An gano ni da farfadiya ba tare da sanin cewa na kamu da cutar ba

Wadatacce

• Kokawa da Lafiyata
• Sanin Akwai Matsala
• Koyi Cewa Ina Ciwon Kai
• Gano Cutar Farfadiya
• Yadda Na Yi Magance Ciwon Ciki
• Abin da na koya
• Bita don

A ranar 29 ga Oktoba, 2019, an gano ina da ciwon farfadiya. Na zauna kusa da likitan likitan jikina a Brigham da Asibitin Mata a Boston, idanuna suna lafiya da zuciya, yayin da ya gaya min cewa ina da ciwon da ba za a iya warkewa ba wanda zan zauna da shi har tsawon rayuwata.

Na bar ofishinsa da takardar sayan magani, da ƙasidu biyu don ƙungiyoyin tallafi, da tambayoyi miliyan guda: "Nawa ne rayuwata za ta canja?" "Me mutane za su yi tunani?" "Shin zan sake jin daɗin al'ada?" - jerin sun ci gaba.

Na san yawancin mutanen da suka kamu da rashin lafiya ba su shirya don hakan ba, amma watakila abin da ya fi ba ni mamaki shi ne, ban ma san cewa ina fama da ciwon kai ba sai watanni biyu kafin.

Kokawa da Lafiyata

Yawancin 'yan shekaru 26 suna jin kyan gani. Na san na yi. A raina, ni ne alamar lafiya: Na yi aiki sau hudu zuwa shida a mako, na ci daidaitaccen abinci, na gudanar da kulawa da kai kuma na kiyaye lafiyar kwakwalwa ta ta hanyar zuwa magani akai-akai.

Sannan, a cikin Maris 2019, komai ya canza.

Na tsawon wata biyu, na yi rashin lafiya—na farko da ciwon kunne sannan da mura biyu (e, biyu) na mura. Kasancewar wannan ba shine farkon kamuwa da mura na fuskantar kasa ba (#tbt zuwa mura na aladu a cikin '09), na sani-ko aƙalla na tunani Na san-abin da zan jira bayan murmurewa. Duk da haka, ko da bayan zazzaɓi da sanyi sun ƙare a ƙarshe, lafiyara ba ta sake dawowa ba. Maimakon in dawo da kuzarina da ƙarfina kamar yadda ake tsammani, koyaushe ina gajiya kuma na sami wani baƙon abin mamaki a ƙafafuna. Gwajin jini ya nuna cewa ina da ƙarancin raunin B-12-wanda bai daɗe da gano shi ba wanda ya shafi matakan kuzari na sosai har ya kai ga lalata jijiyoyin ƙafafuna. Duk da yake raunin B-12 ya zama ruwan dare gama gari, ɓangarorin jini marasa adadi ba za su iya taimakawa likitoci su tantance dalilin da ya sa na yi kasawa a farkon wuri ba. (Mai Alaƙa: Dalilin da yasa Bitamin B Asirin Ƙarin Kuzari ne)

Abin godiya, maganin ya kasance mai sauƙi: harbi na mako-mako B-12 don haɓaka matakana. Bayan 'yan allurai, magani ya zama kamar yana aiki kuma, bayan watanni biyu, ya tabbatar ya yi nasara. Yayin da lalacewar jijiya ba ta iya daidaitawa, abubuwa sun fara kallon sama, kuma, 'yan makonni, rayuwa ta koma kamar yadda aka saba - wato, har wata rana yayin buga labari, duniya ta yi duhu.

Hakan ya faru da sauri. Lokaci guda ina kallon kalmomi suna cika allon kwamfuta a gabana kamar yadda na yi sau da yawa a baya, kuma na gaba, na ji tsananin tashin hankali ya tashi daga ramin cikina. Kamar wani ne ya ba ni labari mafi muni a duniya—don haka a cikin hankali na daina buga madanni. Idona ya zaro, na kusan tabbatar da zan fara balli a tsanake. Amma daga baya, na fara samun hangen nesa na rami kuma a ƙarshe na kasa ganin duka, ko da yake idanuna a buɗe suke.  

