Jin zafi mai rauni: manyan dalilai 9 da abin da za a yi

Wadatacce

• 1. Raunin jijiyoyi
• 2. Bursitis
• 3. Fuka-fukan fuka-fuka
• 4. Fibromyalgia
• 5. Matsalar jijiyoyin Suprascapular
• 6. karayar Scapular
• 7. Cutar Gorham
• 8. Crackling scapular ciwo
• 9. Matsalar hanta da kuma mafitsara
• Yaushe za a je likita

Scapula, wanda aka fi sani da scapula, ƙashi ne mai faɗi, mai kusurwa uku, wanda yake a ɓangaren sama na baya, wanda yake da aikin daidaitawa da taimakawa motsin kafaɗun. Maganar scapula tare da kafaɗa yana ba da damar tattara hannayen kuma an haɗa da saitin tsokoki da jijiyoyi, da ake kira rotator cuff.

Akwai canje-canje da wasu cututtukan da zasu iya tashi a cikin yankin scapula kuma su haifar da ciwo, kamar lalacewar tsoka, fibromyalgia, scapula scapula da bursitis. Abubuwan da ke haifar da waɗannan canje-canje da cututtuka ba koyaushe aka san su ba, amma ana iya danganta su da yanayin da ba daidai ba, ƙarfi da nauyi a cikin makamai, da rauni da karaya.

Wasu canje-canje da cututtukan da zasu iya haifar da ciwo a cikin sipula sune:

1. Raunin jijiyoyi

Scapula yana taimakawa motsi na kafaɗa ta cikin tsokoki waɗanda suke a baya, kamar ƙwayar rhomboid. Wannan tsoka yana tsakanin tsakanin kashin baya na kashin baya da gefunan sikeli, sabili da haka, yawan aiki na jiki ko motsi ba zato ba tsammani tare da hannaye na iya haifar da mikewa ko mikewar tsoka, wanda ke haifar da ciwo a yankin.

A wasu lokuta, rauni ga tsokar rhomboid na iya haifar da raguwar ƙarfi a cikin makamai da zafi yayin motsa kafaɗa, kuma waɗannan alamun suna yawan ɓacewa a kan lokaci yayin da jiki ya murmure.

Abin da za a yi: a cikin raunin rauni, shan hutawa da sanya matsi mai sanyi a kan tabo ya isa don sauƙaƙa zafin, amma idan bayan awanni 48 ciwon ya ci gaba, za a iya shafa damfara mai ɗumi da maganin shafawa mai saurin kumburi. Koyaya, idan alamomin suka tsananta ko suka wuce fiye da kwanaki 7, ana ba da shawarar tuntuɓar likitan ƙashi wanda zai iya ba da shawarar yin amfani da magungunan ƙwayoyin kumburi da analgesics don rage kumburi da sauƙar zafi.

2. Bursitis

A cikin yankin scapula akwai aljihunan ruwa wanda ke taimakawa don magance tasirin motsin hannu, da ake kira bursae. Lokacin da bursae ya kumbura suna haifar da wata cuta da ake kira bursitis kuma suna haifar da ciwo mai tsanani, musamman a ranakun da suka fi sanyi da lokacin motsa hannu. Wannan kumburi kuma na iya shafar yankin kafada kuma yana haifar da ciwo a cikin scapula. Duba ƙarin game da menene bursitis a kafaɗa da manyan alamun.

Abin da za a yi: don taimakawa ciwon mara na scarsular wanda bursitis ya haifar, ana iya amfani da kankara a shafin na mintina 20, sau 2 zuwa 3 a rana. Hakanan likitan kashin baya iya bayar da shawarar magungunan kashe zafin jiki, magungunan kashe kumburi da kuma corticosteroids don inganta ciwo da rage kumburi.

Bugu da ƙari, yana da mahimmanci kada a yi ƙoƙari tare da hannu, a gefen inda ciwo ke da ƙarfi, kuma ya zama dole a yi atisayen motsa jiki don ƙarfafa tsokoki na yankin da kuma taimakawa wajen rage kumburin yankin.

3. Fuka-fukan fuka-fuka

Siffar fuka-fukin fuka-fukai, wanda aka fi sani da dyskinesia na scapular, yana faruwa ne lokacin da sanyawa da motsi na sipel din ya auku ba daidai ba, yana ba da jin daɗin kasancewa ba wuri, yana haifar da ciwo da rashin jin daɗi a yankin kafada. Siffar fuka-fukai na iya faruwa a kowane bangare na jiki, duk da haka, ya fi yawa a gefen dama kuma ana iya haifar da cututtukan zuciya, raunin da ba a warware shi ba na clavicle, inna da canje-canje a jijiyoyin kirji da kyphosis.

