Mafarki Mai Dadi Ana Yin shi da Madara: Duk Game da Ciyarwar Mafarki

Wadatacce

• Menene ciyarwar mafarki?
• Yaushe za ku iya fara ciyar da mafarki?
• Alamun jaririnku a shirye yake don ciyar da mafarki
• Yadda ake mafarkin ciyarwa
• Yaushe ya kamata ku daina ciyar da mafarki?
• Fa'idodin ciyar da mafarki
• Fa'idodi ga jariri
• Fa'idodi ga iyaye
• Kuskuren ciyarwar mafarki
• Tsarin jadawalin yamma
• Kafin ciyar da mafarki:
• Bayan ciyar da mafarki:
• Matsaloli gama gari - da hanyoyin magance su
• Jaririna yakan tashi sosai lokacin da nake mafarkin ciyarwa
• Mafarkin bebina yana ciyarwa amma har yanzu yakan farka awa ɗaya ko biyu daga baya
• Ciyarwar mafarki ta daina aiki ga jariri na
• Linearshen magana: Yi abin da zai amfane ka

A ƙarshe kun sa ɗanku ya yi barci, ya ɗauki wasu 'yan lokuta masu daraja don numfashi, wataƙila ku ci abinci shi kaɗai (banmamaki!) - Ko kuma mu kasance masu gaskiya, ba tare da tunani ba ta hanyar wayarku. Da kyar zaka iya buɗe idanunka kodayake, kuma ba da daɗewa ba, kana kan gado da kanka, a shirye don kama wasu ƙirar Zzz.

Amma a cikin awa daya ko biyu idanunka rufe - BAM! - jariri yana farke, yunwa.

Kuna son jaririn ku mai dadi kuma ku fahimci cewa yara ƙanana na buƙatar tashi aƙalla aan lokuta sau ɗaya a dare don cin abinci. Amma kun cancanci hutawa, ma! Wannan shine ɗayan waɗannan lokutan waɗanda ke sa iyaye masu gajiya suna neman duk wata hanyar da za ta iya tsawaita barcin jaririn. Idan da karamin ka zai iya baka 'yan awanni masu tsayayyen tsaiko ba tare da sake neman abinci ba.

Da kyau, akwai iya samun sauƙin bayani a can don ku. Shigar da ciyar da mafarki.

Menene ciyarwar mafarki?

Ciyarwar mafarki daidai yake kamar yadda yake sauti. Kuna ciyar da jaririnku yayin da suke bacci-rabin, ko a cikin wani yanayi na mafarki.

Yawancinmu muna farkawa don ciyar da jariranmu lokacin su ba mu sigina (motsawa ko haushi), amma lokacin da kuke mafarkin ciyar da jaririnku, za ku kasance shine wanda zai tashe su daga barci kuma ya fara ciyarwa.

Wadannan ciyarwar yawanci suna faruwa ne awa daya ko biyu bayan karaminku ya tafi dare, gaba ɗaya kafin ku kwanta da kanku. Manufar ita ce "yiwa jaririn tanki" tun kafin ka yi bacci cikin fatan za su iya yin bacci mai tsayi kafin sake farkawa.

Kuna yin wannan ciyarwar yayin da har yanzu kuna a farke saboda haka ya fi muku sauƙi. Wannan hanyar, zaku iya yin bacci da sanin an ciyar da jariri kuma zai iya barinku ku ɗan ɗan jimawa fiye da yadda kuka saba (yatsun hannu da yatsun kafa!).

Mai dangantaka: Mun tambayi masu ba da shawara game da bacci yadda za su tsira da ranakun haihuwar

Yaushe za ku iya fara ciyar da mafarki?

Ofayan mafi kyawun abubuwa game da ciyar da mafarki shine cewa babu ƙa'idodi masu wuya da sauri. Kuna iya fara mafarkin ciyar da jaririn ku lokacin da kuka yi tunanin sun shirya.

Zai fi kyau a gwada ciyar da mafarki a yayin da kake da tunanin tsawon lokacin da jaririn zai iya yawanci yin bacci ba tare da bukatar a ciyar da shi ba, saboda wannan zai ba ka damar samun sassauci dangane da daidaita jadawalin su tare da wannan abincin na mafarki.

Duk jarirai sun banbanta, amma a farkon makonnin, da alama jaririn ba shi da jadawalin ciyarwa kwata-kwata. Yaran da aka haifa galibi suna haɗu da darensu da ranakun su suna haɗuwa kuma zasuyi bacci sosai, suna farkawa kowane 1 zuwa 4 hours.

Tsakanin watanni 1 zuwa 4, yawancin jarirai suna bacci tsawon awa 3 zuwa 4 ko ya fi tsayi, kuma wannan galibi idan iyaye suna tunanin ƙarawa a cikin abincin mafarki.