Lokacin da na zo daga ƙarshe - ko bayan daƙiƙa ne ko mintuna, har yanzu ban sani ba - Ina zaune a teburina kuma nan da nan na fara kuka. Me ya sa? Ba. a. alamari. Ban sani ba WTF ta faru kawai, amma na gaya wa kaina cewa tabbas hakan ya faru ne sakamakon duk wani abu da jikina ya shiga cikin 'yan watannin da suka gabata. Don haka, na ɗauki ɗan lokaci don tattara kaina, na yi ta alli har ya bushe, na ci gaba da buga rubutu. (Mai Dangantaka: Me yasa nake kuka don babu dalili? Abubuwa 5 da zasu iya haifar da kukan sihiri)

Amma sai ya sake faruwa washegari—da kuma washegari da washegari da kuma, ba da daɗewa ba, waɗannan “al’amuran” kamar yadda na kira su, suka tsananta. Lokacin da na yi baƙin ciki, na ji kiɗan da ba a zahiri kunna IRL ba da kuma abubuwan da ba a sani ba suna magana da juna, amma na kasa gane abin da suke faɗa. Yana sauti kamar mafarki mai ban tsoro, na sani. Amma bai ji kamar ɗaya ba. Idan wani abu, a zahiri na ji daɗi a duk lokacin da na shiga cikin wannan yanayin kamar mafarki. Da gaske - Na ji haka Na yi farin ciki da cewa, ko da a cikin ruɗi, na yi tunani ina murmushi. A take na fizgo daga ciki, sai na ji bakin ciki da tsoro, wanda yawanci yakan biyoni da matsananciyar tashin hankali.

Duk lokacin da abin ya faru, ni kaɗai ne. Duk abin da ya faru ya kasance mai ban mamaki da ban mamaki har na yi jinkirin gaya wa kowa game da shi. A gaskiya, na ji kamar zan yi hauka.

Sanin Akwai Matsala

Zuwa Yuli, na fara manta abubuwa. Idan ni da mijina muna hira da safe, ba zan iya tuna tattaunawarmu da dare ba. Abokai da ’yan uwa sun nuna cewa na ci gaba da maimaita kaina, tare da kawo batutuwa da al'amuran da muka riga muka yi magana a kansu tsawon mintuna ko sa'o'i kaɗan kafin. Iyakar bayanin da zai yiwu ga duk sabon gwagwarmayar ƙwaƙwalwar ajiya na? Maimaita “abubuwan aukuwa” - wanda, duk da abin da ya faru akai -akai, har yanzu abin mamaki ne a gare ni. Ba zan iya gano abin da ya kawo su ba ko ma kafa wani nau'in tsari. A wannan lokacin, suna faruwa a kowane sa'o'i na yini, kowace rana, ba tare da la'akari da inda nake ko abin da nake yi ba.

Don haka, kusan wata guda bayan baƙar fata na, na ƙarshe na gaya wa mijina. Amma sai da a zahiri ya ga ɗaya da kansa ya—da ni—da gaske mun fahimci muhimmancin lamarin. Ga bayanin da mijina ya yi game da lamarin, kasancewar har yanzu ban tuna da abin da ya faru ba: Ya faru ne a lokacin da nake tsaye kusa da tudun ruwa na gidan wanka. Bayan ya kirani sau da yawa ba tare da jin amsa ba, sai mijina ya nufi bandaki domin ya duba, sai ya same ni, kafadarsa ta zube, ina kallon kasa babu komai, ina murza lebena yayin da nake zubewa. Ya zo bayana ya kamo kafadata yana kokarin girgiza ni. Amma sai kawai na sake fada cikin hannunsa, gaba daya bai amsa ba, idanuna a yanzu suna kiftawa babu kakkautawa.

Mintuna sun shuɗe kafin na farka. Amma a gare ni, lokacin da ya wuce ya ji kamar blur.

Koyi Cewa Ina Ciwon Kai

A watan Agusta (kimanin makonni biyu bayan haka), na je ganin likitana na farko. Bayan ta gaya mata alamun alamuna, nan da nan ta tura ni wurin wani likitan jijiyoyi, domin ta yi hasashen cewa waɗannan “halayen” mai yiwuwa su iya kamawa.

