Abubuwa 14 da Yakamata Ku sani Game da Wasannin Clitoral

Wadatacce

• Dukanmu muna yin tsage
• Jira, masu mallakar mara na iya samun kari?
• Ta yaya wannan ke faruwa?
• Shin wannan tsari iri ɗaya ne kamar yadda ake yin azzakari?
• Menene matsakaicin ƙaruwa a girman?
• Yaya abin yake?
• Yaya ake ji?
• Shin kowane mai hauka yana samun su?
• Shin akwai abin da za ku iya yi don ku ji daɗi sosai?
• Taba shi!
• Yi amfani da abin wasa na jima'i
• Gwaji tare da gyarawa
• Duba likitan kwalliya
• Yi rayuwa mai kyau in ba haka ba
• Yaushe alama ce ta wani abu?
• Layin kasa

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Dukanmu muna yin tsage

Sanya muryarka ta Oprah, saboda kuna samun matsala, kuma kuna samun matsala, kuma kuna da wuya on

Hakan yayi daidai, jama'a daga jinsi da al'aura na iya samun farji, ba wai kawai mutane masu azzakari ba!

Amma dama ba ku koya ba a ajin kiwon lafiya. Don haka, don taimaka muku zama mai laushi, mun haɗa wannan takardar a kan tsararrun abubuwa.

Jira, masu mallakar mara na iya samun kari?

Yep!

"Yana da matukar al'ada, na halitta, da kuma ilimin lissafi na jiki amsa ga so," in ji mai bada shawara game da jima'i na asibiti Eric M. Garrison, marubucin "Mastering Mahara Matsayi Jima'i."

Ta yaya wannan ke faruwa?

Lokacin da mafi yawan mutane suka ce “clit,” yawanci suna magana ne game da maɓallin soyayya mai mahimmanci wanda yake zaune a ƙashin laɓɓu na laɓɓu (laɓɓan ku na ƙasa).

Amma wannan ba dukkanin maƙarƙashiya ba ce. Sashin waje ne kawai, wanda aka sani da glans. Akwai wani bangare na ciki, shi ma.

Kullin yana komawa cikin jiki (galibi ya kusa inci 4!) Kuma a kusa da magudanar farji, in ji Garrison. Idan da za ku tsinkayo ​​kwalliyar kwata-kwata daga jiki, zai zama kamar ɗan bege.

Lokacin da aka tayar da jini, jini na gudu zuwa ga abin da ya ke kafa wanda yake hade shi (nama daya kamar yadda yake a azzakari), wanda hakan ke haifar masa da damuwa. Wannan tsararre ne.

Shin wannan tsari iri ɗaya ne kamar yadda ake yin azzakari?

Yep! Mutanen da ke da azzakari suna samun tsagewa lokacin da aka kwararar jini zuwa ga ƙwayoyin jikinsu.

Bambanci shine cewa lokacin da mutanen da suke da farji suka hauhawa, ba zaku iya ganin su da gaske ba, saboda mafi na kwancen ciki yana cikin jiki.

Menene matsakaicin ƙaruwa a girman?

Lokacin da aka miƙe, ɓangaren ƙwanƙolin da zaka iya gani (glans) "zai ƙare daga ƙwanƙolin dutsen kuma ya yi girma a cikin kashi 50 zuwa 300 cikin ɗari," a cewar Heather Jeffcoat, likita ce ta fannin ilimin motsa jiki wanda ya ƙware kan aikin jima'i.

"Kuma leben farji zai kumbura yayin motsa sha'awa don su ninka biyu zuwa uku fiye da yadda aka saba," in ji ta.

Kuma ku tuna: Ko da sassan tsarin haɗin gwiwar ba za ku iya ganin kumbura ba kuma kuyi tawaye sakamakon karuwar jini.

Yaya abin yake?

Garrison ya ce: "Ba za ku ga duwawun ya girma 'yan inci kaɗan ya nuna sama ba," in ji Garrison. Wannan saboda, kuma, mafi yawan tsararren yana faruwa a ciki.

Amma za a yi wasu canje-canje sananne, in ji shi.

Yawanci, murfin marainiya zai ja da baya, kuma toho na waje zai zama mai haɗi, wanda zai sa a bayyane.

Sakamakon gudan jinin, clit din na iya zama launin ruwan hoda mai zurfi ko ja.