Alamun jaririnku a shirye yake don ciyar da mafarki

Yaranku na iya kasancewa a shirye don ciyar da mafarki idan sun:

• sun kai kimanin watanni 2 ko sama da haka
• sami ɗan gajeren lokacin kwanciya da jadawalin ciyarwar dare
• suna girma sosai akan nono ko madara
• zai iya zama gabaɗaya ya koma bacci bayan farkawa

Yadda ake mafarkin ciyarwa

Bugu da ƙari, ciyar da mafarki bashi da tsayayyun dokoki. Don haka yayin da wannan mafarki ne na asali yadda ake, zaku iya daidaita shi gwargwadon bukatunku da salon rayuwar ku:

• Sanya yaranki suyi bacci lokacin kwanciyarsu kamar yadda kuka saba. Yawancin iyaye za su ciyar da jaririn a wannan lokacin.
• Bayan 'yan sa'o'i bayan haka, kafin ka fara bacci da kanka, ka lura da lokacin da jaririnka ya shiga farkawa, yanayin mafarki. Ga yadda ake tantance ko lokaci ne mai kyau don ciyar da abincin jaririn:
  • kun lura da jaririnku yana motsawa kaɗan amma bai cika farkawa ba
  • zaka ga idanun jaririn suna yawo a karkashin murfinsu, yana nuna REM yayi mafarki

Lura: Jarirai da yawa za su yi farin ciki da mafarkin su ko da kuwa ba sa cikin wannan halin na farkawa, saboda haka kada ku yi gumi idan jaririnku yana jin sanyi lokacin da kuka je ciyar da su.

• Sanya nono ko kwalban kusa da leben jaririn - kar a tilasta musu su ciyar, amma jira su suyi. Shayar da nono ko kwalba na shayar da ɗan ka don gamsar da jaririn. Idan gabaɗaya kuna yiwa jaririn jariri bayan ciyarwa, yi haka yanzu. (Ga yadda ake huda jariri mai bacci.)
• Bayan an daidaita jaririnka ya koma bacci, jeka ka kwana da kanka. Da fatan ba za ku sake jin labarin jaririn ba har tsawon sa'o'i 3 zuwa 4!

Yaushe ya kamata ku daina ciyar da mafarki?

Idan ciyar da mafarki yana aiki a gare ku da jaririn ku, zaku iya yin shi har tsawon lokacin da kuke so. Babu cutarwa cikin zamewa cikin karin lokacin ciyarwa ga jaririnku, kuma abin birgewa ne musamman idan ya samar muku da dogon shimfida na bacci mara yankewa. Gaskiya yanayi ne na nasara.

Koyaya, jarirai koyaushe suna canzawa (mun san kun san wannan!) Kuma zuwa watanni 4 zuwa 6, jarirai da yawa na iya yin bacci sama da awanni 3 zuwa 4 a lokaci guda ba tare da ciyarwa ba. A wannan lokacin, yana da daraja ƙetare wannan abincin mafarkin kuma ku ga idan jaririnku a zahiri zai yi barci mai tsayi ba tare da wani tsoma baki ba.

Fa'idodin ciyar da mafarki

Fa'idodi ga jariri

Yara suna buƙatar cin abinci sau da yawa a cikin monthsan watanni na rayuwa, gami da dare. Dangane da Cibiyar Nazarin Ilimin Yammacin Amurka (AAP), jarirai sabbin haihuwa suna cin kowane awa 2 zuwa 3, ko kuma kusan sau 8 zuwa 12 cikin awanni 24; jarirai har yanzu suna cin kowane 4 zuwa 5 a watanni 6 da haihuwa.

Ba kamar hanyoyin horar da bacci ba wadanda ke karfafawa jarirai damar yin bacci na tsawon lokaci ba tare da cin abinci ba, ciyarwar mafarki ba ta tsoma baki ga bukatar al'ada ta jariri da za a ciyar da daddare. Yana ɗan gyara tsarin ɗanku ne kawai don yara da iyaye su kasance cikin jadawalin bacci mai kama da haka.

Fa'idodi ga iyaye

Duk da yake fuskantar ƙarancin bacci abu ne na al'ada kuma ya zama ruwan dare gama gari tsakanin iyayen jarirai, ba ya zuwa ba tare da farashi ba. Rashin bacci na iya lalata lafiyar jikin ku ta hanyar sauya ma'aunin ku na hormonal da kumburi da rage aikin tsarin garkuwar ku. Hakanan yana iya ƙara haɗarin damuwa da damuwa.

Idan ciyarwar mafarki yana baka karin 'yan awanni na cikakken bacci, wannan babbar fa'ida ce. Ba wai kawai ba, amma idan ke uwa ce mai shayarwa, ciyar da mafarki ba zai rage samar da madarar ka ba ta hanyar tsallake ciyarwar. Kuna ƙoƙari kawai a hankali don ɗan canza lokacin ciyarwar.

Kuskuren ciyarwar mafarki

Kuskuren matsalar rashin ciyarwar mafarki shine bazai yi aiki ga jaririn ba, ko kuma bazaiyi aiki akai ba. Bugu da ƙari, duk jarirai sun bambanta, kuma yayin da zai zama abin ban mamaki idan jaririnku ya ɗauki abincin mafarkinsa cikin sauƙi da nasara, ba za ku iya hango ko hasashen daga farkon abin da zai faru ba lokacin da kuka gwada.