"Seizures? No way," nan take na amsa. Kamewa yana faruwa ne lokacin da ka faɗi ƙasa kuma ka girgiza yayin da kake kumfa a baki. Ban taɓa fuskantar irin wannan abu ba a rayuwata! Waɗannan baƙin duhu kamar mafarki da zama wani abu dabam. (Spoiler faɗakarwa: ba su kasance ba, amma ba zan sami tabbataccen ganewar asali ba har tsawon wata biyu bayan na sami alƙawari tare da likitan jijiyoyi.)

A halin yanzu, GP na ya gyara fahimtata, yana bayyana cewa abin da na bayyana yanzu shine tonic-clonic ko babban kamun kai. Yayin da yanayin faɗuwar-sa'an nan mai girgiza shine abin da ke zuwa hankali ga yawancin mutane lokacin da suke tunanin kamawa, hakika nau'in kamawa ne kawai.

Ta hanyar ma'anarsa, kamewa wani tashin hankali ne na lantarki da ba a sarrafa shi a cikin kwakwalwa, in ji ta. Nau'o'in rikice-rikice (waɗanda suke da yawa) sun kasu kashi biyu: Ƙunƙarar rikice-rikice, waɗanda ke farawa a ɓangarorin kwakwalwa guda biyu, da rikice-rikice, waɗanda ke farawa a wani yanki na musamman na kwakwalwa. Sannan akwai nau'ikan nau'ikan rikice-rikice da yawa-kowannensu ya bambanta da ɗayan-a cikin kowane rukuni. Ka tuna waɗancan farmakin tonic-clonic da na yi magana akai? To, waɗanda ke faɗuwa a ƙarƙashin laima na "gaba ɗaya kama" kuma suna haifar da ɓarna ko cikakkiyar asarar sani, a cewar Gidauniyar Epilepsy. A yayin sauran abubuwan kamawa, duk da haka, zaku iya kasancewa a faɗake da sani. Wasu suna haifar da raɗaɗi, maimaitawa, motsi mai raɗaɗi, yayin da wasu suka haɗa da abubuwan ban mamaki waɗanda zasu iya shafar hankulan ku, ko ji, gani, dandano, taɓawa, ko ƙanshi. Kuma ba lallai ba ne wasa na wannan ko wancan-tabbas, wasu mutane suna fuskantar nau'in nau'in kamuwa da cuta guda ɗaya kawai, amma sauran mutane na iya samun nau'ikan kamuwa da cuta daban-daban waɗanda ke bayyana ta hanyoyi daban-daban, bisa ga Cibiyar Kula da Cututtuka da Cututtuka (CDC). .

Dangane da abin da na raba game da alamomi na, GP na ya ce wataƙila ina da wani irin farmaki mai da hankali, amma dole ne mu yi wasu gwaje -gwaje kuma mu tuntuɓi likitan ƙwayar cuta don tabbatarwa. Ta tsara ni don yin na'urar lantarki (EEG), wanda ke ba da aikin lantarki a cikin kwakwalwa, da kuma hoton maganadisu na maganadisu (MRI), wanda ke nuna duk wani canje-canjen tsarin da ke cikin kwakwalwar da ke da alaƙa da waɗannan kamun.

EEG na minti 30 ya dawo daidai, wanda za a yi tsammani tunda ba ni da kama a lokacin jarrabawa. MRI, a gefe guda, ya nuna cewa hippocampus na, wani ɓangare na lobe na wucin gadi wanda ke tsara koyo da ƙwaƙwalwar ajiya, ya lalace. Wannan rashin lafiya, in ba haka ba da aka sani da hippocampal sclerosis, na iya haifar da rikice-rikice, ko da yake wannan ba haka bane ga kowa.

