Cin Ƙarin 'Ya'yan itãcen marmari da kayan marmari marasa ƙima suna haɗe da ƙarancin nauyi

Wadatacce

• Bita don

'Ya'yan itãcen marmari da kayan lambu suna da mahimmanci ga lafiya, jikin da ya dace-amma ba duk kayan lambu ake ƙirƙirar daidai ba. A gaskiya ma, wasu kayan lambu masu girma a sitaci suna da alaƙa da nauyi riba, a cewar wani bincike a cikin Magungunan PLOS.

Masu bincike daga Harvard da Brigham & Asibitin Mata da ke Boston sun duba takamaiman kayan amfanin da mutane ke ci sama da shekaru 24 da kuma yawan nauyin da mutumin ya samu ko asara. Hasashen, masu bincike sun gano cewa tare da yawancin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari, yawan cin abinci, yawan amfanin da suke bayarwa. A haƙiƙa, kowane ƙarin abinci na yau da kullun na 'ya'yan itatuwa ko kayan lambu marasa sitaci ya haifar da asarar rabin fam sama da shekaru huɗu. Duk da cewa wannan ba daidai bane sikelin sikelin, abin mamaki ya zo tare da abin da samfuran ke da kishiyar sakamako.

Duk da yake sakamakon ya nuna cewa yawancin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari suna da tasirin rage waistline, kayan lambu masu sitaci na iya haifar da ku a kan fam.Mahalarta waɗanda suka ƙara ƙarin sabis na kayan sitaci zuwa abincinsu sun ƙara matsakaicin fam da rabi ga kowane ƙarin hidima sama da shekaru huɗu-yikes!

Dangane da ka’idojin gwamnati, yakamata mace talaka ta riƙa samun kayan marmari huɗu da kayan marmari guda uku kowace rana. Don haka, saurari inna kuma ku sami adadin yau da kullun na 'ya'yan itatuwa da kayan marmari-kawai zaɓi cikin hikima. Idan kuna ƙara ƙarin abubuwa don girbe fa'idodin datsa kugu, tabbatar cewa kun tsaya kan abubuwan ciye -ciye marasa daɗi kamar letas, broccoli, farin kabeji da alayyahu kuma ku nisanci abubuwa masu ɗaci.

Bita don