Wasu jariran za su iya farkawa kaɗan don abincin da suke fata, su koma gado, sa’an nan su yi bacci mai tsayi saboda tarin jikinsu ya cika. Sauran jariran ba za su so a dame su da cin abinci a lokacin da kuka yi ƙoƙarin tayar da su ba, ko kuma za su farka sosai kuma suna da wuya a dawo da barci - ba yanayi mai daɗi ba ne da iyaye za su kasance idan sun kasance da fatan yin bacci kansu!

Sauran jariran za su yi farin ciki da abinci amma har yanzu suna farkawa sa'a biyu bayan haka, suna shirin sake ciyarwa. Barka da zuwa rami mara tushe wanda shine jaririn jaririnku!

Waɗannan duk al'amuran al'ada ne. Kada ku doke kanku da yawa idan jaririnku ba ze ɗauka don mafarkin ciyarwa ba.

Tsarin jadawalin yamma

Ga abin da maraice zai iya yi kafin da bayan ka gwada ciyarwar mafarki.

Waɗannan lokutan kusantoci ne, kuma sun dogara ne akan jaririn da yake farkawa kowane awa 4 zuwa 5 da daddare. Duk jarirai da iyalai suna ɗaukar jadawalin daban-daban waɗanda suka dace da bukatunsu, don haka idan jadawalinku na yau da kullun ya ɗan bambanta, kada ku damu.

Kafin ciyar da mafarki:

• 6-7 na yamma Ciyar, canzawa, da yuwuwar yiwa jaririn wanka. Saka su ƙasa suyi bacci tare da cikakken tummy.
• 10 na dare Ki je ki kwanta da kanki.
• 11 na dare Baby ta farka don abincin dare na farko - mai yiwuwa kawai sa'a daya bayan ka hau gado da kanka!

Bayan ciyar da mafarki:

• 6-7 na yamma Ciyar, canzawa, da yuwuwar yiwa jaririn wanka. Saka su ƙasa suyi bacci tare da cikakken tummy.
• 9: 30–10 na yamma. Mafarki ka ciyar da jaririn ka, sannan ka kwanta da kanka
• 3 na safe Baby ta farka don abincin dare na farko - kuma kun sami bacci na sa'o'i 5 a jere!

Matsaloli gama gari - da hanyoyin magance su

Jaririna yakan tashi sosai lokacin da nake mafarkin ciyarwa

Magani: Tabbatar cewa kuna tayar da jaririnku yayin da suke cikin yanayin tashin hankali. Yakamata su kasance masu nutsuwa sosai kuma basu kasance masu faɗakarwa ba yayin da kake kokarin tayar dasu. Tabbatar da kunna hasken wuta da iyakance sautuna da motsawar waje.

Mafarkin bebina yana ciyarwa amma har yanzu yakan farka awa ɗaya ko biyu daga baya

Magani: Yaranku na iya wucewa ta hanyar haɓaka ko kuma a cikin wani lokacin fusata. Jarirai suna da lokacin da suka fi farkawa - wannan al'ada ce. Gwada gwada ciyarwar mafarki a cikin weeksan weeksan makonni ka gani idan yayi aiki.

Ciyarwar mafarki ta daina aiki ga jariri na

Magani: Wannan na bummer ne, musamman idan a baya anyi aiki sosai.

Amma ciyar da mafarki ba yana nufin ya zama mafita na dindindin ga barcin jaririn ba. Yawancin iyaye za su yi amfani da shi na aan oranni kaɗan kawai ko monthsan watanni kaɗan kuma sai su ga cewa theira theiran su a hankali suna fara yin bacci mai tsayi duk da cewa lokaci na tafiya.

Sauran iyaye suna ganin cewa ciyar da mafarki yana aiki har sai jaririnsu ya girma ko fara hakora. Kuna iya amfani da ciyarwa da mafarki ta kowace hanya da zata amfane ku.

Linearshen magana: Yi abin da zai amfane ka

Ka yi tunanin ciyarwar mafarki kamar babbar mafita ce a gare ku da jariri? Madalla. Ci gaba da gwada shi. Gaskiya, mafi munin abin da zai faru shi ne cewa ba zai yi aiki ba.

Idan yayi muku aiki, wannan yayi kyau. Yi farin ciki da wannan dogon lokacin da bacci ya ɗauka kafin ƙaramin ɗanku ya farka kuma. Kar kayi mamaki, kodayake, idan ciyarwar mafarki ba shine mafita ga ingantaccen bacci kowane dare ba. Jarirai ba za a iya hango su lokacin bacci ba, kuma kuna iya samun kanku kuna kokarin gwada “dabaru” daban-daban na bacci a kan lokaci.

Hakanan ku sani cewa babu wani abin da ke damun ku ko jaririn ku idan ba ku yi nasara da wannan hanyar ba. Babu ma'anar kwatanta jaririn ku da sauran jarirai - kuma kyakkyawar gaskiyar ita ce: Duk jariran suna barci mafi tsawo a lokacin da ya dace, duk wata hanyar da kuka yi ko ba ku gwada ba. Rataya a ciki - kun sami wannan.