Gano Cutar Farfadiya

A cikin watanni biyu masu zuwa, na zauna a kan bayanin cewa akwai wani abu da ba daidai ba a cikin kwakwalwata. A wannan lokaci, abin da na sani shi ne cewa EEG na na al'ada ne, MRI na ya nuna rashin daidaituwa, kuma ba zan fahimci abin da wannan yake nufi ba sai na ga gwani. A halin da ake ciki, kamuwata ta yi muni. Na tafi daga samun daya a rana zuwa samun da yawa, wani lokacin baya-baya kuma kowanne yana dawwama a ko'ina tsakanin daƙiƙa 30 zuwa mintuna 2.

Hankalina ya yi tauri, tunanina ya ci gaba da yi mani kasala, har zuwa lokacin da watan Agusta ya zagayo, maganata ta yi ta bugu. Kirkirar jumlolin asali na buƙatar duk ƙarfina kuma har yanzu, ba za su fito kamar yadda aka nufa ba. Na shiga cikin ruɗani — na ji tsoro don yin magana don kada na fito kamar bebe.

Ban da kasancewa mai taurin zuciya da rugujewar tunani, ciwon da na yi ya shafe ni a jiki. Sun sa ni fadowa, buga kaina, buguwa da abubuwa, da kuma ƙona kaina bayan na suma a lokacin da bai dace ba. Na daina tuki don tsoron cewa zan iya cutar da wani ko kaina kuma yau, bayan shekara guda, har yanzu ban koma wurin zama direba ba.

A ƙarshe, a watan Oktoba, na yi alƙawari tare da likitan neurologist. Ya bi ni ta cikin MRI na, yana nuna mani yadda hippocampus na gefen dama na kwakwalwata ya takure kuma ya fi na hagu. Ya ce wannan nau'in tabarbarewar na iya haifar da rikice-rikice-Focal Onset Impaired Awareness Seizures, a zahiri.Cikakken ganewar asali? Temporal Lobe Epilepsy (TLE), wanda ko dai zai iya samo asali ne daga waje ko yankin ciki na lobe na ɗan lokaci, a cewar Gidauniyar Epilepsy. Tun da hippocampus yana tsakiyar (na ciki) na lobe na ɗan lokaci, Ina fuskantar farmaki mai da hankali wanda ya shafi samuwar tuno, sanin sarari, da amsoshin tunani.

Wataƙila an haife ni da rashin lafiya a kan hippocampus na, amma zafin zazzabi da al'amuran kiwon lafiya da na yi a farkon shekara ne ya haifar da kamawar. Zazzabin ya haifar da farmakin yayin da suke ƙona wannan ɓangaren kwakwalwata, amma farkon farmakin na iya faruwa a kowane lokaci, ba tare da dalili ko gargadi ba. Mafi kyawun matakin aiki, in ji shi, shine ci gaba da shan magunguna don sarrafa farmakin. Akwai da dama da za a zaɓa daga ciki, amma kowannensu ya zo da jerin abubuwan da za su iya haifar da illa, ciki har da lahani na haihuwa idan zan yi ciki. Tunda ni da maigidana muna da shirin fara iyali, na yanke shawarar tafiya tare da Lamotrigine, wanda aka ce shine mafi aminci. (Mai alaƙa: FDA ta Amince da Magungunan da ke kan CBD don Kula da Ciwo)

Bayan haka, likitana ya sanar da ni cewa wasu masu ciwon farfadiya za su iya mutuwa ba tare da wani dalili ba—aka mutuwa ba zato ba tsammani a cikin farfadiya (SUDEP). Yana faruwa a kusan 1 a cikin kowane tsofaffi 1,000 da ke fama da ciwon farfadiya kuma yana haifar da haɗari mafi girma ga marasa lafiya da ke fama da ciwon ƙanƙara na farko wanda ke ci gaba da girma.. Kodayake ba na fasaha na shiga cikin wannan haɗarin haɗari mafi girma, SUDEP shine babban dalilin mutuwa a cikin mutanen da ke fama da kamun da ba a iya sarrafa su, a cewar Gidauniyar Epilepsy. Ma'ana: ya kasance (kuma har yanzu) shine mafi mahimmanci na kafa amintattu kuma ingantattun hanyoyin shawo kan kame ni - tuntuɓar kwararre, shan magani, guje wa abubuwan da ke haifar da su, da ƙari.