Binciken likitan ne ya sanya shi ta hanyar binciken jiki, kuma ana iya neman ilimin lantarki don yin nazarin aikin tsokoki a cikin yankin. Duba karin bayani game da yadda ake yin gwajin lantarki da abin da ya dace.

Abin da za a yi: bayan tabbatar da ganewar asali, likitan kashi zai iya ba da shawarar magunguna don rage zafi, duk da haka, a mafi yawan lokuta, ana ba da shawarar yin tiyata don gyara jijiyoyi a bayan kirji.

4. Fibromyalgia

Fibromyalgia shine ɗayan cututtukan cututtukan rheumatological, babban alamun su shine ciwo mai yaɗuwa a sassa daban-daban na jiki, gami da maƙalar. Sau da yawa, mutanen da ke fama da fibromyalgia na iya fuskantar gajiya, taurin tsoka, kaɗawa a hannayensu kuma na iya haifar da baƙin ciki da rikicewar bacci, wanda ke haifar da lalacewar ingancin rayuwa.

Lokacin da bayyanar cututtuka ta bayyana, yana da mahimmanci a tuntuɓi masanin ilmin likita wanda zai yi bincike ta hanyar tarihin ciwo, wato, za a kimanta wuraren da tsawon lokacin ciwon. Koyaya, masanin rheumatologist na iya yin odar wasu gwaje-gwaje, kamar su maganadisu mai daukar hoto ko lantarki, don kawar da wasu cututtuka.

Abin da za a yi: fibromyalgia cuta ce ta yau da kullun kuma ba ta da magani, kuma magani ya dogara ne da sauƙin ciwo. Masanin burbushin na iya rubuta magunguna kamar masu narkar da tsoka, kamar su cyclobenzaprine da tricyclic antidepressants, kamar amitriptyline. Hanyoyin TENS da duban dan tayi da aka yi amfani da su a cikin aikin likita na iya taimakawa wajen magance zafin da fibromyalgia ya haifar. Nemi ƙarin game da yadda ake kula da fibromyalgia.

5. Matsalar jijiyoyin Suprascapular

Nervewayar suprascapular tana cikin plexus na brachial, wanda shine saitin jijiyoyin da ke da alhakin motsin kafaɗa da hannu, kuma zai iya yin canje-canje kuma ya haifar da ciwo mai tsanani a cikin sikirin.

Matsawar wannan jijiya wani canji ne wanda yawanci yake faruwa sakamakon kumburi ko rauni, wanda zai iya faruwa a haɗari ko ayyukan wasanni waɗanda ke tilasta ƙafa da yawa. Koyaya, matsawa na jijiyar suprascapular kuma ana iya haɗuwa da fashewar cuff, wanda aka fi sani da cututtukan rotator cuff. Duba ƙarin game da menene cututtukan rotator cuff da yadda ake magance shi.

Jin zafi mai rauni wanda ya haifar da matsewar jijiyar suprascapular, na iya zama da daci da dare da kuma kwanakin sanyi kuma idan ana alakanta shi da wasu alamun alamun kamar gajiya da raunin tsoka ya zama dole a tuntuɓi likitan ƙashi, wanda zai nuna jarrabawa kamar X-ray MRI don tabbatar da ganewar asali.

Abin da za a yi: a cikin lamuran da suka fi sauƙi, ana yin amfani da magani ne ta hanyar amfani da maganin kumburi da kuma maganin cuta, don rage kumburi da sauƙaƙa jin zafi, da kuma yin maganin jiki. A cikin al'amuran da suka ci gaba, likitan gyaran kafa na iya nuna tiyata don rage jijiyar suprascapular.

6. karayar Scapular

Fuskar sipular ba safai ba, saboda ƙashi ne masu ƙarfi kuma tare da babban motsi, kodayake, idan hakan ta faru, zai iya haifar da ciwo. Wannan nau'in karaya yana faruwa, galibi, lokacin da mutum ya faɗi ya faɗo kafada kuma, sau da yawa, ciwon yana tashi wani lokaci bayan abin da ya faru.

