman fatar. Kuma wanene ba zai iya tsayayya da ƙanshin kofi na kofi ba?

Sinadaran

• 1/2 kofin filayen kofi
• 2 tbsp. ruwan zafi
• 1 tbsp. man kwakwa, warmed

Kwatance

1. Groundsara filayen kofi da ruwan zafi a cikin kwanon hadawa. Mix sosai tare da cokali.
2. Oilara man kwakwa. Idan ana buƙata, ƙara ƙarin filayen kofi ko ƙarin mai don samun daidaito daidai.
3. Lokacin da kuka gamsu da daidaito, cokalin cakuda cikin kwandon.

Brown sukari goge

Sugar Brown abu ne mai arha kuma mai sauƙin amfani wanda kuma yana yin babban aiki na fitar da fata.

Sugar ruwan kasa ta fi ruwan gishiri sauƙi ko gishirin Epsom. Wannan ya sa ya zama ingantaccen sinadari don fata mai laushi. Granaƙan sukari na iya sa fata ta zama makale, don haka ka tabbata ka kurkura sosai bayan an fidda shi.

Sinadaran

• 1/2 kofin sukari mai ruwan kasa
• 1/2 kofin man da kuka zaba, kamar kwakwa, jojoba, zaitun, almond, ko ɗanyen itace
• muhimmanci mai (dama)

Kwatance

1. Hada sukarin ruwan kasa da mai a kwano mai hadawa.
2. Mix sosai. Idan ana buƙata, ƙara ƙarin sukari ko mai don samun daidaito daidai.
3. Idan ana so, ƙara diga ɗaya ko biyu na mahimmin mai da kuka fi so, sai a juya shi a cikin cakuɗin.
4. Lokacin da ka gamsu da daidaito da ƙanshin gogewarka, cokali a cikin akwati.

Gishirin gishiri

Gishiri yana da kayan aikin antibacterial wanda zai iya zama taimako ga wasu yanayin fata. Gishiri shima abun kiyayewa ne, don haka goge gishirin teku zai iya kiyaye kansa ta halitta.

Yi amfani da gishirin teku na ƙasa, saboda gishiri mai laushi na iya zama mai tsauri ga fata. Goge gishirin teku na iya zama mai laushi sosai ga fata mai laushi. Hakanan, yi hattara idan kana da yankan fata kamar yadda gishirin zai iya makalawa.

Saboda gishiri bashi da ƙamshi, zaku iya ƙara mahimman man da kuka fi so a goge gishirin DIY.

Sinadaran

• 1/2 kofin gishirin teku
• 1/2 kofin man da kuka zaba
• muhimmanci mai (dama)

Kwatance

1. Hada gishirin teku da mai a cikin kwano mai haɗuwa.
2. Mix sosai. Idan ana buƙata, ƙara gishiri ko mai don samun daidaito daidai.
3. Idan ana so, sai a ɗora digo ɗaya ko biyu na man da kuka fi so kuma a motsa shi a cikin cakuɗin.
4. Da zarar ka gamsu da daidaito da ƙamshin gogewarka, cokali a cikin akwati.

Green shayi sukari goge

Mai wadata a cikin antioxidant da anti-mai kumburi Properties, koren shayi na iya amfani da fata ta hanyoyi da yawa.

Hakanan, a cewar wani, kayan shafe-shafe da ke dauke da koren shayi na iya iya rage lahani ga fata sakamakon lalacewar rana.

Ana iya saka koren shayi cikin sauƙi a goge jiki tare da sauran abubuwan gina jiki.

Sinadaran

• 2 shayi koren shayi
• 1/2 kofin ruwan zafi
• 1 kofin ruwan kasa
• 1/4 kofin man kwakwa, narke

Kwatance

1. Teara ruwan teabag a ruwan zafi. A bar shayin ya yi taushi har sai ya huce.
2. Yayinda shayin yake sanyaya, sai a zuba suga mai ruwan kasa a kwano.
3. Oilara man kwakwa da haɗuwa sosai tare da sukari.
4. Da zarar shayin ya huce, ƙara shi zuwa haɗin sukari. Yana da mahimmanci cewa shayi yayi sanyi don haka sukarin bai narke ba.
5. Idan hadin ya yi tsami sosai, sai a kara man kwakwa. Idan ya yi laushi sosai, sai a kara sikari mai kasa-kasa.
6. Lokacin da kuka kai daidaito da ake so, cokali goge cikin kwandon.

Honey sugar goge

ya nuna cewa zuma na da kayan antibacterial. A cewar wani, zuma kuma tana da sinadarin antioxidant da antimicrobial wanda ke iya taimakawa yanayin fata daban-daban.

Ba wai kawai zuma na iya taimakawa wajen gyara kayan fata da kuma kariya daga lalacewar UV ba, yana iya taimakawa wajen kashe ƙwayoyin cuta akan fatar.

Zuma ana iya haɗuwa da sauƙi tare da ƙwaya da mai don yin fatar jiki mai ba da abinci. Bayan kin shafa abin gogewa a cikin fatarki, ki tabbatar kin tsabtace fatar ki sosai don hana kamun kai.

Sinadaran

• 1/2 kofin sukari mai ruwan kasa
• 1/4 kofin man kwakwa, narke
• 2 tbsp. zuma

Kwatance

1. Sugarara sukari mai ruwan kasa, man kwakwa, da zuma a cikin kwano mai haɗawa.
2. Haɗa kayan haɗin sosai, kuma ƙara ƙarin man kwakwa idan yayi tsami sosai.
3. Da zarar kun isa daidaito da ake so, cokali goge ku a cikin akwati.

Nasihun lafiya

Waɗannan goge-goge na gida ana nufin kawai don amfani da su a jikin ku, ba fuskarku ba. Fatar da ke fuskarka ta fi ta sauran jikinku damuwa.

Guji fitar da fata wanda yake shine:

• kunar rana
• ƙwanƙwasa ko karya
• ja ko kumbura
• murmurewa daga kwasfa mai guba

Idan kanaso ka sanya muhimman mayuka a goge jikin ka, kayi gwajin faci tare da man da aka narke a jikin ka da farko dan ka tabbatar baka da rashin lafiyar mai.

Idan kana da fata mai taushi ko busasshiyar fata, yi magana da likitanka ko likitan fata don gano idan furewa tare da goge jiki ya dace maka.

Awauki

DIY tsabtace jiki yana da sauri da sauƙi don yin, kuma zaɓi mai araha idan aka kwatanta da goge-gogen shagon.

Za'a iya amfani da wadannan kayan talla na gida wadanda za'a iya amfani dasu don tsarkakewa, laushi, da kuma ciyar da fatarka. Kasance mai taushi koyaushe yayin fidda fatarka, kuma kayi amfani da taka tsantsan idan fatar jikinku tana da laushi ko ta bushe sosai.