A wannan ranar, likitan ilimin aikin jijiyoyin jikina kuma ya soke lasisina, yana cewa ba zan iya tuƙi ba har sai da na sami rauni aƙalla na tsawon watanni shida. Ya kuma gaya mini in guji yin duk abin da zai iya haifar da fargaba, wanda ya haɗa da shan ɗan kaɗan zuwa barasa, rage damuwa, ƙara yawan bacci, da kuma tsallake magani. Ban da wannan, mafi kyawun abin da zan iya yi shi ne in yi rayuwa mai kyau da fatan alheri. Game da motsa jiki? Babu wani dalili da yakamata in guji hakan, musamman tunda yana iya taimakawa tare da nauyin motsin rai na magance cutar tawa, in ji shi. (Mai alaƙa: Ni Mai Tasirin Lafiyar Jiki ne tare da Cututtukan da ba a Ganuwa da ke sa Ni Yin Kiba)

Yadda Na Yi Magance Ciwon Ciki

Ya ɗauki watanni uku don zama mai dacewa da magunguna na kamawa. Sun sa na kasance mai yawan gajiya, tashin zuciya, da hazo, tare da ba ni canjin yanayi—duk waɗannan illoli ne na kowa amma duk da haka suna da kalubale. Har yanzu, a cikin makwanni kadan da fara meds, sun fara aiki. Na daina samun ciwon da yawa, wataƙila kaɗan a mako, kuma lokacin da na yi, ba su da ƙarfi. Ko da a yau, ina da kwanaki da na fara nodding kashe a kan tebur, fama don motsa jiki da kuma jin kamar ba a cikin jikina-aka an aura (wanda, a, za ka iya kuma fuskanci idan kana fama da ocular migraines). Kodayake waɗannan auras ba su ci gaba da kamawa ba tun daga watan Fabrairu (🤞🏽), da gaske suna “alamar faɗakarwa” don kamawa, don haka, sanya ni cikin damuwa cewa mutum yana zuwa - kuma hakan na iya zama da gajiya sosai idan kuma lokacin Ina da auras 10-15 a rana.

Wataƙila ɓangaren mafi wahala game da kamuwa da cuta da kuma daidaitawa da sabon al'ada na, don yin magana, shine gaya wa mutane game da shi. Likita ya yi bayanin cewa yin magana game da gano cutar na iya zama 'yanci, ba tare da ambaton mahimmanci ga waɗanda ke kusa da ni ba idan na kamu da cutar kuma ina buƙatar taimako. Nan da nan na fahimci cewa babu wanda ya san komai game da cutar farfadiya - kuma ƙoƙarin yin bayanin abin takaici ne, aƙalla.

"Amma ba ka ga kamar mara lafiya," wasu abokai sun gaya mini. Wasu sun tambaye ni ko zan gwada “tunanin nesa” da kamun. Mafi kyau kuma, an gaya mini in sami ta'aziyya a cikin gaskiyar cewa "aƙalla ban sami mummunan nau'in farfadiya ba," kamar akwai wani mai kyau.

Na gano cewa duk lokacin da farfadiya ta taso ta hanyar maganganun jahilai da shawarwari, sai na ji rauni—kuma na yi ƙoƙari na raba kaina da ciwona.

Ya ɗauki aiki tare da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali da kuma yawan so da kauna da goyon baya a gare ni in gane cewa rashin lafiyata ba ta da dole ta ayyana ni. Amma wannan bai faru da dare ba. Don haka, a duk lokacin da ba ni da ƙarfin tunani, sai na yi ƙoƙarin yin abin da ya dace a zahiri.