Hakanan leɓɓa na ciki da na waje na iya zama cike da kumbura. Kuma saboda glandon Bartholin da ke cikin farji wani lokacin suna ɓoye man shafawa yayin motsawa, ƙyallen maɓuɓɓuka da kewayen labia na iya walƙiya da lube.

Yaya ake ji?

Zuwa taɓawa, kullun kanta gabaɗaya zai ji daɗi da girma fiye da yadda aka saba. Garrison ya ce: "Yaya wuya ya dogara da mai shi." Zuwa taɓawa, yana iya zama mai tsananin damuwa.

Amma idan kana da mahimmin juji kuma kana karanta wannan, mai yiwuwa ne cewa ka samu tsayayyen miji lokacin da aka tayar maka kuma da gaske ba ka lura ba.

Mutane da yawa ba za su amince da tsaran dasuwarsu a matsayin tsayayyen wuri ba, in ji Garrison.

"Za su ji cewa 'na kunna' jin dadi kuma na ji daɗin jin daɗin jiki wanda yawanci ke tare da hakan, amma ba za su ji wani abu 'na musamman' a waje da hakan ba," in ji shi.

Duk da haka, ga sauran masu goyon baya, ginin maras motsi yana haifar da daɗi sosai.

Misali, Jessie K., wata mace mai shekara shida, ta ce, “Ee, hankalina yana da wuya kuma ya kumbura lokacin da na kunna. Kuma yana da, kamar, sau 100 mafi mahimmanci a cikin wannan jihar fiye da yadda aka saba. "

Jake B., wani saurayi ne dan shekaru 25 mai cutar kanjamau, ya ce, "Bayan kimanin watanni 2 a kan T my clit ya fara girma, kuma yanzu idan na taso sai ya zama a bayyane a tsaye. Lokacin da hakan ta faru, yakan ji daɗi sosai, kusan maƙiyi. Ya zama yana da matukar damuwa. "

Shin kowane mai hauka yana samun su?

Wannan mai yiwuwa ba zai ba ku mamaki ba, amma bincike kan batun gaba ɗaya MIA ne. Ana buƙatar ƙarin bincike don amsar wannan tambayar gaba ɗaya.

Har sai lokacin, amsar ta dogara da wanda kuka tambaya.

A cewar Jeffcoat, ee: "Wannan na iya faruwa a cikin duk masu goyon baya tare da lalata."

Garrison ba haka bane. Ya ce kamar yadda wasu masu al'aura ke iya zage-zage wasu kuma ba za su iya ba, wasu masu yin al'aura suna samun tsinkewar ciki wasu kuma ba sa yi.

"Ko kun sami wahala ko a'a, jikinku na al'ada ne / na al'ada / lafiya," in ji shi.

Shin akwai abin da za ku iya yi don ku ji daɗi sosai?

Yep, abubuwa da yawa!

Kamar yadda Garrison ya bayyana, "hakika duk wani abin da zai baka tsoro zai iya sanya karfin gini ya kara karfi ko ya fi jin daɗi."

Fewan shawarwari suna ƙasa.

Taba shi!

Clit, kamar azzakari, yana da matukar damuwa lokacin da aka tayar da ku. Kuma idan kuna da tsattsauran ra'ayi, akwai yiwuwar kuna jin tsoro. Don haka ci gaba da taɓa shi.

Garrison ya ce "Babu wata hanyar da ba ta dace ba da za a taba tsintsa madaidaiciya."

Don neman abin da ya fi kyau, gwada tare da:

• tapping dinta
• matsar da yatsun hannunka kewaye dashi a agogo da agogo hannun agogo
• shafa shi sama da kasa ko gefe da gefe
• shafar gefenta

Yi amfani da abin wasa na jima'i

Garrison ya ce "Lelo Sona Cruise ko Womanizer suna amfani da fasahar tsotsa don kara kuzari da kara kwararar jini zuwa ga kirjin," in ji Garrison, yana mai kara da cewa wannan na iya karfafa karfin.

Ga masu kamuwa da al'aura akan testosterone, Garrison ya bada shawarar gwada Buck Off Sleeve, wanda yake hannun riga ne na al'aura wanda aka yi shi musamman don mazajen da ba su haihu ba suna ɗaukar testosterone.

