Hash Dankali Mai Dadi Mai Sauƙi Zaku Iya Yi A Microwave

Wadatacce

• Bita don

Kun san hash ɗin dankalin turawa tare da raƙuman ramuka a kan gefuna waɗanda kuke yin oda a gidan cin abinci na tsohuwar makaranta tare da wasu ƙwai-gefen gefe da gilashin OJ? Mmmm-yayi kyau, daidai? Wani ɓangare na abin da ke sa wannan zanta yayi kyau sosai (da ɓawon burodi) shine maiko. Kuma yayin da hakan zai iya faruwa lokacin da kuke fama da yunwa, duk wannan kitse mai toshewar jijiyoyin jini ba shi da kyau ga lafiyar zuciyar ku na tsawon lokaci. (Kuma, bari mu faɗi gaskiya, yana iya yin lamba akan cikin ku a cikin kusan wani awa.)

Kada ku damu, ko da yake-ba kwa buƙatar cire duk nishaɗin daga cin abinci. Wannan girke-girke mai sauƙi, lafiya, girke-girke na abokantaka yana nan don adana ranar, ko aƙalla karin kumallo. Miya ɗaya kaɗai da kusan mintuna 10 daga baya, za ku ji daɗin wannan Dankali Mai Dankali Mai ƙyalli a cikin Mug wanda Gemma na Babban Gurasar Gurasa ya ƙirƙira.

Ta amfani da dankali mai dadi, za ku ci gaba da haɓaka beta-carotene (wani nau'i na bitamin A), wanda zai iya inganta tsarin garkuwar ku don yaƙar waɗannan sanyi na hunturu. (P.S. Waɗannan duk manyan abincin hunturu ne da yakamata ku ci.) Kuna iya jefa wasu yankakken barkono da albasa, kamar yadda Gemma yayi. Ko da gaske, duk abin da kuke da shi a cikin firiji zai yi aiki-naman alade, alayyafo, tumatir, ku tafi.

Bangaren haziƙi na wannan girke-girke shine saboda saboda kuna ɗanɗano ɗanɗano mai ɗanɗano ɗan ƙaramin abu, yana dafa da sauri a cikin microwave-babu kayan girki na sama ko jiran ruwa ya tafasa.

Yayin da wannan hash ɗin dankalin turawa na gida na gida bazai ɗanɗana ba kawai kamar sigar da aka yi muku hidima a wurin cin abinci, har yanzu yana da daɗi, kuma yana zuwa gabanku cikin sihiri cikin mintuna kaɗan. (Dubi wasu sauran girke -girke na gwangwani da muka fi so kamar wannan toast ɗin Faransa, farin omelet, ko oatmeal cakulan.

Bita don