Tare da duk gwagwarmayar lafiyata a cikin shekarar da ta gabata, zuwa gidan motsa jiki ya ɗauki kujerar baya. Ku zo Janairu 2020, yayin da hazo ya haifar min da fargaba, na yanke shawarar fara sake gudu. Wani abu ne da ya ba ni kwanciyar hankali da yawa sa’ad da aka gano cewa ina fama da baƙin ciki sa’ad da nake matashi, kuma ina fatan hakan zai yi a yanzu. Kuma meye haka? Ya yi - bayan haka, gudu yana fashewa da fa'idar tunani da jiki. Idan akwai ranar da na yi fama da maganata kuma na ji kunya, sai na ɗaure takalmin takalmi na gudu. Lokacin da na sami firgita dare saboda magunguna na, zan yi tafiya wasu mil washegari. Gudun kawai ya sa na ji daɗi: ƙasa da farfadiya kuma mafi kaina, wani wanda ke da iko, iyawa, da ƙarfi.

Yayin da Fabrairu ke birgima, Na kuma sanya ƙarfin horo ya zama manufa kuma na fara aiki tare da mai ba da horo a GRIT Training. Na fara da shirin mako 6 da ke ba da motsa jiki irin na da’ira uku a mako. Manufar ta kasance ta wuce kima, wanda ke nufin ƙara wahalar motsa jiki ta ƙara ƙarar, ƙarfi, da juriya. (Masu Alaka: Manyan Fa'idodi 11 na Lafiya da Natsuwa na Daga Nauyi)

Kowane mako ina samun ƙarfi kuma zan iya ɗaga nauyi. Lokacin da na fara, ban taɓa amfani da barbell a rayuwata ba. Zan iya yin squats takwas kawai a fam 95 da matattarar benci biyar a fam 55. Bayan makonni shida na horo, na ninka na squat reps kuma na sami damar yin injin benci 13 a nauyi iri ɗaya. Na ji ƙarfi kuma da hakan ya ba ni ƙarfin da zan iya tunkarar abubuwan da ke faruwa a yau da kullum.

Abin da na koya

A yau, kusan watanni huɗu babu walwala, yana mai sanya ni ɗaya daga cikin masu sa'a. Akwai mutane miliyan 3.4 da ke fama da farfadiya a cikin Amurka, a cewar CDC, kuma ga yawancinsu, yana iya ɗaukar shekaru kafin a sami nasarar kama su. Wasu lokuta, magunguna ba sa aiki, wanda idan ana buƙatar tiyata ta kwakwalwa da sauran hanyoyin ɓarna. Ga wasu, ana buƙatar haɗin magunguna daban -daban da allurai, wanda zai ɗauki lokaci mai tsawo don ganowa.

Abin da ke tattare da farfadiya ke nan - yana shafar kowa. guda. mutum. daban -kuma illolinsa sun zarce kamun da kansu. Idan aka kwatanta da manya ba tare da cutar ba, mutanen da ke fama da cutar farfadiya suna da yawan rashin kulawa da hankali (ADHD) da baƙin ciki. Sannan, akwai abin kunya da ke tattare da shi.

Gudun kawai ya sa na ji daɗi: ƙasa da farfadiya kuma mafi kaina, wani wanda ke da iko, iyawa, da ƙarfi.

Har yanzu ina koyon rashin yin hukunci da kaina ta idon wani. Rayuwa tare da rashin lafiya marar ganuwa yana sa shi haka da wuya ba. Ya ɗauki aiki da yawa don kada na bari jahilcin mutane ya bayyana yadda nake ji game da kaina. Amma yanzu ina alfahari da kaina da ikona na yin abubuwa, tun daga gudu zuwa balaguron duniya (cutar cutar sankarau, ba shakka) saboda na san ƙarfin da ake bukata don yin su.

Ga duk mayaƙan farfadiya da ke wurin, Ina alfahari da kasancewa cikin irin wannan al'umma mai ƙarfi da taimako. Na san cewa yin magana game da ganewar ku yana da wuya, amma a cikin ƙwarewata, yana iya zama 'yanci. Ba wannan kadai ba, har ma yana kawo mana mataki daya kusa da rage cutar farfadiya da kuma wayar da kan marasa lafiya. Don haka, faɗi gaskiyar ku idan za ku iya, kuma idan ba za ku iya ba, ku sani cewa tabbas ba ku kaɗai ba ne a cikin gwagwarmayar ku.

Bita don