Bayan haɗari ko faɗuwa wanda ya haifar da rauni a yankin yanki, ya zama dole a nemi taimako daga likitan ƙashi wanda zai buƙaci gwaji kamar X-ray don bincika ko kuna da karaya kuma, idan akwai, likita zai bincika girman na wannan karayar.

Abin da za a yi: yawancin cututtukan sikirji ana bi da su ta amfani da magani don magance ciwo, gyaran jiki da haɓaka tare da majajjawa da maƙala, duk da haka, a cikin mawuyacin yanayi, ana iya ba da shawarar tiyata.

7. Cutar Gorham

Cutar Gorham cuta ce da ba a san ta ba, ba tare da wani tabbataccen dalili ba, wanda ke haifar da asarar kashi, wanda ke haifar da ciwo a cikin yankin. Ciwon mara wanda wannan cuta ta haifar yana da farat farat, ya bayyana ba zato ba tsammani, kuma mutum na iya samun matsala motsi da kafada. Samun ganewar cutar ya samo asali ne ta hanyar likitan kashi, ta amfani da hoton da aka samu da kuma yanayin maganadisu.

Abin da za a yi: maganin ya bayyana ne daga likitan kashi, ya danganta da wurin da cutar take da kuma alamomin da mutum ya gabatar, kuma ana iya nuna magunguna don taimakawa maye gurbin kashi, kamar bisphosphonates, da tiyata.

8. Crackling scapular ciwo

Cutar cututtukan ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa tana faruwa lokacin da, yayin motsa hannu da kafaɗa, ana jin ƙwanƙollen scapula, yana haifar da ciwo mai tsanani. Wannan cututtukan yana faruwa ne ta hanyar yawan motsa jiki da rauni na kafada, kasancewar ta gama gari ga samari.

Ganewar wannan ciwo ana yin sa ne daga likitan ƙashi bisa ga alamun cutar da mutum ya gabatar kuma ana iya ba da shawarar a yi gwaje-gwaje kamar su X-rays ko lissafin hoto, idan likita na zargin wasu cututtukan.

Abin da za a yi:jiyya ta kunshi amfani da magungunan kashe kuzari da kuma maganin kashe kumburi, don magance ciwo da rage kumburi, ilimin lissafi don karfafa tsokoki da kinesitherapy. Mafi kyawun fahimtar menene kinesitherapy kuma menene manyan atisaye.

9. Matsalar hanta da kuma mafitsara

Bayyanar ruwan duwatsu na gall da matsalolin hanta, kamar ɓoyayyun ƙwayoyi, wanda shine samuwar kumburin ciki, ciwon hanta har ma da cutar kansa matsaloli ne na lafiya waɗanda zasu iya haifar da bayyanar jin zafi a cikin sipula, musamman a gefen dama. Wannan alamar na iya kasancewa tare da wasu alamu kamar launuka masu launi na fata da idanu, ciwon baya, kuma a gefen dama, tashin zuciya, zazzaɓi da gudawa.

Wasu gwaje-gwaje na iya nunawa ta hanyar babban likita idan kun yi zargin cewa ciwo a cikin yankin yana haifar da wasu cututtuka a cikin hanta ko gallbladder, wanda zai iya zama duban dan tayi, CT scan, MRI ko gwajin jini, misali.

Abin da za a yi: da zarar alamun sun bayyana ana ba da shawarar ganin babban likita don gwaje-gwajen da za a yi don tabbatarwa idan akwai matsala a cikin hanta ko gallbladder kuma bayan haka, likita na iya ba da shawarar magani mafi dacewa bisa ga cutar da aka gano.

Yaushe za a je likita

Ciwon mara na iya zama alama ta wasu cututtukan waɗanda ba su da alaƙa da ƙashi, tsoka ko tsarin jijiyoyi kuma, a wasu yanayi, na iya nuna cututtukan zuciya da huhu, irin su ciwon sankarar jiki da huhu na huhu. Sabili da haka, yana da mahimmanci a nemi likita na gaggawa lokacin da wasu alamun bayyanar suka bayyana, kamar su:

• Nuna ciwo a kirji;
• Ofarancin numfashi;
• Shan inna a wani bangare na jiki;
• Gumi mai yawa;
• Tari mai jini;
• Gwanin;
• Rateara yawan bugun zuciya.

Bugu da kari, wata alama da za a lura da ita ita ce ci gaban zazzabi, wanda, idan ya bayyana, na iya nuna kamuwa da cuta kuma, a cikin waɗannan halayen, ana iya ba da shawarar wasu gwaje-gwajen don gano dalilin wannan alamar.