Dalilin da yasa Matan da ke da ciki ba su da lafiya, a cewar ɗan wasan CrossFit Emily Breeze

Wadatacce

• Bita don

Lokacin da mai ba da horo Emily Breeze ta yi ciki tare da ɗanta na biyu, ta zaɓi ci gaba da yin CrossFit. Duk da cewa ta kasance tana yin CrossFit kafin tayi ciki, ta sake dawo da ayyukanta yayin da take da juna biyu, kuma ta tuntuɓi ob-gyn don ta zauna lafiya, Breeze ya sami ra'ayoyi da yawa mara kyau akan layi. Da yake amsawa, ta yi magana game da dalilin da ya sa ta gaji da kunya.

"Abin ban mamaki ne a gare ni saboda ba zan taɓa faɗin irin wannan ga kowane mutum ba, balle mace da ke fuskantar irin wannan ƙarfi da motsin rai na haɓaka ɗan adam a cikin su," ta gaya mana a baya.

Yanzu, Breeze tana da ciki na makonni 30 tare da ɗanta na uku, kuma ta sake yin kira ga mutane da su daina hana mata gwiwa - gami da ita - daga yin aiki yayin da take da juna biyu. (Dangane: Ƙarin Mata Suna Aiki Don Shirya Ciki)

Ta rubuta a shafinta na Instagram cewa: "A kodayaushe ina cikin rudani lokacin da mutane ke hukunta wasu mata saboda yin aiki yayin da suke da juna biyu." "Shin da gaske kuna tunanin lokacin ciki shine lokacin kawar da lafiyar ku kuma ku daina yin duk abin da kuka yi a rayuwar ku ta yau da kullun? Lokaci ne da yakamata hankalin ku ya kasance kan lafiya da walwala wanda ya haɗa da bacci, mai kyau abinci mai gina jiki, tsabtar tunani da motsa jiki. "

Breeze mai horar da motsa jiki ne kuma ɗan wasan wasannin CrossFit, ma'ana motsa jiki shine wani bangare na rayuwarta ta yau da kullun. Ta hanyar ci gaba da yin aiki yayin da take da juna biyu, kawai tana kula da jikinta ne ta yadda za ta ji mafi kyawun ta. "Ba zan taɓa fahimtar dalilin da ya sa muke wulakanta wani don yin abin da ke lafiya da inganci ba," in ji ta. "Akwai sarari da yawa don ƙarancin hukunci da cikakken goyon baya kan rayuwa lafiya." (Mai alaƙa: 'Yan Wasan Wasannin CrossFit 7 masu juna biyu Suna Raba Yadda Horarwarsu Ta Canza)

A baya Breeze ta kare shawarar da ta yanke na yin aiki yayin da take da juna biyu a cikin sakon Instagram a makon da ya gabata: "Yanzu da nake cikin watanni uku na uku kuma bugun ya wuce abin lura Ina sake samun tambayoyi da yawa game da EXERCISE + PREGNANCY," ta rubuta . "Don haka bari muyi magana ..... y'all wannan shine jariri na na uku a cikin shekaru ukun da suka gabata kuma motsa jiki shine sana'ata. Likita na (wanda ya kasance tare da ni tsawon shekaru 13) ya dogara da shi ranar ko yadda nake jin canzawa daidai gwargwado. Abin mamaki ga wasu, amma KYAUTATA JIKI yayin yin ciki na al'ada yana da kyau ga iyaye da jariri. "

Tana da gaskiya, BTW - motsa jiki yayin da ciki yana da aminci da fa'ida, muddin kun gyara daidai kuma ku bi umarnin likitan ku. Kuma a, wannan na iya haɗawa da motsa jiki mai ƙarfi. Yin CrossFit yayin da yake da ciki yana da lafiya gabaɗaya, muddin kuma kuna yin ta kafin ku sami juna biyu (kamar Breeze), Jennifer Daif Parker, MD, na Del Ray OBGYN Associates, ya gaya mana a baya. "Idan kuna yin hakan kafin samun juna biyu yana da kyau ku ci gaba, amma ba zan bayar da shawarar fara sabon tsarin yau da kullun ba idan ba ku taɓa yin hakan ba yayin daukar ciki," in ji Parker.

Da fatan, saƙon Breeze zai isa ga mutanen da suka yi ta sukar ta game da ayyukan ta na #bumpworkout ko kuma waɗanda ke tunanin tsammanin mata kada su kasance masu aiki gaba ɗaya. Dole mata su yi fama da abubuwan ban sha'awa da yawa yayin da suke da juna biyu, kuma masu motsa jiki ba za su kasance ɗaya daga cikinsu ba.

Bita don