"Yana ba ka damar yin tsalle daga abin da kake so kamar yadda za ka yi da Flightlight ko kuma duk wani hannun riga na al'aura," in ji shi.

Gwaji tare da gyarawa

Gyarawa shine al'adar dakatar da kai wa ga inzali kai tsaye kafin ka kusa sauka sama domin yin kyakkyawan inzali mafi kyau.

Jeffcoat ya ce: "Edging zai kara yawan lokacin da kake da shi na tsayar da mara daga ciki kuma zai kara karfi."

Duba likitan kwalliya

Saboda ƙashin ƙugu yana taka rawa a duk aikin jima'i, Jeffcoat ya lura cewa "tabbatar da cewa ƙashin ƙashin ƙugu ɗinku masu ƙarfi kuma masu lafiya na iya taimakawa."

Lura: Wannan baya nufin yin Kegels duk wayo-nilly. Yana nufin ziyartar ƙwararren mai kwantar da ƙashin ƙugu wanda zai iya tantance lafiyar ƙashin ƙugu kuma ya ba ku atisayen gida don gwadawa idan ana bukata don tallafawa lafiyarta.

Nemi ƙwararren likitan kwalliyar kwalliya a wannan kundin adireshin, ladabi da Americanungiyar Kula da Lafiyar Jiki ta Amurka.

Yi rayuwa mai kyau in ba haka ba

Garrison ya ce: "Tsagewar tsage ya dogara ne da bugun jini, ko kwararar jini,"

Don haka, abubuwan da ke tallafawa gudanawar jini mai kyau, kamar daidaitaccen abinci, motsa jiki na yau da kullun, kuma ba shan sigari ko shan giya ba, za su taimaka wajen inganta rayuwar ku, in ji shi.

Yaushe alama ce ta wani abu?

Duk da yake samun tsararriya a ɗabi'a amsa ce ta al'ada da lafiya don tayarwa, ba wani abu ba ne da ya kamata ya faru idan babu motsawar jima'i.

Idan hakan ta faru, zai iya zama alama ce ta ci gaba da tayar da hankulan al'aura (PGAD) ko kyauta.

PGAD shine yanayin da zai iya haifar da tayar da hankalin mutane da samun tsayayyar mahaifa koda lokacin da babu wani motsa jiki, gani, motsa jiki, ko wani abin motsa sha'awa na jima'i.

Wannan na iya zama matsala ga rayuwar yau da kullun, in ji Jeffcoat.

Garrison ya ce: "Priapism shine lokacin da ake yin gini, amma babu wani abin da zai iya tayar da sha'awa," "Yawancin lokaci abubuwan da aka gina suna wuce 4 ko fiye da sa'o'i kuma suna iya zama mai zafi."

Akwai dalilai da yawa da zasu iya haifar da waɗannan yanayi, amma mafi yawan abubuwan sun hada da:

• wasu magunguna, kamar su SSRIs ko masu rage jini
• abubuwan nishaɗi, kamar cannabis ko hodar iblis
• wasu rikice-rikice da cututtuka, kamar cutar sikila da cutar sankarar bargo

A lokuta biyun, mai ba da ilimin jima'i Angela Watson (aka Doctor Climax) ya ce ya kamata ku nemi likita.

"Baya ga zama mai ciwo, tsawan tsawan kafa na iya haifar da tabo [wanda] zai iya zama a karkashin gindin da wuyar cirewa," in ji ta.

Layin kasa

Shin kullun ba abin birgewa bane?

Lokacin da aka tayar maka da hankali, zai iya zama mai tauri, karin lafazi, da kyakkyawa da launin ruwan hoda. Idan dai tsayuwar ba ta da tsawa ba, mai raɗaɗi, ko mai dawwama mai tsayi, kawai ku ji daɗi!

Gabrielle Kassel marubuciya ce da ke zaune a New York kuma ita ce marubuciya kuma mai koyar da jin daɗi kuma mai koyarwa na CrossFit Level 1. Ta zama mutumin safiya, an gwada ta sama da 200, kuma ta ci, ta sha, an kuma goge ta da gawayi - duk da sunan aikin jarida. A lokacin hutu, za a same ta tana karanta littattafan taimakon kai da kai da kuma littattafan soyayya, matsi a benci, ko rawa rawa. Bi ta kan ta Instagram.