Shin Kuna Tsoron Rasa?

Wadatacce

• Bita don

FOMO, ko "Tsoron Rasa", wani abu ne da yawancin mu suka dandana. Yana faruwa ne lokacin da muka fara jin tsoro game da rashin shiga cikin al'amuran zamantakewa, kamar wannan babban taron duk wanda ya nuna har zuwa karshen mako. FOMO na iya ba da gudummawa ga damuwa da bacin rai - amma, a lokaci guda, a zahiri akwai wasu fa'ida ga tsoron mutane game da ɓacewa. Kuma yayin da bincike na baya-bayan nan ya nuna cewa FOMO wani lamari ne da kafofin watsa labarun suka yi girma, mutane sun kasance suna damuwa game da matsayinsu na zamantakewa.

Kada Mu Ce Kuma Mun Yi: Buƙatar-Sani

FOMO sau da yawa ana danganta shi da ƙarancin matsayi na zamantakewa, wanda zai iya haifar da damuwa da rashin ƙarfi [1]. Lokacin da muka rasa biki, hutu, ko wani taron zamantakewa, wani lokacin muna jin ɗan ƙaramin sanyi fiye da waɗanda suka nuna kuma suka ɗauki hotuna. A wasu lokuta, mutane ma suna jin tsoron rasa abubuwa marasa kyau! (Rashin samun aiki ƙungiya ce ta keɓe, bayan haka.) FOMO ya fi yawa a cikin mutane masu shekaru 18 zuwa 33 - a zahiri, binciken da aka yi kan mutanen da ke cikin wannan shekarun sun sami kashi biyu bisa uku na mahalarta sun ce suna fuskantar waɗannan fargaba. Binciken ya kuma nuna FOMO ya fi zama ruwan dare a tsakanin samari fiye da mata, kodayake har yanzu ba a san dalilin ba.

Bincike ya nuna cewa FOMO na iya ɗaukar mummunan tasiri mara kyau ga lafiyar kwakwalwa. Tsoro na yau da kullun na abubuwan da suka ɓace na iya haifar da damuwa da damuwa, musamman ga matasa. A cikin matsanancin yanayi, waɗannan rashin tsaro na zamantakewa na iya haifar da tashin hankali da jin kunya.

A cikin 'yan shekarun da suka gabata, an yi bincike da yawa kan yadda kafofin watsa labarun ke tasiri FOMO. Sabunta matsayi da tweets (OMG mafi kyawun dare har abada!) Bari mu sani game da duk abubuwan ban sha'awa da ke faruwa yayin da muke gida tare da taron The Jersey Shore. Wasu masana ilimin halayyar dan adam ma suna ba da shawarar FOMO na taimakawa wajen haifar da nasarar dandamalin kafofin watsa labarun, tunda muna jin muna buƙatar amfani da fasahar don sanar da mu abin da ke faruwa a wani wuri.Amma, a wasu lokuta, FOMO na iya ba mu kwarin gwiwa mai kyau don mu'amala da abokai.

Kada ku Ji Tsoron: Tsarin Ayyukan ku

Wasu suna jayayya da jiɓin da ke tattare da FOMO yana ƙarfafa haɗin gwiwa tare da wasu, yana ƙarfafa mutane su kasance masu yawan jama'a. Duk da yake yana iya zama rashin son zaman jama'a zama a kusa da Facebook yana zawarcin baƙi, yana yiwuwa a yi amfani da kafofin watsa labarun ta hanya mafi inganci, kamar tuntuɓar abokai da tsara ayyukan. (Wataƙila lokaci yayi da za a sake haɗawa da tsohon aboki wanda ke zaune a kusa?)

Kuma ba lallai ba ne mu dora laifin cin abincin kafofin watsa labarun kowa don haifar da FOMO. Tsoron ɓacewa na iya zama nau'in murɗaɗɗen fahimi dabam da fasaha, yana haifar da tunani mara kyau da ke da alaƙa da baƙin ciki (kamar yarda da duk waɗannan abokai sun ƙi mu idan ba mu sami gayyata zuwa bikin makon da ya gabata ba). Ga mutanen da ke fuskantar irin waɗannan tunani, fasahar zamani na iya ƙara tsananta fargabarsu game da ɓacewa. Don haka cire haɗin duk waɗancan na'urori bazai warware matsalar ba har ma da ilimin halayyar ɗabi'a ko wani nau'in maganin magana.

Lokacin bincika fitar da tsare -tsaren wasu mutane, musamman kan layi, tuna cewa mutane da yawa suna aiwatar da mafi kyawun halayen su akan yanar gizo, don haka yi rah withto da ido mai shakku! Kuma ga waɗanda daga cikinmu waɗanda ke da kwarin gwiwa a cikin shirye-shiryenmu na wannan daren Juma'a… da kyau, huluna.

Ƙari daga Greatist:

Shin Ina Bukatar In Maida Mai Tsakanin Aikin Aiki?

Zan iya zama Rashin lafiyan Gudun?

Shin Kwayoyin Abinci Lafiyayyu ne?

Bita don