Mafi sauƙin Abincin Abincin Abincin Chocolate ɗin da Za ku Iya Yi

Wadatacce

• Bita don

Shin kun gaji da abubuwan da aka sarrafa fiye da kima, abubuwan da ake tambaya da tsadar kuɗaɗen da aka tattara a kan ɗakunan ajiya? Ne ma! Shi ya sa na fito da wannan haushi mai sauƙi, mai ɗanɗano uku wanda kowane mai son cakulan zai yaba. (Duba ƙarin girke -girke masu daɗin cakulan 15 masu lafiya.)

Waɗannan kayan abinci da gaske shine duk abin da kuke buƙata don ƙirƙirar ƙwararre mai ban sha'awa wanda zai farantawa duk faɗin farin ciki. Dark cakulan (nufin aƙalla kashi 60 cikin ɗari na koko) ya ƙunshi antioxidant da aka sani da flavonoids. Gina gindin haushi ta amfani da wannan nau'in cakulan nan take zai haɓaka fa'idodin kiwon lafiyar maganin ku kuma gamsar da gyaran cakulan da kuke so. A matsayin abokin tarayya mai girman kai tare da Kamfani mai ban sha'awa, na ƙara yadudduka na pistachios don ƙirƙirar wannan nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i)) don ƙirƙirar nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in rumman. (Duba: Girke-girke na Ruman don Ranaku)

Kuna iya amfani da wasu nau'ikan goro, amma ina so in tafi tare da pistachios ba kawai saboda launin koren launi (wannan a zahiri saboda antioxidants ɗin su), amma kuma saboda yana ɗaya daga cikin mafi ƙarancin kalori-da kusan kashi 90 na fats ne masu lafiya da unsaturated. Ta amfani da waɗancan jajayen jajayen ruwan rubi masu ruɓi, sashi na uku na fashewar antioxidant yana ba da jikin ku mai daɗi mai gamsarwa wanda zaku ji daɗi game da cin abinci. Ansu rubuce-rubucen da girke-girke a kasa da kuma fara-fara Sabuwar Shekara tare da lafiya zabin dukan jam'iyyar iya ji dadin.

DIY Dark Chocolate Haushi

Yana yin 6 zuwa 8 servings

Sinadaran

• 10 oz duhu cakulan haushi (60% koko)
• 1/2 kofin Ban mamaki Pistachios Gasa & Gishiri Babu Shells Pistachios
• 1/2 kofin POM POMS Fresh Ruman Arils

Hanyoyi

1. A cikin broiler sau biyu, narke cakulan har sai da santsi.
2. Zuba cakulan a kan takardar burodi da aka yi da takarda mai kakin zuma.
3. A ko'ina raba cakulan ta amfani da spatula.
4. Yayyafa pistachios da POM POMS a saman. Danna a hankali a cikin cakulan.
5. Ajiye a firiji na tsawon mintuna 30 kuma ku ji daɗi! Ajiye a cikin akwati marar iska a cikin firiji har zuwa kwanaki 7 don mafi kyawun inganci.

Bita don